Было стало

Класс! Разница очень даже заметна!!! Поздравляю!!!

Это было легко с 112 до 98, перед новым годом пару месяцев на мрз и подобие нагрузок, потом праздники зажер, и с марта опять на мрз и в спортзал, но не все так строго, могу и бухнуть, и пироженко заточить иногда, но замечаю что все реже и реже,я себя после бухла или пироженка наказываю потом тренировкой по полной, и тяга пропадает к бесчинствам, больше в спортзал тянет.

Олег, у Вас отличный настрой, а это уже успех!!!

Просто по жизни такой, если что то затеваю делать то только на 100 процентов, а если не хочу то и не берусь.и Привык цели ставить и осуществлять. Это маленькая цель до марта 2020 посмотреть как трансформируется тело, но есть еще большие цели.

Отличный результат! Какой вес итоговый хотите?

Lanana, 90 хочу меньше нет смысла, только если полностью высушится а потом простить мышечную массу, хотя после 40 сложновато, но постараемся.

Молодец! Сразу видно, что пару размеров схуднули.

Здорово, поздравляювопрос возможно не корректный ( сразу извиняюсь, можете не отвечать) что со стопой? Вальгуса случаем нет?

Vika Viktor, Так интересно что такое Вальгус можно поподробнее и да я левша правая сторона слабее и не так растянута.

Олег, я в личку отвечу

Ок

Результат заметен, поздравляю! Желаю продолжать в том же духе!

Поздравляю! Так держать. Результат на лицо) Вы молодец