Такой полезный йод

Посмотрите на себя в зеркало, дорогие женщины.

Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — это всё нехватка йода в организме. Если йода в организме хватает — у женщины глаза блестят! Летать хочется!

Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система.
У детей нехватка йода выражается проще — не может сосредоточиться на выполнении школьных заданий, устаёт, плаксив.

Помогите своему организму и организму своих деток!

ГИПОТИРЕОЗ (пониженная функция щитовидной железы) — далеко не безобидная штучка… Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало!

Начнём с пробы — вечером перед сном проведите йодом три полоски — 10см — на внешней стороне правой руки — предплечье.
Первая полоска — самая сильная по интенсивности цвета, вторая — слабее, третья самая слабая.
Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала?

- Если самую слабую полоску усвоил организм — значит в организме хватает йода, но для профилактики в осенне-зимний период подкормите его.

- Если нет следа от слабой и средней полосок — организму нужен йод.

- Если всех трёх нет следа на коже утром — караул!

- Если все три «на лицо» — не обольщайтесь, возможно, ваша щитовидка уже не в состоянии работать в нормальном режиме, придётся её завести!

Предупреждение тем, кто страдает ГИПЕРТИРЕОЗОМ — повышенная возбудимость, потливость, раздражительность — если вы проведёте такую пробу, то у вас участится сердцебиение, поэтому эта практика не для вас! 

В каких продуктах содержится йод?

К продуктам с высоким содержанием йода относятся: морская рыба, морская капуста, гречневая крупа, пшено,  картофель, свекла, морковь, томаты, орехи, хурма, виноград, яблоки, сливы, мандарины, сыр, яйца, молоко, творог. 

 6 
 9
Hiver 04.02.2015 09:45
Юлия,  безопаснее, но не все пойдут сдавать
Hiver 04.02.2015 09:56
Елена Нарышкина,  с этим согласна. пока гром не грянет...
Никогда не думала что хватает ли йода можно проверить дома. Обязательно попробую. Спасибо!
Катя К 04.02.2015 10:12
Юлия написал:
Не безопаснее ли сдать кровь на гормоны щитовидной, чтобы не произошло случая:
абсолютно согласна! самолечение приносит больше вреда, чем пользы.
А уж те у кого лишний вес сдать анализ сам бог велел.
Галина_R 04.02.2015 11:12
а у нас к эндокринологу просто наудачу только можно попасть,например.вот 23 января хотела записать маму-а там уже весь февраль-записан,хотя 22-ещё не было записи.а на март ещё нет записи-и когда будет-никто не знает в поликлинике.это всегда для всех сюрприз.а у мамы сахар 14-22.и ей на приём надо.а вы говорите-пойдите щитовидку проверьте... так что-не всегда желаемое совпадает с действительным..спасибо.попробую такой тест.
Hiver 04.02.2015 11:43
Галина написал:
так что-не всегда желаемое совпадает с действительным.
конечно, не совпадает. Это же жизнь. Если очень захотеть - можно в космос полететь. Не в феврале, так в марте к врачу попасть, в апреле, в конце концов. Но в итоге достигнуть цели. Такие очереди во всех поликлиниках страны. 
Есть еще платная медицина. Сколько тот анализ будет стоить? Не дороже же здоровья и спокойных нервов?
Галина_R 04.02.2015 11:56
Юлия,  согласна.только столько нервов потрачено,чтоб даже к невропатологу попасть с больной спиной,когда я месяц просто в лёжку лежала...,что бы сейчас,чтоб снова собрать свои нервы в кучу и пойти добиваться своего,а меня потом отфутболят,как со спиной-нет.пока не готова.платно.да,если уж возникла сильная необходимость.её пока, у мена считаю-нет.ух...аж занервничала,как вспомнила ту нервотрёпку..бардак,однако,в поликлиниках,это точно.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги