Алексей
09.08.2016 16:44

Операция `отпуск` завершена. Потерь нет.

Итак, вводные данные: за 2 недели до отпуска сознательно перестал считать калории с весом 76 кг. За 2 недели вес вырос до 80 кг, как и ожидалось - вернулась водичка. 
В отпуске за 4 недели ел все, что не приколочено, а что приколочено - отрывал и ел (да-да, бородатая шутка с запахом нафталина, каюсь, грешен). По крайней мере я так думал. Финал: весы пытаются меня убедить, что я вернулся все с теми же 80 кг. Нипанятнаааа... Из нагрузок был только тренажерный зал в обычном режиме. Полагаю, что глаза и ощущения меня обманывали, и все же ел я не с профицитом калорий. Может у кого есть другое объяснение-предположение?

 1 
 5
med-ved 09.08.2016 17:01
Алексей Соколов написал:
перестал считать калории с весом 76 кг. За 2 недели вес вырос до 80 кг, как и ожидалось - вернулась водичка.
В отпуске за 4 недели ел все, что не приколочено, а что приколочено - отрывал и ел.... 
Финал: весы пытаются меня убедить, что я вернулся все с теми же 80 кг

Похоже, что из 4кг основная часть - вода, в том числе излишне запасенная. 
В отпуске вы расслабились, и часть той воды ушла, часть жира пришла, но не такая уж большая - все-таки при профицитной диете у большинства людей увеличивается и базовый метаболизм, и спонтанные нагрузки. (кстати, обратное тоже обычно происходит - на большом дефиците человек и пульс/температуру слегка понижает, и случайных движений меньше делает)    
Алексей 09.08.2016 17:06
med-ved, Вооот, такое объяснение мне кажется более правильным, спасибо!
НИКА 09.08.2016 17:12
обидно...,начнёте всё с начала...
Алексей 09.08.2016 17:20
НИКА, К счастью, худеть в ближайшие полгода не планирую, но спасибо за поддержку
НИКА 09.08.2016 17:24
успехов и удачи вам!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты