промежуточный итог.2 недели.вес на месте.объёмы-минус по 2-3
см.рекомендованный каллораж в дни без тренировок-1390.поэтому-вчера
немного недобор по всему.что-то увлеклась я тренировками,благо-есть
время пока.видимо-в этом и причина отсутствие результата по
килограммам-наладила белок и тренировки)))и 2 дня сплю как сурок.в
8 вечера вырубает.бросать не собираюсь.буду продолжать.посмотрим на
результат-через месяц.в любом случае-раньше я столько много не
ела,а вес не увеличился
а,да...кто-то дневник вегетарианца хотел...не ем мясо-рыбу-яйца 20
лет.молочка вся моя.
пока так,но
я стремлюсь к лучшему.в любом случае-мне интересно наблюдать за
поступлением витаминок в мой организм))в больничке кровь
периодически сдаётся-проверяется-всё в порядке,в пределах нормы. Прикреплен дневник питания