ООО
05.04.2019 03:33

Дневник питания за 05.04.2019

11 день. Пока все без изменений. Сегодня без хлеба

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
колбаса молоч. красноярск
22
53.2 2.4 4.8 0
Вода
200
0 0 0 0
Слойка с фруктами
10
39.5 0.4 1.8 5.3
Банан
90
86.4 1.3 0.5 18.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
томатный суп с фасолью
350
96.6 8.4 2.1 11.2
Активиа биойогурт вишня
170
170 5.1 4.6 27
Сметана 15% жирности
30
48.6 0.8 4.5 1.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
томатный суп с фасолью
350
96.6 8.4 2.1 11.2
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое
5
32.4 0 3.6 0.1

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
томатный суп с фасолью
350
96.6 8.4 2.1 11.2
Сметана 15% жирности
30
48.6 0.8 4.5 1.1
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278
100
101 3 3.4 14.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
томатный суп с фасолью
350
96.6 8.4 2.1 11.2
Активиа биойогурт вишня
170
170 5.1 4.6 27
Сметана 15% жирности
30
48.6 0.8 4.5 1.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги