Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голандский |
22
|
62 | 5 | 4 | 0 |
Хлебцы вафельные Елизавета (синяя упаковка) |
5
|
18 | 0 | 0 | 3 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
7
|
27 | 0 | 0 | 7 |
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности |
40
|
18 | 1 | 0 | 1 |
Итого | 274 | 128 | 6 | 5 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с макаронными изделиями |
350
|
167 | 4 | 3 | 30 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
30
|
69 | 1 | 0 | 15 |
Итого | 380 | 236 | 6 | 3 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный "Добрая Буренка" |
90
|
90 | 16 | 0 | 2 |
Банан |
70
|
67 | 1 | 0 | 14 |
Итого | 160 | 158 | 17 | 1 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
150
|
137 | 30 | 1 | 0 |
Салат свекла с черносливом |
100
|
151 | 1 | 1 | 31 |
Халва 365 дней |
25
|
122 | 2 | 7 | 11 |
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности |
40
|
18 | 1 | 0 | 1 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 515 | 431 | 35 | 11 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
5
|
26 | 0 | 2 | 1 |
Ряженка 2,5% жирности |
100
|
54 | 2 | 2 | 4 |
Итого | 105 | 80 | 3 | 4 | 5 |
Итого за день | 1434 | 1035 | 70 | 26 | 127 |