дневник питания

сегодня буду готовить кальмары с яйцом и луком, а вот заправлять майонезом не хочется, посоветуйте чем заменить майонез

Ольга Бостан 12.02.2015 11:42
Можно желтки из яиц развести соевым соусом и немного йогурта или кефира.
Анна ЁФ 12.02.2015 11:44
я чуть чуть сметаны добавляла нежирной.
анастасия м 12.02.2015 11:57
Белый йогурт, можно его с горчицей смешать)
Натуральным йогуртом. Я беру био-макс или активию, можно добавить горчички!  Или нежирную сметану- тоже вкусно!
оливковым масло или греческим йогуртом
med-ved 12.02.2015 12:50
Если вы боитесь майонеза потому, что прочитали, что это вредный продукт, то не стоит. Он весьма полезный продукт, но калориен и возбуждает аппетит.

А в смысле соусов, мне кажется, советы бесполезны - это же дело вкуса.  Йогурт - действительно некалорийная заправка. можно специй добавить в него.

Если о личном, то кальмары - единственное, что я до сих пор ем с майонезом.    
Аня Панченко 12.02.2015 12:54
сметана 25гр. горчица 10гр.
спасибо!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги