Кто-нибудь пробовал средиземноморскую `диету`?

 Средиземноморская диета относится к числу сбалансированных планов питания. Разнообразное меню и отсутствие жестких ограничений позволяют следовать ей сколько угодно долго: пока есть желание и позволяет кошелек.
 Диета - это не механизм снижения веса, а модель правильного питания, следуя которой Ваш организм не испытывает стресс, а получает весь комплекс необходимых веществ в оптимальном количестве. Основы средиземноморской диеты отображены в пирамиде питания. Она является наглядным пособием для людей, желающих следовать принципам здорового образа жизни.
 Паста - один из основных компонентов средиземноморской диеты. Это сбалансированный продукт с точки зрения пищевой и энергетической ценности, источник сложных углеводов, дающих медленное высвобождение энергии, необходимой телу и мозгу человека. Паста имеет низкий гликемический индекс и не способствует набору излишнего веса.