дневник питания

Подскажите калорийность икры в соленой сельди, сегодня не удержалась и съела, было так вкусно, а сколько воды выпито

около 222 ккал, но основная энергетическая ценность в высоком содержании белка –  31,6 г, и крайне полезного жира – 10,3 грамм
это у икры селедки такая калорийность?????
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги