То что считая калории можно реально сбросить вес, без стресса для
организма, знала давно.И вот,когда отметка навесах подошла к
критической,решила обратить на это внимание.
Долго искала мотивацию,чтобы не сбросить и прочитав пару статей на
этом сайте,поняла что это не только для меня, но и для всего
организма в целом полезно.
И так, я решила и начала. Благодаря приложению вывела суточную
норму калорий и допустимый коридор для похудения. Не стала сразу с
3000 калорий сразу переходить на 1500. И морально и физически тело
этого не выдержит.Благо информации много. Просто сократила рацион.В
итоге за 3 дня моей,так сказать, диеты -1,2кг.Понимаю что дальше
так легко не пойдет, но когда получается и видишь результат,хочется
и дальше продолжать.