ООО
30.01.2015 08:49
сырники
Калорийность - 190.2 кКал; белки - 16.1 г; жиры - 7.9 г; углеводы - 13.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог нежирный 0,6% | 200 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Масло сливочное, подсоленное | 20 г |
| Сахар песок | 25 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 25 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 25 мин
Описание
· Творог тщательно разотрите с сахаром и солью так,
чтобы не было комочков. Добавьте ванильный сахар, яйцо, муку и
вымесите однородное тесто.
· 2 Творожное тесто скатайте на присыпанной мукой поверхности в колбаску диаметром примерно 5 сантиметров. Порежьте на кусочки и обваляйте в муке.
· 3 В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте сырники по полторы минуты с каждой стороны. Затем накройте крышкой и прогрейте 3 минуты.
Время приготовления - 25 мин
· 2 Творожное тесто скатайте на присыпанной мукой поверхности в колбаску диаметром примерно 5 сантиметров. Порежьте на кусочки и обваляйте в муке.
· 3 В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте сырники по полторы минуты с каждой стороны. Затем накройте крышкой и прогрейте 3 минуты.
Время приготовления - 25 мин
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 190.2 кКал | 11.29% | |
| Белки | 16.1 г | 21.18% | |
| Жиры | 7.9 г | 14.11% | |
| Углеводы | 13.4 г | 6.12% | |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 1% | |
| Вода | 60.6 г | 2.67% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
12.5%
b-car
0.5%
В1
3.5%
B2
14.4%
Холин
14.5%
B5
9.8%
B6
7.6%
B9
6.4%
B12
28.8%
C
0.3%
D
6.9%
E
2.6%
H
19.4%
вит.К
0.4%
PP
16.7%
Калий
4.4%
Ca
8.2%
Si
0.9%
Mg
4.4%
Na
7.6%
P
20.2%
Cl
4.6%
Fe
5.2%
I
3.7%
Co
38.9%
Mn
2.5%
Cu
6.2%
Mo
9.5%
Se
45.9%
F
0.8%
Cr
2.5%
Zn
4.6%
1
3
Анна Грекова
30.01.2015 11:46
Очень вкусный завтрак из детства! Добавляю к ним изюм или курагу,
вообще вкуснота получается.
Дарья
31.01.2015 21:59
В рецепте нет ванильного сахара, соли и растительного масла, но
есть сливочное, которое при приготовлении не используется.
ООО
01.02.2015 04:36
Галина
Краснокутская, ванильный сахар по желанию, а масло я
сливочное использую, и не солю в твороге соли для меня достаточно!
Новые рецепты
Паштет из ядер подсолнечника
327
13.4
27.1
13
3
Яичница со шпинатом ЮО
126.1
10.4
8.9
1
17
Карри с курицей,тыквой и бобами эдамаме
133.5
6.5
10.5
3.4
0
Лучшие рационы
2024-12-13
Калорийность: 1238 кКал
2024-12-04
Калорийность: 1109 кКал
2024-12-03
Калорийность: 1197 кКал
Интересные блоги
