Когда же объемы начнут уходить вслед за весом?

Мистика какая-то. Вес уходит, а объемы остаются на месте о_О
На МЗР чуть меньше трех месяцев. За это время потихоньку грамм за граммом медлено, но верно сбросила 3,5 кг. Конечно, кто-то, кто сбрасывает по 5-8 кг за 2 недели посмеется. Вес уходит действительно очень медленно. Но у меня ИМТ = 24, мышечной массы маловато а из физической нагрузки только 2 км в день быстрой ходьбы. А что поделать, наша контора переехала на окраину города. Так что в спортзал просто не успеваю до ночи. Благо от остановки до самой конторы пешком ровно километр (по картре проверяли), хоть какая-то нагрузка. Но так как вес хоть медленно, но уходит, я не жалуюсь. Вопрос в другом.
3,5 кг - это прилично так. Как мешок картошки. Если взвесить в руках - ощутимо. Тогда почему весы мне показывают результат, а портняжный сантиметр, зеркало и одежда мне результатов не показывают? Окружающие разницы тоже не замечают. Ну ведь должны же эти килограммы как-то ощущаться?

med-ved 27.04.2015 15:43

продолжайте. Все впереди

Айгерим Муханова 27.04.2015 15:52

У меня наоборот объемы уходят,вес нет.Такая же история ходьба,до работы и после,но у меня около 6км в день.Не пойму почему вес с места не трогается

Алана Новикова 27.04.2015 15:54

Айгерим Муханова, ну когда объемы уходят, а вес нет - тут можно списать на то, что жир заменяется мышцами. Это хорошо. В конце концов мы же добиваемся хорошего внешнего вида, а не красивой цифры на весах. Вот у меня цифры на весах все лучше, а на вид ничего не меняется. Поэтому цифры душу не греют =(((

med-ved 27.04.2015 15:59

Алана Новикова написал:
т у меня цифры на весах все лучше, а на вид ничего не меняется.

Я тоже так думал, пока в магазине, где меня год не видели, вместо здравствуйте спросили "как это вы так здорово похудели"?

Все впереди. И кожа, в т.ч. на лице, изменяется постепенно

Алана Новикова 27.04.2015 16:01

Old Yellow, спасибо =) Не, не сдамся. Сдаваться - для слабаков. Просто я понимаю, что "к лету" похудеть не получится. А значит не будет "А все равно ничего не получилось, больше не буду еду взвешивать". Как у меня подруга прекратила подсчет.

med-ved 27.04.2015 17:20

Алана Новикова написал:
Просто я понимаю, что "к лету" похудеть не получится.

6-8 часов в день если сможете ходить или на велосипеде ездить, то это может существенно увеличить скорость похудения. Других доступных и безопасных вариантов не вижу.

Алана Новикова 27.04.2015 18:48

med-ved, да уж, это точно. Найти бы только время для занятий. Со скоростью мне все понятно.

Алана Новикова 27.04.2015 18:49

med-ved, надеюсь, что так оно и будет.
Кожа в смысле подвисать начинает? Я когда не забываю, делаю гимнастику для лица.