Алексей

13.04.2016 14:36

Инструкция для эффективного похудения. Опыт технаря.

1. Не получай лишнюю энергию: не жри в три горла, скотина! Хочешь зефирку? Ведь она такая "легкая и воздушная, в ней и нет ничего"? Размажь сразу ее по своей целлюлитной заднице, к черту посредники!
2. Трать энергию: бегай, крути педали, плавай - да хоть пешком на работу ходи, ленивая туша!
3. Помни, мощность не равна энергии:
- Пробежал 100 метров на пределе, весь взмок, язык на плече, дышишь как бегемот-астматик - жиру на пятой точке и боках глубоко фиолетово до твоего рекорда.
- Прошел 3 км пешком до работы, слушая музыку и наслаждаясь видом просыпающегося города, ни разу не устал. Повторил вечером, повторил неделю - три - оп-па, куда-то сбежала одна из складок с живота, глядишь скоро и оставшиеся 9 туда же убегут.

Различные вариации указанных пунктов дают результат. Проверено на себе. Все остальное самообман и маркетинг.
P.S. Взято с просторов интернета.
P.S.S. Всем добра! С улыбкой

Татьяна Стройная 13.04.2016 14:40

Алексей Соколов написал:
Всем добра!

Хм.. Меня терзают смутные сомнения на сей счет. Есть надежда на то, что народ подустал за последнюю бурную неделю. Я в сторонке пока постою, морковку погрызу.

Екатерина У 13.04.2016 14:44

Татьяна Стройная, Поделитесь морквой Смущаюсь

ирина 13.04.2016 14:46

ок полностью

Татьяна Стройная 13.04.2016 14:46

Екатерина У, да запросто. Заскучала

Наталья 13.04.2016 14:52

все верно

Ollllchik 13.04.2016 14:53

Супер!!!! А я только надумала попить чай с какой-то вкусняшкой....

Татьяна 13.04.2016 14:54

Замечательно про зефирку сказано, надо попробовать. Про стометровку и дальние походы -тоже полезно отмечено.Всё принимается к действию!

Марина Март 13.04.2016 14:55

Ирина Брум 13.04.2016 14:56

в точку!

Hiver 13.04.2016 14:57

Мне зефирки очень даже можно там растирать, если бы помогало. А то все норовят повыше забраться.
А по сабжу - все верно, хоть какими словами.

med-ved 13.04.2016 14:59

Алексей Соколов написал:
еле, весь взмок, язык на плече, дышишь как бегемот-астматик - жиру на пятой точке и боках глубоко фиолетово до твоего рекорда.
- Прошел 3 км пешком до работы, слушая музыку и наслаждаясь видом просыпающегося города, ни разу не устал. Повторил вечером, повторил неделю

А можно каждый вечер это специально для Марии Ивановой (Мессии), а то она каждый вечер пытается убедить всех в необходимости мучений? Широкая улыбка

Олеся Корхова 13.04.2016 15:03

Согласна с автором на 100%. Не жрать не в себя и двигаться!

Tatjana Salokas 13.04.2016 15:05

Отличная инструкция к действию,особенно про пешие прогулки Хорошо

Ольга Мищенко 13.04.2016 15:06

не хочу никуда размазывать зефирку , а ее лучше съем -утром , а вечером -отработаю на треньке

Марина 13.04.2016 17:59

По себе знаю, ходьба очень хорошо способствует похудению, 5-8 километров и нормально

Алексей 13.04.2016 18:08

med-ved, Не думаю, что она тут задержится такими темпами С улыбкой

Оксана 13.04.2016 18:16

Вот прям хорошо так сказано! Прям от души! Прям мотивнуло (отодвинула 15 г шоколадки)!

Наталья 13.04.2016 18:28

Грубовато ,но верно.Возразить то нечего.

RZF 13.04.2016 18:58

читала это как-то давно. Прямо, кратко, но чертовски правдиво)

Людмила Людмила 13.04.2016 19:06

хочешь есть-ешь яблоки! не хочешь яблоки -не хочешь есть!)

Joy Toy 13.04.2016 20:02

Голосую за П.3

Натали Х 13.04.2016 20:05

Класс))) согласна 100%
Формулировка- бомба!!!))))

Алена Журавлева 13.04.2016 20:11

Душевно, сердечно! Спасибо, брат!

Людмила Каледина 13.04.2016 20:17

Главное, чтобы это на самую видную полку в голове отложилось. а не затерялось в закоулках разума. :ты

Елена 15.04.2016 09:35

- Прошел 3 км пешком до работы, слушая музыку и наслаждаясь видом просыпающегося города, ни разу не устал. Повторил вечером, повторил неделю - три - оп-па, куда-то сбежала одна из складок с живота, глядишь скоро и оставшиеся 9 туда же убегут.

вот только это читать приятно!

остальное слишком грубо! Самобичевание ни к чему. Сознательное и бессознательное должно прибывать в гармонии, а не " на ножах" быть.

Елена 15.04.2016 09:38

Алена Журавлева,

Душевно, сердечно

я бы сказала: сердито, а не сердечно....

Жанна 15.04.2016 09:41

Супер!

Евгения 15.04.2016 10:30

Алексей Соколов написал:
Размажь сразу ее по своей целлюлитной заднице, к черту посредники!

Очень емко!))) Запомню)))

Волженин Дмитрий 15.04.2016 10:32

неее без зефирок и технарям нельзя

Евгения Мурадян 15.04.2016 10:34

повеселило и вообще Хорошо

Ксения 15.04.2016 10:34

Шикарная инструкция! Браво!

Елена Ивановка 15.04.2016 10:41

Про зефирку улыбнуло)

Екатерина 15.04.2016 10:48

Повеселило, заряд позитива, спасибо)

Жанна 15.04.2016 10:51

Зефирка-а-а! Сумашествие

Julia Yazykova 15.04.2016 11:59

OD 15.04.2016 12:10

Позитивный ободряющий пост! С улыбкой

Повторение - мать учения! С улыбкой

Алена Власова 15.04.2016 12:22

Заряд позитива и мотивации пост) Спасибо автору) P.S Особенно про зефирку радует)

Елена Z 15.04.2016 12:28

мне тоже пост понравился Широкая улыбка

MILADA MILADA 15.04.2016 14:12

Верно подмечено.

Людмилка 15.04.2016 14:31

галюсик 15.04.2016 14:44

Грубо! Не сразу дошло, что все эти

Алексей Соколов написал:
ленивая туша!

Алексей Соколов написал:
по своей целлюлитной заднице

автор относит к себе.

Elena Eder 15.04.2016 14:50

Всё правильно ! Хорошо

!
Меньше жрать и не ленится .

Наталья Natalya 15.04.2016 16:35

Класс! Вдохновляет)))

Регина Гудкова 17.04.2016 23:28

да, технарь - рулит) первый пункт мне надо точно соблюдать, и все будет ок! Широкая улыбка

Ольга 17.04.2016 23:59

моей любимой зефиркой , да моей не очень любой заднице... но рука не поднимется.

AlucoStrix 21.04.2016 14:06

Шикарно!
Закон сохранения энергии в действии)

advocat26 09.05.2016 06:38

да уж, по сути все просто )) но только для тех, кто понимает. а для тех, кто не понимает, все очень даже сложно и непонятно

Юлия Виноградова (Смолкина) 09.05.2016 06:43

Проверено на себе!!! Широкая улыбка

Светлана 25.06.2018 12:58

Я сегодня перекус на работу дома забыла! ЗЕФИРКА!!!! Где-ты?

Анна Ямпольская 25.06.2018 13:13

Светлана, зефирка это не перекус. всегда держу на работе хлопья геркулеса и орехи с изюмом.

Олеся Комлева 25.06.2018 13:19

Шикарная инструкция! Согласна со всем сказанным. Единственная проблема - где найти время на тренировки((( Сила воли чтобы не есть "зефирки" и подобное есть. Перестала на них и смотреть. А вот прогулки, пробежки и тп. - проблема. Работаю дома удаленно, двое детей, часто болеют, особо оставить не с кем. Беда....

Julia Yazykova 25.06.2018 13:22

мечтаю ходить на работу пешком...но..две скоростные трассы, вдоль них грустно и вонючно идти..поэтому наматываем круги в парке после работы...или на море

Светлана 26.06.2018 04:16

Анна Ямпольская, я не про то что зефирка - перекус, а к тому, что я голодная. И слопала бы даже зефирку!

Adelina17 26.06.2018 07:51

Действенно! Слизать зефирную с собственной задницы не просто, от потраченных усилий можно похудеть.

Алена Тра 26.06.2018 08:03

Зачет

Анна Ямпольская 07.07.2018 10:27

Олеся Комлева, есть вариант почитать про систему советскую закаливания с детьми и действовать. лыжные прогулки по выходным в помощь. отлично сжигают жир на бедрышках. а фриланс да это плюс 10кг в год...