Пришлось сегодня опять присутствовать на дегустации копченых колбас. Грамм 50-60 съела точно, более 10 видов перепробовала, жиры сразу 97%!!! Придется вместо ужина заняться гимнастикой!

Чем заменить хлеб? Могу обходиться без сладкого, без соленого, жирного..., но без хлеба долго протянуть не в состоянии. Выпекать различные низкокаллорийные караваи время не позволяет, может кто знает какой нибудь простой рецепт, не требующий много времени?

Ну вот! Пришел Василий, упал попой на клаву и растянулся на моих бумагах во весь свой рост. Василий - это очень симпатичный черный кот, который появился на нашем предприятии осенью и стал всеобщим любимчиком. Все дружно его обожают, тискают и кормят вкусненьким, в каждом кабинете у него есть свое излюбленное место, в нашем - это кожаное кресло. По моему Вася попал в рай при жизни, т.к. у нас производство колбас и мясных деликатесов.

У меня муж - золото, если ходит на корпаративы, то до 12 всегда возвращается, может и к девяти придти, как золушка! Я то могу и до утра протанцевать! Вот и в этот раз, время 22-00, а он уже дома! Но каков красавчик!!!!  Первый раз за всю нашу семейную жизнь видела его в таком виде: бровь разбита, под обоими глазами по синяку, вся спина в песке! 
 Нужно заметить, что он много лет занимался дзюдо и альпинизмом и рост у него 1,90 м, надавать ему не так просто! "Это ж, говорю, кто такой молодец, что так тебя разукрасил? Или от поклонниц отбивался?"
Он мне говорит: " На улице скользко просто!"
- А ну, конечно, какие могут быть вопросы! Скользко, так скользко!
Вот такой "букет"! Всю субботу примочки ему делала!

Думала муж на 8 марта весы подарит! А он мне абонемент в салон красоты преподнес, придется весы самой покупать!

Дома из тренировок для меня самое доступное - скакалка, но скакать без передыху 5 мин - это нереально круто для меня, 2 недели назад начала с 30 раз за подход, вчера 100 отпрыгала на одном дыхании, засекать сколько секунд я прыгала 5 подходов по 40-100 раз неудобно, поэтому считаю 1 прыжок - 1 секунда, ну в конце напрыгиваю чуток на всякий случай. В среднем прыгаю от 300-до 500 раз.
 Верно я считаю или нет?

Чувствую по одежде, что мой пузик как-то сдулся за 10 дней, хотя вес почти тот-же. Непонятно. И ни на одной диете еще столько не наедала, как на МЗР. Чудеса

Всегда избегала белковой пищи, выходило 30-40% от нормы, т.к. организм не справляется видимо, если вечером мясо, а не дай бог, сосиска какая -нибудь, все! Утром я китаец! 
 А здесь на МЗР стараюсь на норму выйти, ну и через день отекаю. Может перераспределить как то все в течении дня или чаи какие-нибудь попить.

Одна подруга говорит другой:
 -Хочу похудеть, записалась на фитнес, в бассейн и в хор!
 - А в хор то зачем?
 -Чтобы жрать некогда было!

Я нашла отличный заменитель майонеза, беру мелко нашинкованную зелень, добавляю чеснок (люблю побольше), свежий огурец, его необязательно мелко резать - средне. И заправляю все это сметаной, можно кефиром, соль по вкусу. Вкусно и полезно.