Недавно решила попробовать Зумбу, на период отпуска пришлось об
этом забыть, но сейчас опять начала тренировки. Кто нибудь
пробовал? Очень интересно узнать о результатах!
Очень энергичная тренировка, разбавляю силовые транировки
зумбой. Про результаты не могу говорить, потому что все в
комплексе: ПП, тренировки силовые, аэробные.
Люблю ее. Она драйвовая. Мне особенно нравится, что это вроде
бы и аэробика, которая по идее должна бы быть
скучной, но замешана она на моих обожаемых танцах.
То есть и тренировка, и отличное настроение в одном
флаконе. Энергозатраты, если не "филонить",
очень приличные. Но в первую очередь -
питание.
Светлана
Павлова, питание контролирую, за 2 мес - 6-7 кг, а еще и в
отпуск на 3 нед. съездила, где ела все что хотела. С филонить
проблем нет, есть проблемы со временем! )))
Покупала зумбу за пол года до беременности. Куча дисков и
маракас-гантели.
Не хватило куража. Пошла на "восточные". Та же тренерша вела и
латину. Я и туды записалась. Она использовала элементы зумбы - я
предложила ей диски поглядеть. Она взяла с радостью.
Потом я узнала, что беременна, и перестала посещать занятия. Про
диски забыла. Вспомнила, а тренер уже уволилась, а телефон ее не
дают (((