Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
500
|
335 | 2.5 | 2 | 76.5 |
Личи |
25
|
16.5 | 0.2 | 0.1 | 3.8 |
Яблоко (Запекание) |
120
|
48.6 | 0.4 | 0.4 | 10.1 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Тесто слоеное, пресное для мучных изделий |
15
|
50.6 | 0.9 | 2.8 | 5.9 |
Яйцо куриное (Запекание) |
5
|
7.3 | 0.6 | 0.5 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
300
|
286.1 | 65.1 | 2.3 | 1.2 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Кукурузные хлопья |
50
|
180 | 3.4 | 0.1 | 41.1 |
Яйцо куриное (Жарка) |
20
|
30.4 | 2.5 | 2.2 | 0.1 |
Майонез, 33% жирности, без холестерина |
4
|
13.3 | 0 | 1.3 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
25
|
70 | 6.9 | 4.3 | 0.8 |
Итого | 1233 | 1272 | 83 | 36 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 1000 | 10 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе 3 в 1 |
15
|
63.5 | 0.3 | 1.1 | 13.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 215 | 63 | 0 | 1 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 151 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2599 | 1347 | 84 | 37 | 169 |