База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
печенье с тахиной
печеночные блинчики
кабачковая икра
салат "Али Назик "
шоколадный батончик lila Pause milka
печенье из цельно-зерновой муки Torku
цветная капуста под соусом бешамель
печенье мучное (un kurabye)
пирог -рулет со шпинатом
печенье -рогалики с яблоком
тарталетки с грушей
йогурт TORKU 1.5%
куриная грудка запеченная с пряностями
сырники с яблоком
хлебцы ржаные wasa
печенье соленое
йогуртово-бананово-арахисовый крем
творожные панкейеи с бананом
творог 16 %
кексы творожные с кабачком
изюм черный
молоко обезжиренное İCİM
панкейки из нутовой муки
тахин (паста из кунжута)
мука из гороха нут
зеленая фасоль с индейкой
маслины соленые İNCİ
булочки с маслинами
творожное печенье "ракушки"
мороженное MacDonalds вафельное
халва мучная по-турецки
салат из белокачанной капусты с морковью и зеленью
пшеничные зародыши хлопья
булка маковая
чечевица с курицей и кабачком
балканский пирог КОХ
оладьи из кабачка и зеленой чечевицы
масло виноградных косточек
творог 10% Tahsildaroglu
идэ сухофрукт
зеленый горошек с курицей
мороженное ALGİDA Classic extra karamel
зеленый салат к рыбе
овсяное печенье пинаколада
куриная грудка с сельдереем
творог 4% Savak
яичница с помидорами
рагу из зеленой чечевицы с курицей
мармелад "арбузики"
молоко 0% (aysan)
крем шанти (доктор Оеткер)
дессерт с инжиром
кексы с творожным сыром и шпинатом
творожный тирамису с клубникой
омлет с брокколи и шпинатом
винегрет легкий
хлеб ржаной NİMET
геркулесовая каша на 0% молоке
ватрушка творожная "королевская"
молочный коктейль с клубникой и творогом
печенье biscolate
курица с сельдереем и морковью
халва из манки
омлет с овощами и отрубями
шампиньоны с луком
чипсы из свеклы и моркови
овощные оладьи с сыром и кукурузной мукой
печенье диетическое со льном
печенье шоколадное мягкое (заливное сиропом)
сахарный сироп
бисквитные шарики
шоколадный кекс (марка ETİ)
сосиски куриные (keskinoglu)
каша гречневая на молоке
пирог с грибами и сыром (дрожжевое тесто)
печенье Petit Beurre шоколадное
пудинг молочный по-турецки
пирог с луком-пореем и полентой
шарлотка с яблоками
пирог с картофелем
хлеб тостовый
суп из красной чечевицы на курином бульоне
сыр деревенский
шоколадный крем нутелла
плов из перловки
кекс творожный с клюквой и яблоком
лук-порей с грибами и морковью
булочка с пастой из маслин
кекс "мраморный"
гречка с грибами и овощами
семена черного винограда молотые
черный рис с шампиньонами и овощами
тыква с сухофруктами
бобы тушеные в оливковом масле
витамин кальций,магний и цинк
лахмажун(мясная лепешка)
салат из сладкого перца "светофор"
пирог с луком пореем,морковью и творогом
маффины с вишней
печенье сэндвич
салат из моркови и яблока с апельсиновым соусом
соус из гороха нут и шпината
паштет из куриной печени домашний
омлет с брокколи
фасоль тушеная с мясом
омлет белковый на шпинате ( без масла)
кекс с изюмом и лесным орехом
пирог с мясным фаршем
салат из яблока и моркови
омлет белковый на подушке из шпината
кабачок фаршированный гарниром из черного риса с курицей
гарнир из черного риса с куриной грудкой и перцем
омлет с дикими травами
пирог со шпинатом
симит ( турецкий бублик)
овсяные хлопья запаренные
пицца по-новому
соус из помидор
овсяно-банановое печенье с клюквой
овсяно-банановое печенье
сырники с маком
сельдерей в оливковом масле с курицей
пекмез (сироп плодов рожкового дерева)
Запеканка-суфле из цветной капусты и творога
лаваш (турецкий)
филе куриной ножки (без кожи)
суп с макаронами,томатами и курицей
творожные корзиночки с вишней
творожный сыр Labne
масло сливочное mis
котлеты куриные с перцем и томатами гриль
турецкий кофе
омлет с брокколи и перцем
котлетки из куриной печенки
салат зеленый с редькой,морковью и перпцем
вода с яблочным уксусом и медом
сырники с банановым пюре в кукурузной муке
салат из капусты и моркови
долма и сарма
омлет с томатами и рукколой
йогуртовый суп
каша рисовая на воде (моя)
куриное филе с овощами
турецкие булочки к чаю (бездрожжевое тесто)
паста из черных маслин
овощной салат с тунцом
пирог турецкий "су бёреи"
кадаиф
чебуреки жареные на сухой сковороде
турецкие сладости (бурма)
ржаной домашний хлеб
хлебная зерновая микс мука
салат из тыквы и яблока
торт Прага
белковый омлет с луком пореем и перцем
железо
тыквенный суп с грибами
омлет с перцем и томатами
йогурт легкий 0,8%
шпинат тушеный
нохут отварной
нохут сухой
кукурузно-рисовые чипсы
куриная печень жареная с луком и морковью
вегетарианские роллы
морские водоросли нори
роллы вегетарианские
льняное семя молотое
арахисовая паста
яблоко зеленое
морковь по-корейски
пирог с творогом и кабачком
хлеб из брокколи
творожный сыр лабне
сыр тулум
кондитерская колбаса
панкейки
овсяная каша (мой рецепт)
юфка
салат трансформер
омлет мой
яичница с овощами
сыр творожный мягкий
зеленый салат с помидорами
куриная грудка гриль
нут с томатами
черный рис
бахлава
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-04-02
Калорийность:
1161 кКал
Витамины и минералы:
87%
Ирина
2024-04-12
Калорийность:
1153 кКал
Витамины и минералы:
85%
Радмира
2024-04-09
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
83%
Интересные блоги
Алла
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰Завтра...
9
112
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
4
113
Мария
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
2
70
Алла
10-04-2024
Дневник питания за 10.04.2024
День-312🥰🌹💜💕💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰 Несмо...
6
51
Новые рецепты
Творожный хлеб
Автор
Ольга Юсупова
232.8
11.9
6.5
31.2
7
2
10
Ореховая паста нутелла
Автор
Валентина
278.2
7.4
12.9
33
5
3
4
Хлеб отрубно-льняной с псиллиумом
Автор
Людамила
40.1
4.2
0.9
3.6
0
5
6