Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Хлеб белый |
15
|
39.9 | 1.3 | 0.5 | 7 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане, без кофеина |
150
|
13.5 | 0.2 | 0.3 | 2.5 |
Итого | 185 | 126 | 6 | 6 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица отварная, по 2-4 |
150
|
366 | 33.9 | 25.5 | 0 |
Хлеб белый |
10
|
26.6 | 0.9 | 0.3 | 4.7 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
15
|
85.4 | 0.6 | 5.9 | 7.7 |
Итого | 175 | 478 | 35 | 31 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай, приготовленный на жару |
150
|
166.5 | 35.2 | 1.8 | 0 |
Хлеб белый |
100
|
266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |
Помидор (томат), парниковый |
20
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Коньяк ординарный «три звездочки» |
50
|
119.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 320 | 554 | 44 | 5 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты, курица, по 2-20 |
100
|
222 | 18.2 | 10.4 | 13.8 |
Итого | 100 | 222 | 18 | 10 | 13 |
Итого за день | 1180 | 1381 | 103 | 54 | 83 |