Екатерина
24.09.2015 21:24

Про протеин вопрос

Можно ли использовать бокал протеинового коктейля вместо ужина?

Ashtray heart 24.09.2015 21:53
Почему бы и нет) 
Но это только на Ваше усмотрение. Ориентируйтесь на самочувствие.
Ольга Бостан 24.09.2015 22:11
Еду лучше есть, а не пить.
Василий 24.09.2015 22:33
Вместо позднего ужина - самое то! Например в 19.00 покушали что-нибудь нейтральное (овощное рагу например), а в 21.30 выпили коктейль и в 22.30 легли спать) 
А вообще не стоит налегать на спортпит, если вы этим самым спортом не занимаетесь - надо научиться соберать БЖУ из нормальных продуктов, а если занимаетесь, то там уже в зависимости от целей есть различные схемы употребления добавок.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы