Итак, с перемененным успехом я прошла стодневку
https://100.workout.su/
Целью было просто не отвалиться посреди проекта, а дойти до
конца.
В середине пути открылись физкультурные объекты и возобновились мои
занятия гимнастикой. Мне было бы удобнее "ставить сотку на паузу" в
день гимнастики, но главный дяденька сказал - жизнь нельзя
поставить на паузу, заменяй турник на гимнастику, ведь главное в
сотке это инфопосты. Я так и сделала.
Вот так выглядит общая картина:
Хвалебную песнь трём упражнениям я уже пела, повторяться не
буду.
Результатом я довольна. Стодневка помогла мне не обнулиться в
карантин до уровня сосиски))
Я стала сильнее. Все еще не могу сделать полноценного подтягивания
(только оттолкнушись), но толщина моей резинки уменьшилась в три
раза.
План дальнейших действий:
На основе сотки составить себе программу, в инфопостах объясняли
как это сделать.
Заниматься по этой программе два раза в неделю в качестве
офп.
Всем физкультпривет и продуктивных тренировок!