Фитнес

конечно с персональным тренером лучше, скажите ему цель - он сделает вам программу. А так если хотите съэкономить, то советую ходить на hot iron. это групповые занятия, но там персонального подхода не будет. Результат можно получить за 3-4 месяца, главное захотеть.

А я бы йогу посоветовала. Тем более, что потом сможете на свежем воздухе многие практики выполнять самостоятельно.  А когда не будет возможности в зал ходить, то и дома можно заниматься.

Евгения написал:
Летом буду на даче жить, будет свободное время, хочу походить на фитнес.

Я наоборот в связи с предстоящей дачей не стала оплачивать фитнес летом. У меня фитнес в теплице намечен. Уже томаты на подоконниках весело листвой машут.

эффект конечно будет, если соблюдать регулярность и ходить минимум 2-3 раза в неделю. Но он будет недолговечный. чтобы закрепить мышцы, нужно заниматься где-то год регулярно.

ну и тренер, конечно, решает. он сильно поможет. сами вы себя будете жалеть, а с тренером сможете делать в два-три раза больше. проверено.