Светлана
28.09.2021 19:59

Дневник питания за 28.09.2021

Подвожу итоги дня и наслаждаюсь десертом…

сегодня разгребала бабушкины закрома… понаходила среди хлама вещи, которым побольше лет чем мне…

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый (Тушение)
65
14.3 0.7 0.1 2.2
Перец сладкий красный (Тушение)
71
17.5 0.9 0.1 3.4
Яйцо куриное (Жарка)
102
154.8 13 11.1 0.7
Подсолнечное масло
4
36 0 4 0
Творог 5% жирности
90
130.5 18.9 4.5 2.7
Соль поваренная пищевая
0.1
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ
402
100.1 6.8 1.2 14.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Козинак пп
10
53.5 1.5 4.3 2.3
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
100
54 2.9 2.5 4.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
170
171.5 7.1 1.9 31.6
Кавурма
80
229.5 19.6 16.9 0
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)
100
14 0.8 0.1 2.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан фломбе с шоколадом
138
270.1 4.4 7.2 46.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Облепиха (Припускание)
30
22.3 0.4 1.5 1.5
Мед пчелиный
0
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Нектарин
100
44 1.1 0.3 8.9

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
1.9 0.1 0 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Рацион отличный - зелененький и рейтинг хороший. А старые ещё бабушкины вещи интересно разбирать... Столько интересного можно найти... У меня когда родители купили свой дом, то пара всё старое с чердака собрал и закопал под рядом растущим большим тополем... Говорит, там много всего было, запомнил только большой медный самовар... Сейчас подобный видела в антикварном магазине - дорогой довольно...
Nyushiki 28.09.2021 20:06
козинаки сами делаете? Кунжутные?)
прикольные чувства при таких находках
Светлана 28.09.2021 21:00
Svetlana Sergeevna★, очень прикольные… в кладовке стоит 20 ящиков плитки керамической 15х15… завтра предстоит ее с 5- го этажа в подвал сносить… энергозатраты будут колоссальными
Нашла дедушкины конспекты красивым ровным подчерком, даже рука выкидывать не поднимается
Светлана 28.09.2021 21:01
Nyushiki, да… кунжут тоже туда входит
Nyushiki 28.09.2021 21:02
Светлана, богатый составчик )
Светлана 28.09.2021 21:14
Светлана (ИМТ 27), спасибо…
Они с таким трудом все доставали… книги, технику, стройматериалы… копили… а теперь это стало не нужным… а инвестицию уже не вернёшь, разве копейки… бабушка понимает и даже не сопротивлялась
Светлана 28.09.2021 21:16
Nyushiki, все что на момент приготовления есть в доме… у меня дефицита по орехам не наблюдается никогда… вот нашла ещё один способ как употреблять
Светлана, так а зачем в подвал? можно где то применить
Светлана 28.09.2021 21:22
Svetlana Sergeevna★, снесу пока туда, может когда нибудь и переменим… хотела постелить в подвале, сыну мастерскую сделать
Светлана, отличная идея
Светлана, да, раньше многого не было... У меня после мамы столько материалов, пуговиц и т.п. осталось, так как купить хороший красивый материал, пуговицы, тогда тоже не всегда можно было и мама заранее запасала, если где-то что-то ей понравилось. Она шить любила. Надо будет и мне вспоминать всё, чему учили в школе по шитью - там всё кроили и шили... И посуды очень много осталось... На праздники у нас всегда раньше много гостей было, даже свадьбу брату она делала со своей посудой...
Светлана 28.09.2021 22:44
Светлана (ИМТ 27), тоже стаканы со свадьбы родителей нашла…
Nyushiki, это точно😋.
Светлана, я в прошлом году узнала, что мой дедушка дневник вел я, а он в трёх войнах участвовал (первая и вторая мировые и гражданская) и даже Ленина видел, но эти дневники в другом городе у моей двоюродной сестры. Так хочется почитать...
Светлана 28.09.2021 23:32
Светлана (ИМТ 27), мне достались заметки садовода… о сортах помидор и их всхожести… но завтра буду продолжать от чего ещё бы освободить кладовочку…
Olga Ch 29.09.2021 05:49
Светлана (ИМТ 27),и у меня мама шила, после ее смерти целый шкаф отрезов остался. выбросить рука не поднимается. в основном все ткани натуральные,чего сейчас не сыщешь в магазинах, да вот только расцветки не модные... лежат занимают место... жду когда сама стану старенькой и уже качество материала, его натуральность и приятность к телу, возьмут верх над желанием выглядеть модно, тогда и начну перешивать все потихонечку...
Елена М 29.09.2021 05:58
Светлана (ИМТ 27), отличная идея почитать дневник очевидца того времени, а не историка. Реальное восприятие того времени.
Olga Ch 29.09.2021 06:02
такую тему интересную подняли про бабушкины закрома. прочитала и нахлынули воспоминания.....   у меня тоже есть такие закрома, уже нет ни бабушек ни родителей в живых, а их вещи все еще живут в моем доме.молоденькая племянница играет в любительском театре. и потихоньку старые платьица, предметы быта переползают в ее костюмерную и гардероб )))
Светлана 29.09.2021 07:23
Olga Ch, сложно дать новую жизнь старым вещам… хорошо что хоть кому-то пригождается
Елена 29.09.2021 07:55
а зачем бабушка их хранит?)) объяснила?
Валентина 29.09.2021 08:12
Тоже много интересного находили в бабушкином домике, когда наводили свои порядки. Старинную сумочку оставила на память, а еще ее плетеные кружева на кровать, самодельные кружевные занавески на окна...А когда перекапывали место бывшего сарая нашли три подковы. Смеялись, что если найдем четвертую, то там наверное, была когда-то закапана лошадь. А семена ржи, найденные на чердаке и пролежавшие лет 15 - благополучно дружно взошли.
Светлана 29.09.2021 08:58
Елена, они с дедом доставали… дед с Венгрии много чего привёз , дачных принадлежностей полно, технической литературы… место занимает только
Светлана 29.09.2021 09:01
Валентина, я кружевные вязаные салфетки тоже храню…у меня они в четыре поколения до меня… вышивки, которые остались
Olga Ch, у меня есть подруга, которая выросла в деревне в многодетной семье и все братья-сестры разъехались по стране. Так после смерти родителей они решили сохранить родительский дом в том состоянии, как был при жизни родителей, ничего не изменяя, и теперь раз в год встречаются в этом родном доме, где всё оставлено прежним, те же фотографии со стен смотрят... Она жила на Урале, так когда вышла на пенсию - продала там квартиру и мебель и построила недалеко от родных мест шикарный двухэтажный деревянный дом по собственному проекту и купила в него новую мебель, посадила кусты, цветы, деревья и теперь в полном восхищении от жизни в новом доме. И за родительским домом она тоже сейчас следит💐.
Елена, мне очень хочется почитать его. Троюродный брат обещал сделать копию и привезти, но пока забывает...
Светлана, у меня мама любила вышивать, вязать крючком и спицами... Дома хранятся её вышивки гладью и вязаные крючком салфеточки и ваза.
Вера 29.09.2021 18:04
А у меня есть в деревне прабабушкин буфет, в детстве он казался волшебным и огромным, к нему нельзя было подходить, бабуля там свои ценности хранила: мед, сухофрукты, конфеты и т.п. Шикарно смотрится до сих пор.
Светлана 29.09.2021 19:49
Вера, у нас тоже есть буфет, но я ищу антикварный, более старый… хочу его в модерн вписать… на лето будем ремонт делать, думаю, до того времени найду
Елена 29.09.2021 20:33
Светлана, ну хоть выбросить дает?
Светлана 29.09.2021 20:40
Елена, дозированно … я лукавлю и говорю, что половину в подвал сношу… туда очень мало попадает… выхожу с того, пригодится мне оно потом или нет
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты