Впервые попробовала семена чиа, это был десерт: чи...

Впервые попробовала семена чиа, это был десерт: чиа с каким-то едва сладким йогуртом, а сверху пюре из манго. Понравилось очень. Попробовала дома йогуртом залить- вкусно, но не то. Кто знает интересные рецепты с чиа? И вообще, настолько ли они полезны как пишут?

Продуктовый адвокат 30.08.2022 19:05

Гречка ничем не хуже. Чиа распиарили до невозможности.

Кристина 30.08.2022 20:43

Я так повелась на киноа. Типа полезное очень. Полезное, но по факту обыкновенное пшено ещё полезнее, а стоит в 10 раз дешевле. И вкус привычнее. Так и стоит то киноа в шкафчике 😆

Мария Матейчик 30.08.2022 22:00

Так что, ерунда? Не стоит заморачиваться? Десерт вкусный был, уже 3 дня ем на завтрак чиа с йогуртом, моторика прямо улучшилась, насыщает вроде хорошо… даже не знаю

Мария Матейчик 30.08.2022 22:06

А гречка у нас золотая, покупаем 1 кг в месяц на троих. Правда я кроме гречки другие крупы и не ем, рис разве что изредка с творогом и аджикой, но это уже другая тема. В чиа я прочитала много омеги 3 и кальция, а этого всегда не хватает

Мария Матейчик 30.08.2022 22:18

А ещё по консистенции разбухшие семена маракую напомнили, чем бы их залить чтоб ещё и вкус маракуйи был)