Марусичка
22.09.2020 17:57

Стодневка пройдена!

Итак, с перемененным успехом я прошла стодневку https://100.workout.su/
Целью было просто не отвалиться посреди проекта, а дойти до конца.

В середине пути открылись физкультурные объекты и возобновились мои занятия гимнастикой. Мне было бы удобнее "ставить сотку на паузу" в день гимнастики, но главный дяденька сказал - жизнь нельзя поставить на паузу, заменяй турник на гимнастику, ведь главное в сотке это инфопосты. Я так и сделала.
Вот так выглядит общая картина:

Хвалебную песнь трём упражнениям я уже пела, повторяться не буду.
Результатом я довольна. Стодневка помогла мне не обнулиться в карантин до уровня сосиски))
Я стала сильнее. Все еще не могу сделать полноценного подтягивания (только оттолкнушись), но толщина моей резинки уменьшилась в три раза.

План дальнейших действий:
На основе сотки составить себе программу, в инфопостах объясняли как это сделать.
Заниматься по этой программе два раза в неделю в качестве офп.

Всем физкультпривет и продуктивных тренировок!

 7 
 6
Артём 22.09.2020 18:15
Сотка это круто из турба блока что ни будь пробовала?
Марусичка 22.09.2020 18:39
Артём, спасибо! Да, сделала три дня: 92 (на время), 93 (турник), 95 (жеваный крот), и все. В пятницу случайно обожгла руку, поэтому не стала усложнять, вернулась в обычной тренировке.
В планах попробовать сделать неиспробованные комплексы, когда заживёт))
Ольга №22 22.09.2020 20:01
Молодчина, ура, справилась и стала сильнее!!! Восхищаюсь и стою скромно в сторонке складывая в отдельную папку письма по стодневке))) может как-нибудь созрею и опять попробую, инфа то уже будет...
Марусичка 23.09.2020 06:56
Ольга № 6н и №49, спасибо, дорогая! Я думаю - всему свое время, я вот в 16 хотела начать учиться подтягиваться, начала в 20))
ВХ 23.09.2020 09:47
А можно про резинку поподробнее?
Марусичка 23.09.2020 10:15
ВХ, начинашки для подтягиваний могут использовать резинку, она берет на себя часть веса. Чем толще резинка, тем легче подтягиваться.
https://m.youtube.com/watch?v=996KcVv1luU#
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты