Пристрастилась на ночь (вечерний перекус) выпивать стакан кефира и 10-20гр. кедровых орехов (добираю...

Пристрастилась на ночь (вечерний перекус) выпивать стакан кефира и 10-20гр. кедровых орехов (добираю жиры). Вопрос: 1. В какое время дня лучше употреблять орехи? Можно ли на ночь употреблять орехи?

Елена 18.02.2016 14:15

Алла, а изменения в весе от этой вашей привычки есть? ) Очень перед сном хочется заточить чего-нибудь легкого... Но не знаю, чего .... Ваш вариант понравился....

Alla 18.02.2016 14:21

Пока не знаю, пробую только три вечера. Орехи прекрасно убирают чувство голода. Почитала советы диетологов - рекомендуют орехи в малых дозах, в т.ч. на ночь

Людмила Каледина 18.02.2016 14:39

Орехи можно есть в любое время : хоть днем, хоть ночью. Главное не КОГДА, а СКОЛЬКО!

наталья 18.02.2016 14:51

Орехи на ночь есть можно,главное немного!

Alla 18.02.2016 15:33

Спасибо, девочки, за участие

med-ved 18.02.2016 16:21

Alla написал:
Можно ли на ночь употреблять орехи?

Можно, а также мороженое, сгущенку и хлеб с маслом. На похудение влияет лишь суммарное количество калорий, а не то, во сколько вы их в себя закинете