Дневник питания и тренировок за 21.04.2015

Ну.что -дата серьезная,результаты достойные!!! 
Bon Voyage!!! 
В столице на фаст-фуд главное не заглядываться и у Макдачки часто не тусовать.,чтобы  бес не попутал Хотя , кому я говорю -  тыж барышня стойкая - хот-догами и прочими гадостями тебя не соблазнишь..но мало ли -весна.все дела, крышу может снести ....

rangy,  не..там,где я буду жить-нет таких изысков.2 магазина с продуктами и 1 с хоз товарами.и даже аптеки нет))люберецкий район.а...! кафешка есть,но ..купила я там разок порцию отварного риса-на следующий день из туалета не вылазила..для меня это странно,потому что мой желудок редко на что откликается подобным образом.вобщем-я туда больше ни ногой!будет пара выездов в город,но это уже тоже не критично.возьму горсть орехов,воды и апельсин..хватит мне на день,если что..)

rangy написал:
крышу может снести

эт только в отношении любви может крышу снести.а едой...ну если только друг вкусняшку припрёт вечером...(миндаль,сыр-косичку)и вина.тогда-да..ну,надеюсь-бог милует..всё будет хорошо!))

Галина_R написал:
.(миндаль,сыр-косичку)и вина

уже банкеткапусту молодую начали продавать. ее на листья распатронить и жевать удобно

rangy написал:
капусту молодую начали продавать

в люберцы за ней!как с электрички сойду-сразу закуплюсь))

Галина_R написал:
сразу закуплюсь))

реально у меня весной это любимый овощ,можно разные комбинации каждый день сочинять -уже что-то настоящим весенним из овощей кажется.зимнее все надоело

ушла за билетом,к стоматологу -и как раз прогулка будет пешком)))
капуста!да!-это наше всё!))

Галина_R написал:
.в наличии-микроволновка и чайник электрический

вообще-то при наличии этих приборов можно полноценно питаться. В микроволновке можно готовить,а не только разогревать пищу.  Овощи любые там можно приготовить, не хуже чем на плите, так что было бы желание.

Ирина Лоскутова написал:
при наличии этих приборов можно полноценно питаться

Это точно. Вспоминаю как при переезде контейнер по пути к месту назначению потерялся, и два месяца для приготовления еды стал чайник и батарея (дело было зимой).

да, пешие прогулки это класс, особенно когда погода радует)))

Сегодня в ленте сплошные отчеты с результатами. Молодцы!   А я после четырех выходных сегодня даже на весы не вставала - зачем себя расстраивать...

Ярина,  сегодня даже на весы не вставала - зачем себя расстраивать...
Ну, тогда вы знаете как себя вести на следующих выходных?

Вы молодец!! Так держать. Старайтесь придерживаться правильного питания и дальше. Удачи сильно не срываться в столице

Результаты хорошие!

Галина_R написал:
полная невозможность приготовления пищи.в наличии-микроволновка и чайник электрический.учитывая ещё мой вегетарианский рацион-всё будет весело!

Микроволновка это вообще класс!Печеное-яблочко-4 ре минутки.Картофель можно печь.Я даже для винегрета пекла как то овощи.Кстати винегрет ведь от rangy это ж вообсче идея!!!И запеканочку творожную в ней варганить можно!
Галя,думаю что все получиться!Думаю что справишься!
А вообсче скучать будем....

Hiver,  

Hiver написал:
два месяца для приготовления еды стал чайник и батарея (дело было зимой)

очень аскетично)но мы-то ведь не привыкли отступать!

Татьяна Лукашеня,  

Татьяна Лукашеня написал:
сильно не срываться в столице

эт не про меня.тьфу-тьфу-тьфу.срывов не будет!я обещаю.вообще-то я обещаний никогда не даю...но я уверена просто,что всё будет хо-ро-шо!

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
А вообсче скучать будем.

да так-то там интернет в наличии..думаю-возможность забегать будет))с микроволновкой дружу плохо.попробую её победить))

Галина_R написал:
да так-то там интернет в наличии..

!

молодец!

ВАРВАРА ВАРИНА,  мы смеялись в прошлом году..))я сказала,что не буду ремонт ему делать,если интернета не будет и ему деваться стало некуда.а смеёмся,потому что сейчас кто друзья его просит,чтоб я приехала ремонт делать-он отвечает-если интернета нет-то она к вам 100% не приедет.так что-я без интернета...только если с милым в шалаше.а так-это моя жизнь,моё общение,любимые,родные интернетные люди..)куда ж я без общения..

Галя,Что сегодня с рационом?-волноваюся\переживаю.Все получилось?Микроволновка\дружба\кекс???????

ВАРВАРА ВАРИНА,  так у меня билет на завтра!уже продумала!беру с собой:
 творог(4 шт по 200г) потому что там дорого,а у меня по 35р)))
 пекинскую капусту(пол-качана)потому что тут её есть не будут,а мне пригодится на 2-3 дня должно хватить.потом свежую куплю.
хлопья кукурузные(для завтрака или перекуса)
тофу(лежит,купила,а съесть не успела)
сладкие шарики из орехов и сухофруктов(сама буду по шарику есть,а друзей угощать)
 так что более-менее становится понятно-что с рационом.
орешки(бразильский и арахис)

и тадам!!!!пошла я сегодня за ботинками и-как настоящая женщина-купила! чемодан!!!и солнечные очки!двое! а потом подумала дома-нет,негоже так поступать.задумала-должна сделать!пошла ещё раз-и купила ботинки))тоже-двое!!

ps микроволновка ...освою.куда деваться))я даж и не волнуюсь)я вообще-сообразительная)могу дрельку починить,кнопку вылетевшую от ноута назад поставить...))дружу с техникой,нормально..)так что-я её победю.ну что мне там..-картошку мелко нашинкую-и минут на 10,овощи заморозку-тоже можно же...а большего мне и не надо))не надо беспокоиться)всё хорошо будет.)

Галина_R написал:
и тадам!!!!пошла я сегодня за ботинками и-как настоящая женщина-купила! чемодан!!!и солнечные очки!двое! а потом подумала дома-нет,негоже так поступать.задумала-должна сделать!пошла ещё раз-и купила ботинки))тоже-двое!!

Ай, молодчинка!Кого то это мне напоминает!
Я вот как то за сковородкой ходила купила очки-тоже двое,сковородку и мультиварку))))))

ВАРВАРА ВАРИНА,  

О! Классно! Отличные результаты, рада за тебя, Галечка! Так держать! Ну молодчинка! Меня давно не было... вот теперь читаю, балдею... ВСЁ У НАС ПОЛУЧАЕТСЯ!!! УРА!!!!!

Матильда ***,  ура))