Неделя 05.07 - 11.07.2021

Неделя отдыха.

Вообще-то по плану отдыхать от тренировок планировалось сейчас, но так вышло.
Было всего три тренировки за неделю и чуть офп.

Сейчас нужно составить план тренировок на следующий цикл.
Думаю, что никакого плана не будет. Просто 8 недель "по плану" заменю на 4-5 недель без разбивки упражнений по дням. Так скажем, это будет импровизация "в своё удовольствие", ну и надо номер подготовить.
А потом вернусь к 8-недельному циклу.

По питанию ничего не переписала из тетради в комп, поэтому сводной таблички не будет. Попробую некоторое время без дневника.

Возобновила упражнения для лица от Оли Бостан. Это радует.

Много огородных забот.
Собрала первый урожай.

Заготовила укроп.

Зацвели календула, иван-чай, чабрец.

Напекла пирожки с вишней, наварила клубничного варенья. Фотки не будет.

Всем хорошей недели и солнечного настроения!