Неделя 25.04 - 01.05

Вес 60,0 кг (минус 0,5 за апрель).
Неделя любви к огороду.

По плану было:
⛔Тренировки (три полноценные часовые тренировки + йога + растяжка в минимальном режиме + заключительные 4 дня стоек)
✅ Питание (следить за наполненностью рациона)
✅ Активность (не меньше 5 тыс. шагов в день)

ТРЕНИРОВКИ.
1. Гимнастика. Одно занятие променяла на огород и шашлык.
2. Йога - 1,5 часа.
3. Полноценной растяжки не случилось.
4. Марафон стоек завершён. На руках без опоры я, конечно, ещё не стою - месяца для этого мало. Но прогресс заметен в стойке на голове и на плече. Хочу продолжать посвящать немного времени стойкам.
Цели на следующую неделю те же - первые три пункта.

ПИТАНИЕ.
Всё хорошо.
Некомфортно сместились приёмы пищи из-за лечения.
Цели на следующую неделю те же.

АКТИВНОСТЬ.
В среднем 5,4 тыс шагов.
Огород. Вс в режиме "поваляться".
Цели на следующую неделю те же.

-----
С отчётом всё. Из интересностей:
Подснежник успешно перезимовал и порадовал меня цветочком.

Взошла редиска в парнике (не ожидала - на улице минус, а я не заметила, что форточки ветром открыло в теплице).

Показали хвостики горошики-на-микрозелень-по-совету-Олеси. Что-то мне подсказывает, что они стухнут, уже подванивает))

Собрала заключительный в этом году урожай кофе.

Ещё часть врачей и обследований пройдена.
Эндокринолог оставила эутирокс на "пожизненно", хотя в прошлый раз обещала снизить дозу ☹️

Всем весеннего настроения. Скоро лето.