Viking_72
02.10.2015 09:57

9 месяцев с МЗР

Доброго дня всем!!!
Очень давно не писал, уже более трех месяцев, последняя запись от 21 июня, когда я вышел на отметку 100 кг. Через две недели удалось выйти на 98 кг., а дальше все лето были колебания вокруг этой цифры 98-99-98-99-98 кг. В августе я немного расслабился, уезжал в отпуск, в отпуске ничего не взвешивал, все на глаз, дневник не вел, физкультуру забросил. Но набрал всего один кг. В сентябре снова стал вести дневник, возобновил пешие прогулки и приседания. С 23 сентября присоединился к программе 100-дневный workout, занимаюсь упражнениями с собственным весом (подтягивания, отжимания). Кому интересно вот ссылка на программу.
Итак на сегодня мой вес 96 кг., начинал я со 115 кг, значит сбросил 19 кг, до намеченной цели (85 кг) осталось 11 кг.
Но радости особой нет. Извиняюсь за отклонение от темы, вчера у меня жена попала в реанимацию, ехала с работы в метро, почуствовала себя плохо и вызвала скорую. Оказалось инсульт. Как сказал дежурный врач первые сутки самые сложные, нельзя делать никаких прогнозов.
Просьба ко всем: если есть верующие, помолитесь за ее здравие (зовут жену Людмила), а кто не верующие просто пожелайте ей мысленно выздоровления!

 30 
 40
Таня 02.10.2015 10:04
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ Миллион кулачков Вашей жене для здоровья! 
Марина 02.10.2015 10:11
Здоровья , здоровья и еще раз здоровья Людмиле!
сама помолюсь и попрошу наше сообщество (Православная паломническая миссия Преображение, вконтакте) во главе с нашим батюшкой, отцом Николаем. Держитесь.
Лёлька 02.10.2015 10:19
Здоровья Вашей жене, Вам огромных сил, терпения!
Марина Шамало 02.10.2015 10:29
здоровья Вашей супруге! а Вам огромного терпния! все будет хорошо!
Евгения Мяу 02.10.2015 10:29
Все будет хорошо. Пусть ангел Хранитель поможет ей.
Julia Milashka 02.10.2015 11:13
Все будет хорошо!
Ирина Брум 02.10.2015 11:40
Скорейшего выздоровления вашей супруге!
Елена Иванова 02.10.2015 11:45
Здоровья вашей жене. А Вам терпения - держитесь. Всё будет хорошо!
Julia Yazykova 02.10.2015 11:51
здоровья!!! сил и терпения!!!! и обязательно -  верьте!!!!!! все будет хорошо!!!!
дай Бог здоровья вашей супруге
Людмилка 02.10.2015 15:59
Здоровья вам и вашей жене! 
 Вашей жене --выздоровления , а вам сил и терпения в этот нелегкий период. А за вашу  жену Людмилу , каждый я думаю помолится и пожелает ей крепкого здоровья . Верьте , что все будет хорошо.
Krakozyaka 02.10.2015 17:25
Дай Бог ей и вам здоровья)
Надекжда акп 02.10.2015 17:27
Viking_72 написал:
помолитесь за ее здравие

Завтра буду в храме подам записку, поставлю свечи. Всё будет хорошо! Вы только верьте в это...
Viking_72 02.10.2015 21:27
Таня МиллерМаринаМы белые и пушистыеЭва ЛаптеваМарина ШамалоЕвгения ЛыманJulia MilashkaИрина БрумЕлена ИвановаJulia YazykovaСветлана СолнечнаяЛюдмилкаНадежда ГоритовскаяKrakozyakaНадекжда акп, а также всем остальным участникам проекта МЗР большое спасибо за поддержку и добрые слова!!!
Встреча с начальником отделения в больнице была назначена с 13.00 до 15.00, а утро у меня было свободное. За это время я успел съездить на Смоленское кладбище и посетил часовню Святой Ксении Петербургской, поставил свечи, помолился за здравие супруги, уже хотел уходить, но тут началась служба и я остался на службу. После поехал в больницу, пообщался с начальником неврологического отделения. Вчера вечером уже после моего первого посещения, жену прооперировали, удалили тромб. Есть сдвиги в лучшую сторону, вчера вечером у нее были парализованы правая рука и нога, и она была на искуственной вентиляции легких. Сегодня уже двигает правой рукой и ногой (по словам врачей на 4,5 балла из 5), дышит самостоятельно, открывает глаза. Но до понедельника ее все же оставляют в реанимации.
Это конечно хорошо, но насколько я понимаю до полного выздоровления еще очень долго. Но ничего будем бороться с болезнью!
Наталья Сотник 02.10.2015 21:53
то, что инсульт был выявлен в первые часы, и медицинская помощь начата вовремя дает хорошие шансы на практически полное выздоровление. держитесь сами, на реабилитацию потребуется долгое время: все, чего вы сможете достигнуть за первый год после инсульта и будет большим достижением. так что, слушайтесь врачей, поддерживайте супругу (ей сейчас очень тяжело), ну и, помоги вам Бог!
Да поможет вам Бог!
Julia Milashka 03.10.2015 12:21
Да поможет Вам Бог!
Ирина Петрова 03.10.2015 12:46
Здоровья и выздоровления!!! Держитесь! 
Ксения 03.10.2015 12:57
Скорейшего выздоровления вашей жене, держитесь! Да поможет Боженька!
Екатерина 03.10.2015 13:36
Здоровья Вашей жене!
Ольга К 03.10.2015 14:04
Держитесь!. Силы Вам и терпения, поддерживайте жену. Пусть жена поскорее выздоравливает.
Скорейшего выздоровления вашей супруге!Вам мудрости и терпения.Господи,помоги!
trelena 03.10.2015 14:41
Viking_72, Пусть скорее выздоравливает жена! Будьте рядом, поддерживайте ее. Я знаю, как это важно. Сама 2 месяца выхаживаю мужа после инфаркта и других болячек. Впереди долгий путь к нормальной жизни. Мужества и терпения Вам!
Скорейшего выздоровления жене и вам сил!
елена д 03.10.2015 14:55
Все будет хорошо, не теряйте надежду.
Василий 03.10.2015 15:00
А я как, ярый атеист, считаю, что помогут вашей супруге только квалифицированные врачи, и самое главное ваша энергетика, ваше желание, чтоб она оставалась с вами и поддержка родных и близких. Верьте в ее и свои силы и все обязательно наладится, главное не унывать, не опускать руки и не надеяться, что кто-то что-то сделает за Вас! 
Денис 03.10.2015 15:01
осенью не смог пройти 100 днейный воркаут, но скажу что никаких абонементов в качалку не надо. 
Мари (164/61/36) 03.10.2015 15:33
Да благословит вас Бог и поможет в исцелении вашей супруги. Даст вам  терпения и укрепит ваши чувства к Людмиле. Ваша поддержка и участие очень важны для неё.
А самое главное, когда опасность будет позади, не забудьте милость Божью по отношению к вам. И будьте благодарны Богу за всё и всегда.
Анастасия 03.10.2015 15:34
Как впечатления от воркаута? Планирую записаться на весну
Мария К 05.10.2015 10:47
Скорейшего выздоровления Вашей жене!!
Варвара ВАРИНА 05.10.2015 11:26
Viking_72 написал:
Есть сдвиги в лучшую сторону

Viking_72 написал:
но насколько я понимаю до полного выздоровления еще очень долго. Но ничего будем бороться с болезнью!

Вы справитесь!От души Вам этого  желаю!
Скорейшего выздоровления супруге!А Вам сил!
Ваша поддержка сейчас для нее очень важна!
Евгения Мяу 05.10.2015 11:44
Как дела с Вашей супругой?
Viking_72 05.10.2015 16:42
Евгения Лыман, Сегодня переводят из реанимации в неврологическое отделение, я с дочерью занимаюсь, в больнице сегодня мама.
Евгения Мяу 05.10.2015 17:13
Viking_72, я рада за Вас искренне. Пусть поправляется. Господь милостив. 
Viking_72 07.10.2015 15:21
Анастасия, Я почти всю жизнь занимался подтягиваниями и отжиманиями, но в 2011 году забросил физкультуру (кстати в 2011 году я мог подтянуться на турнике 10 раз чисто, без рывков, мне тогда было 39 лет) За три года набрал излишний вес и сопутствующие проблемы со здоровьем (гипертония, проблемы с печенью и т.д.) Физическая форма сейчас тоже никакая, могу чисто подтянуться только три раза. В общем воркаут это просто хорошо забытое старое. Мне нравится, с железом заниматься желания нет, хотя по молодости и штанги и гири тягал.
Анастасия 07.10.2015 15:25
Viking_72, я тягаю и штанги и гири (в последнее время больше гири), но вот что касается собственного веса — полный 0, подтянусь от силы 1 раз обратным хватом, и отожмусь раз 30.
Насколько интенсивные и длительные вообще тренировки в этой программе и можно ли их сочетать с бегом?
Viking_72 07.10.2015 15:54
Анастасия, Я уже давал ссылку на стодневный воркаут , можете сами почитать. Сейчас идет чисто базовый блок упражнений. Делается четыре упражнения подряд подтягивание на турнике,  глубокие приседания, отжимания, снова глубокие приседания. После этого отдых 30-60 секунд и все по новой, всего 4 круга. Занятия 6 дней в неделю, седьмой день посвящается упражнениям на гибкость и растяжку. Рекомендации для начинающих 5-10-10-10 и так четыре раза. Кто не может подтягиваться или отжиматься есть облегченные варианты упражнений (австралийские подтягивания, подтягивания с резиновой петлей, отжимания не от пола, а от скамейки) Так как все это выполняется в довольно быстром темпе, кроме силовой нагрузки неплохо прорабатывается дыхалка и сердце (по сути дела почти как кардиотренировка). С бегом это сочетается хорошо, судя по записям многие участники бегают.
ZuXel 23.10.2015 01:48
для реабилитации после инсультного состояния применяют препараты: Церебролизин и Целлекс. возможно вы знали, а если нет возьмите на заметку.
удачи.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы