Людмила -
13.04.2019 21:15

Марафон `Шаг к цели`. Тур Весенний. Отчет 08.04 - 14.04.

Приветствую всех участников марафона! 
Воскресенье -  очередной отчетный день!
Много писать сегодня не буду, Вы все про себя и сами знаете. Хочу предупредить, что поскольку у нас в разгаре садово-огородные работы, возможно, буду периодически забирать результаты и комментировать. В любом случае, табличка будет в срок заполнена, никого не потеряю. Всем желаю веры в себя и настойчивости в выполнении поставленной задачи! 
Рассказывайте, как прошла неделя? Что получается? А над чем необходимо еще поработать? Какие планы на ближайшее время?
Табличка здесь. Заполняется в течение дня on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.
Итак, жду Ваши отчеты!... 

Lara 14.04.2019 09:35
Доброе утро!  №178 вес 72 кг. Вторую неделю стоит на месте . На прошлой неделе еще и расклеилась,приболела.
Irusiya 14.04.2019 09:39
Здравствуйте. №146 - 62,4.
Людмила, помните, на прошлой неделе вы по ошибке поставили мне 62,4 вместо 62,7. Таки сработало программирование надо видимо ставить конкретную цель на каждое воскресенье и визуализировать ее на следующее воскресенье ставлю себе цель 62,0 - с антигастритной диетой, думаю, дойду до цели без проблем
Людмила - 14.04.2019 09:44
Юлия, отвес хороший и новая группа совсем рядом. Почему к врачу не идете с десной? Не нужно затягивать, обязательно обратитесь за помощью. Берегите себя! 
Людмила - 14.04.2019 09:46 Нравится 1
Инна, поставила пометочку. Всего Вам доброго и хороших отвесов! 
Людмила - 14.04.2019 09:48 Нравится 1
Tan_chik (Таня_29), теперь за дачными работами весь режим и рацион меняется... у меня точно так же! А вот отвес большой, на мой взгляд, не нужен... лучше потихонечку, не спеша! Вы и так большая умничка!
Елена 14.04.2019 09:49
Доброе утро, Людмила! Тяжелой оказалась прошедшая неделя. Приходилось работать по 10-12 часов. В один из дней даже не было возможности пообедать. Старалась я конечно питаться как надо, но признаюсь не всегда выходило. Вчера мама приехала из Астрахани, и привезла некоторые вещи тёти, да еще и много фото. Так что до кучи еще и субботний вечер оказался эмоционально не из лёгких. №183, вес 132,800.
Людмила - 14.04.2019 09:49 Нравится 1
Lyusha, ничего себе!  Вы прямо семимильными шагами пошли к цели! Похвально! Такими темпами уже к следующему отчету цель будет выполнена..
Инна 14.04.2019 09:50
Людмила -, спасибо большое и я буду обязательно ждать.
Людмила - 14.04.2019 09:51
Наталия, я думаю, что Вы его все равно добьетесь...  никуда он не денется! Вряд ли кто-то или что-то устоит перед желанием очаровательной женщины!
Людмила - 14.04.2019 09:53 Нравится 1
Мария Ки, Вам можно передохнуть спокойно, ведь цель уже достигнута... удерживать вес тоже нужно учиться, и я рада, если у Вас это получается! 
Наталья 14.04.2019 09:53
Добрый день! Номер 139. Сегодня отвес. 72.8. Пью неделю воду по времени. Вес сдвинулся. Пробуем еще неделю.
Людмила - 14.04.2019 09:55
Татьяна, Ваша первостепенная задача на текущий момент - поправить и укрепить здоровье. Все остальное потом. Вы и так вполне неплохо идете и цель совсем недалеко! Здоровья Вам и терпения! 
Людмила - 14.04.2019 09:56
Марина, умничка! результаты замечательные, цель вполне выполнима! Все про себя знаете, поэтому и получается! 
Ирина 14.04.2019 09:56
Номер 171 вес тот же. КД.
Lyusha 14.04.2019 09:57
Людмила -, я и не против, тем более параллельно идёт оздоровление организма. Мой холестерин понемногу начал снижаться. 
Людмила - 14.04.2019 09:58
Елена_АД, отличные результаты! Хороший боевой настрой помогает Вам в достижении этих успехов. Пусть и дальше все получается так, как задумано. Успехов!
Людмила - 14.04.2019 10:00
Олеся, экспериментировать обязательно нужно, только меняя рацион и калорийность можно полностью узнать свой организм. Вы правильно делаете, что ищите комфортный режим похудения. Желаю Вам удачи в постижении себя! 
Людмила - 14.04.2019 10:01
undefined, отличный результат! А Вы все жалуетесь, что медленно... ничего подобного. Все идет хорошо, отвесы есть и неплохие. Цель совсем рядом! Все у Вас получается. Молодец! 
Людмила - 14.04.2019 10:03
Марина, умничка! Убрали привес прошлых недель, идем дальше! не сдавайтесь и цель будет обязательно достигнута!
Людмила - 14.04.2019 10:04
Постоянство Памяти, держитесь! отчаяние в нашем деле плохой помощник, гоните его от себя подальше! Верю, что Вы справитесь и пойдете дальше! Терпения Вам и побольше настойчивости! 
Людмила - 14.04.2019 10:06
Bad Mad, не спешите, ведь все и так получается неплохо...  Удачи Вам, хорошего настроения и успехов! 
Виктория 14.04.2019 10:07
Доброе утро, Людмила. Номер 99, вес 82,5кг. Стоим на месте. Но после прошлого отвеса это даже и хорошо, боялась, что буду в плюсе))) К следующему отчету минус будет обязательно!!! Всем хороших отвесиков и весеннего настроения)))
Людмила - 14.04.2019 10:07 Нравится 1
Наталья,  отличный результат! Умничка! Даже говорить ничего не буду, все и так получается замечательно! 
Людмила - 14.04.2019 10:08
Ирина Попова, ну Вы уже практически в другой группе... и цель достигнута. Что тут скажешь, молодец!
Людмила - 14.04.2019 10:10
Marina, умничка, моя девочка любимая!  Только не бросай и не сдавайся! Опять у вас снег... но уже скоро приедете в наши теплые края, мы вас очень ждем!
Людмила - 14.04.2019 10:12
Елена Игнатенко, непременно дойдете до цели! С таким желанием и настроем она обязательно покорится! Верьте в себя и все получится! 
Людмила - 14.04.2019 10:13
Наталья Зотова, обязательно дойдете, даже сомнений нет. Ведь осталось совсем немного... еще и в группу 50+ перейдете!
Елена 14.04.2019 10:14
Всем хорошего дня! Номер 64 вес 65,8. Всю неделю плюс минус полкило. Но это хорошо, организм привыкает))
Людмила - 14.04.2019 10:15
Гуля, привес небольшой, не расстраивайтесь. К следующему отчету постараетесь и он обязательно уйдет и с собой еще прихватит кг...  Успехов Вам и терпения!
ОльгаФисенко 14.04.2019 10:16
Доброе утро! Номер 135, вес 66,3. Отвес небольшой,но есть, несмотря на то, что на неделе отмечала свой день рождения
Людмила - 14.04.2019 10:17
Ekaterina, смотрю на Ваш ник и не понимаю... не было у нас такого участника.  Потом уже по номеру сообразила! В табличке тоже менять? или пусть так остается? Отвес есть, молодец! Не сдавайтесь!
Людмила - 14.04.2019 10:19 Нравится 1
Галина, отвес, конечно, громадный... и вполне возможно, что потом будет привес. Но Вы молодец! Напрочь оставили группу 80+. Держитесь! 
Людмила - 14.04.2019 10:20
Elena, умничка! Все получается отлично и цель совсем рядом! Так держать! 
Людмила - 14.04.2019 10:22
Ирина, главное, чтобы Вы сами себе нравились... вес тоже начнет спадать, не сдавайтесь и не опускайте руки! Верю, что все у Вас получится непременно! 
Людмила - 14.04.2019 10:23
Ναταλία, отвес хороший, так дальше и держитесь. Желаю Вам успехов, терпения и весеннего настроения! 
Светлана 14.04.2019 10:23
Доброе утро! Номер 22, вес 91,4. Все идет как задумано.
Людмила - 14.04.2019 10:24
Marka, небольшой отвес, все ближе к цели. Пусть все и дальше у Вас получается так, как задумано! Успехов!
Людмила - 14.04.2019 10:26
Евгений,  что-то совсем непонятное у Вас творится... пошли стабильные привесы, да не маленькие, а довольно существенные. Думаю, что Вы и сами это видите и стараетесь что-то изменить. Успехов Вам!
Людмила - 14.04.2019 10:27
сергей серпокрылов, молодец! Хороший отвес. Еще немного и предыдущие привесы уйдут совсем. Вы постараетесь и все получится!
Людмила - 14.04.2019 10:28
Татьяна Власова, ну да... бывает иногда и так. Думаю, этот привес надолго не задержится. Вы сильный и целеустремленный человек. Успехов!
Людмила - 14.04.2019 10:29
nascimento2011, вполне неплохой отвес за неделю. Все ближе к цели. Желаю Вам успехов, хорошего настроения и желаемых отвесов! 
Тамила 14.04.2019 10:30
Привет! С добрым утром и с хорошим днём! № 69 - 168,6 !!!! Спасибо!
Людмила - 14.04.2019 10:31
Наталья №190, ну что тут сказать... промежуточная цель достигнута. Идем дальше! Успехов и веры в себя Вам! 
Affee 14.04.2019 10:31
Доброе утро! Номер 115. Я наконец с хорошими новостями  КД прошли, вода тоже с ними свалила и прихватила с собой переживания, что вес стоит  Сегодня 61,9)
Людмила - 14.04.2019 10:32
Светлана(52), отлично! Привес прошлых недель почти ушел, теперь, не останавливаясь, идем дальше! Успехов и хорошего настроения Вам! 
Юлия Поздеева 14.04.2019 10:33
номер 167 вес 98. неделя передышки. планы на следующую неделю - огород и вечерние прогулки. посмотрим как отреагирует мой организм
Артемий 14.04.2019 10:34
Людмила -, номер 149, вес 93.5
Алеся 14.04.2019 10:35
Доброе утро! №72 вес 64,3кг . Идем дальше))
Ναταλία 14.04.2019 10:42
Людмила -, спасибо и вам того же и побольше
Юлия Д. 14.04.2019 10:45
Добрый день! Номер 121 вес 86.8
Людмила - 14.04.2019 10:51
Артемий, молодец! Почти убрали привес прошлого месяца. Еще немного и пойдем дальше. Удачи Вам, настойчивости и успехов!
Людмила - 14.04.2019 10:51 Нравится 1
Lyusha, отлично! 
ольга(№56) 14.04.2019 10:54
День добрый! № 56 вес 89.3.  И не ругайтесь, что не худею. Для меня опыт поддержания и самоконтроля не менее важен. Отписываться, не пропускать. Ведь главное создать систему при которой или стоим или спускаемся. А оступаясь не верещим как потерпевшая, что опять ничего не получилось. А тихонько встаем и идем дальше. Ваш марафон важен для меня. Спасибо сам за труд.
Aliki 14.04.2019 10:54
Добрый день.N202-69.7 и N203-98.Пока так,ничего не меняла.Адаптация...наверное...
Людмила - 14.04.2019 10:55 Нравится 1
Вероника, не поняла, как падает вес? а почему тогда привес? А в принципе, все равно он уйдет.  С днем рождения Вас! Тепла Вам, добра, благополучия и любви! 
Людмила - 14.04.2019 10:56 Нравится 1
Ольга,87, выздоравливайте и берегите себя. Все отвесы потом. Главное - здоровье!
Mary 14.04.2019 10:56
Номер 81 - вес 62 ровно ))
Очень надеюсь, что смогу домучить еще 3 -4 кг до начала мая!
Ирина 2702 14.04.2019 10:57
Доброе утро! №46 - 66,0
Людмила - 14.04.2019 10:57 Нравится 1
Светлана, снижение углеводов всегда дает хороший результат. Так что Вам решать, продолжать или нет. В любом случае, пусть все получается! 
Алюська 14.04.2019 10:58
Здравствуйте. Номер 125. Вес 67,9 кг. Довольно. Надеюсь, что такая тенденция сохраниться. 
Людмила - 14.04.2019 10:58
Галина Хузина, Ваша цель совсем рядом и результаты замечательные. Вы молодец и упорно идете к цели. Так держать! Похвально! 
Надежда 14.04.2019 11:00
Доброго дня всем! номер 118 вес 78,4
Людмила - 14.04.2019 11:02
Nelly,  опять??!! Вы, видимо, решили перейти в группу 100+, в этой группе Вам некомфортно. Ну что тут скажешь... организм Ваш и только Вам решать в каком весе он будет жить. Огорчили Вы меня...
Людмила - 14.04.2019 11:03
Виктория Пугачева, старайтесь не расслабляться и все получится! Желаю Вам веры в себя, настойчивости и терпения!
Людмила - 14.04.2019 11:04
светлана десяткова, я тоже так думаю... да и удовольствия масса от возни в саду.  Удачи Вам и весеннего настроения! 
Людмила - 14.04.2019 11:07
Елена Иванова, да, грустно... все вернулось! Но! не опускаем руки, не сдаемся. Идем вперед! Сделайте на неделе разгрузочный день безуглеводный. Уверена, что он Вам поможет. Старайтесь не кушать углеводы после 15.00. И вообще, отмените вечерний прием пищи. Ведь есть масса приемов, чтобы добиться уверенных результатов. Нужно только сильно-сильно захотеть! 
Людмила - 14.04.2019 11:09
Татьяна Коршунова, ну как же стоит?! за две недели этого месяца ушло более 2 кг. Разве это стоит??! Поэтому и по объемам видно. Перестаньте паниковать и спокойно продолжайте в том же темпе. Все хорошо получается!
Людмила - 14.04.2019 11:10 Нравится 1
Таша Кроткая, умничка! Хороший результат за неделю и в целом, очень неплохо. Так и дальше держитесь! Успехов Вам и весеннего настроения! 
Татьяна (naketo) 14.04.2019 11:13
Доброе утро.#777, вес 73,8. С привесом! На прошлой неделе, как наелась углеводов... в воскресенье- без привеса, а в понедельник- сразу +2кг. Вот всю эту неделю по немногу уходили. Очень устала за неделю. Вчера заказала вечером бараний шашлык(бесподобный) с помидорками, огурчиками, с зеленью... и выпила целую бутылку сухого вина. Странно было бы увидеть ---. Зато... расслабилась и спокойно выспалась! Будем худеть дальше с яичницей с беконом и жирными сливками!
Наталья №190 14.04.2019 11:21
Людмила -, Спасибо. Иду прямо к своей цели.
A.l.p.a.c.a 14.04.2019 11:29
Посмотрела почитала) а можно с вами?)
**кЭт** 14.04.2019 11:30
добрый день. Номер 172 вес 87.0 Ползу как улитка. Благо, не набираю. Уже плюс
Мария 14.04.2019 11:32
Добрый день. номер 89 вес 86,5
Лара 14.04.2019 11:33 Нравится 1
Добрый день всем участникам. № 41   вес 90,4 
Наталья 14.04.2019 11:41
Добрый день. Номер 98, вес 70,0.
Тамара Леонова 14.04.2019 12:00
Добрый день!У нас шли дожди и похолодало,греюсь грелочкой, так как моя зарядка и мои движения не сильно разогревают, но тем не менее цветут абрикосы и все зеленеет, настроение оптимистичное  Номер 192, вес 127, 6.
Людмила 14.04.2019 12:06
Добрый день! Номер 151, вес 65,7. Всем хорошего дня!
Юлия 14.04.2019 12:07 Нравится 1
добрый день всем) #61 Весы показывают 76.2 пока это самый лучший результат за последнее время)) еще чуть и первый юбилейчик -10точка))) жду с нетерпением❤❤
Людмила -, спасибо за поддержку!
Таня 14.04.2019 12:35
Добрый день! Номер 164, вес 69,1 кг. Сама в удивлении вторую отчетную неделю))). Напомните, плиз, дату начала марафона и дату окончания. Спасибо!
Ирина #199 14.04.2019 12:39
Здравствуйте. #199 вес 65,6кг хорошо что не набрала, тк был день рождения мой и ещё у свекрови, соответственно из за столов всю неделю можно сказать не вылезала)))
MM_16706643979331193768 14.04.2019 12:40 Нравится 1
Номер 32. вес 80,6 кг. Ничего, скоро жарко будет и солнце жир растопит
MM_16706643979331193768 14.04.2019 12:43
Блин опять я Джемс  Бонд. А так вообще Сергей Потапов.))
Прелистина 14.04.2019 13:08
Здравствуйте! На сегодня №194 - 75,8. Вторую неделю себя в кучу собрать не могу! 2-3 дня - ОТЛИЧНО, потом срыв!!! Опять 2-3 дня в пределах нормы и опять СРЫВ! Двигаюсь дальше! 
Вероника 14.04.2019 13:12
Людмила -, у меня во время КД всегда в первый день уходит вода видимо и вес падает на 1кг вниз, а после поднимается вверх , в прошлое воскресенье, сначала упал вес на кг, а потом начались КД, я сразу и не поняла почему так резко упал , только к вечеру разобралась, такую фишку организмы своей уже не раз наблюдала, с чем связано не знаю , потом после вес отскакивает назад, поэтому боялась в прошлый раз писать реальный вес .
Ну ничего, иду дальше...
Нога беспокоит, тренироваться не могу в полную силу, боюсь чтобы вес не поднялся вверх.
Здравствуйте. #75, 68,5 кг. 
Результат не очень, ухожу на полдня в леса шлеп-ногу выгуливать. Хотя вроде уже не шлеп-нога, почти не хромаю  
Надежда 14.04.2019 13:16
Здравствуйте! № 113, вес 73,2
Светлана 14.04.2019 13:19
Всем весенний привет. № 158 вес 84.5. Отвес маленький, но есть. вчера взяли а конкурсе оркестром Гран при. Кот мой все болеет, не ест. Пьет только воду. Головой понимаю, а сердце болит.
Наталиша 14.04.2019 13:34
Доброе утро! № 38 вес 104,7
Элпис 14.04.2019 13:49
Всем доброго дня!!!   
Номер 215, вес 96,4 (в минусе 400 гр).
Ирина Рекс 14.04.2019 13:53
Добрый день, номер 165, вес 57,9) взвешиваюсь каждый день, но на выходные уехала к родителям, так что зафиксируем пятничный вес) настроение весеннее, двигаемся к своей цели)
Людмила - 14.04.2019 13:54 Нравится 1
Виктория,  умничка! Вы для нас пример!  Цель поменяла, успехов Вам и в дальнейшем! 
Людмила - 14.04.2019 13:56 Нравится 1
Elena Dubrovina, мне очень жаль...  выздоравливайте и берегите себя! Терпения Вам! 
Людмила - 14.04.2019 13:58
Юля №39, вес уходит нормально... за полмесяца ушел 1 кг. Впереди еще столько же. Вот и получается неплохой отвес за месяц. Только вчера по ТВ слушала передачу об ожирении, как раз там и подчеркивали, что медненный сброс веса гораздо эффективнее быстрого. Так что не торопитесь! Удачи! 
Людмила - 14.04.2019 14:00
Helga75, видимо необходим какой-то толчок... разгрузочный день или изменение привычного рациона в соотношении белки/жиры. Поэкспериментируйте и найдете свой путь! Успехов! 
Людмила - 14.04.2019 14:02
Елена Че, привеса нет и это неплохо. Не огорчайтесь и не отчаивайтесь! Все получится рано или поздно при желании! 
Людмила - 14.04.2019 14:03
Надежда Антонцева, это радует! Вы себе нравитесь, и это немаловажно! Так что вперед к цели уверенно и с хорошим настроением! 
Людмила - 14.04.2019 14:04
Елена, прямо жду не дождусь, когда переведу Вас в группу 90+. Может быть получится к следующему отчету?  Порадуйте себя и нас! 
Людмила - 14.04.2019 14:06 Нравится 1
OlgaD1980, надеюсь этот привес не сильно Вас огорчил... тем более, что он временный и обязательно в скором времени уйдет. Хорошего Вам настроения и удачи!
Людмила - 14.04.2019 14:07
Лариса Макухина, спасибо Вам за внимание!  я и так стараюсь. А Вам здоровья и терпения! Берегите себя, не болейте! 
Людмила - 14.04.2019 14:09
Alisa, умничка! Отличный результат за неделю и цель все ближе! Уверена, что она будет достигнута! Удачи Вам и побольше улыбок! 
Людмила - 14.04.2019 14:11
Алла, обидно... этот месяц пока весь идет в плюс. Нужно предпринимать какие-то шаги. Проанализируйте свое питание. Иначе цель отодвигается, хоть и незаметно. Удачи Вам и веры в себя!
Людмила - 14.04.2019 14:12 Нравится 1
Анна, вот и хорошо... пусть потихоньку, но цель недалеко и Вы, я думаю, до нее все-таки доползете!  Все получится обязательно! 
Людмила - 14.04.2019 14:13
Анжелика, так до цели осталось всего-то 400г. Конечно, пойдете и дальше, я уверена! Успехов! 
Людмила - 14.04.2019 14:15
Lara, берегите себя! Кушайте побольше фруктов и овощей, укрепляйте иммунитет. И вес обязательно сдвинется! Верьте в себя и удачи Вам! 
Людмила - 14.04.2019 14:17
Irusiya, )))) я и в табличке так поставила! Видимо, это толчок для Вас. Посмотрим, как получится! Здоровья Вам и удачи! 
Людмила - 14.04.2019 14:20
Елена, Лен, а зачем Вы бередите себе душу... по-моему, нужно убрать все эти вещи и фотографии и отпустить душу человека на покой. Вы и сами страдаете и ей покоя не даете. Ведь прошло уже довольно длительное время... Извините, если Вам неприятны мои слова, но я так думаю. 
Людмила - 14.04.2019 14:21 Нравится 1
Наталья, отлично... ушел привес предыдущих недель, работаем на результат. Пусть у Вас все получается так, как задумано! 
Людмила - 14.04.2019 14:23
Ирина, не получилось перейти в группу 90+. Но зато теперь у Вас есть конкурентка по табличке. Посмотрим, кто из Вас первый перейдет туда и примерит зеленый наряд.  Удачи и хорошего настроения! 
Людмила - 14.04.2019 14:24 Нравится 1
Виктория, значит ждем результат к следующему отчету! Пусть все и дальше получается так, как задумано! Удачи Вам! 
Людмила - 14.04.2019 14:26 Нравится 1
Елена,  конечно, пусть адаптируется... К следующему отчету ждем отвес. Непременно! Удачи Вам и терпения! 
Людмила - 14.04.2019 14:27
ОльгаФисенко, с днем рождения Вас! Пусть все Ваши желания сбываются, тепла Вам, любви и здоровья! 
Людмила - 14.04.2019 14:28
Светлана, замечательно! Хороший результат, цель все ближе. Умничка! Весеннего Вам настроения и желаемых отвесов! 
Людмила - 14.04.2019 14:30 Нравится 1
Тамила, умничка! Вы прямо радуете меня своим упорством и настойчивостью. Никаких отступлений и расслаблений! Только вперед! Держитесь! Верю, что у Вас все получится! 
Людмила - 14.04.2019 14:32
Affee,  отлично! Вот видите, все получается при желании. Главное, верить в себя и не сдаваться! Молодец! 
Мира 14.04.2019 14:32
Здравствуйте,№37 вес на удивление 79,6. Хотя эта неделя пмс—ная и калорийность вышла как на поддержании,чудеса да и только
Людмила - 14.04.2019 14:33
Юлия Поздеева, да, хватит стоять, пора двигаться дальше. Привеса нет - это хорошо. Пусть все получается так, как задумано. Успехов! 
Людмила - 14.04.2019 14:34
Алеся, отличный отвес! И цель совсем рядом! Все получается так, как Вы запланировали. Это очень похвально. Молодец! 
Людмила - 14.04.2019 14:35
Юлия Д., до промежуточной цели совсем близко! Скоро поменяем цель и пойдем дальше! Молодец! Так держать 
Юлия Муханева 14.04.2019 14:36
Добрый день. Номер 80 вес 104 кг. 
Людмила - 14.04.2019 14:37
ольга(№56), не буду ругаться... сама знаю, что важно стабилизировать организм и свою голову, чтобы не срываться и не бросать начатое. Все хорошо! Удачи Вам и веры в себя! 
Людмила - 14.04.2019 14:39
Aliki, да, Вы оба прочно закрепились на достигнутых результатах. Можно потихонечку двигаться дальше! Пусть у Вас все получается. Успехов и хорошего настроения! 
Людмила - 14.04.2019 14:41 Нравится 1
Mary,  все равно ведь цели Вы достигните... чуть раньше или чуть позже, но это случится. Летом будете обновленная и с красивой фигурой! Радости Вам и успехов! 
Виктория 14.04.2019 14:41
Людмила -, Спасибо большое! Я буду очень стараться!
Людмила - 14.04.2019 14:42 Нравится 1
Ирина 2702, до цели всего 1 кг. Можно совсем потихонечку к ней идти. Вы все правильно делаете! Молодец! 
Людмила - 14.04.2019 14:43 Нравится 1
Алюська, все получается так, как задумано. Я рада за Вас. Желаю и в дальнейшем веры в себя, успехов и хорошего настроения! 
Людмила - 14.04.2019 14:44
Надежда, цель Ваша недалеко, Вы обязательно достигните ее. Терпения Вам, настойчивости, тепла и здоровья!
Irusiya 14.04.2019 14:45
Людмила -, спасибо! И вам удачи и здоровья!
Тамила 14.04.2019 14:45
Людмила - 14.04.2019 14:46
Мира, вот и замечательно... в группе 70+ удержались, это совсем неплохо. К следующему отчету будет еще отвес, все получится! 
Людмила - 14.04.2019 14:49
Татьяна (naketo), привес совсем незначительный.. думаю, все правильно Вы сделали. Иногда нужно расслабиться, тем более, Ваши результаты стабильны и довольно высоки. Молодец! К следующему отчету обязательно будет отвес! Успехов! 
Людмила - 14.04.2019 14:50 Нравится 1
**кЭт**, так цель совсем рядом... думаю, приползете Вы к ней рано или поздно. Спешить некуда, все получится! Удачи и терпения! 
Людмила - 14.04.2019 14:51 Нравится 1
Мария, небольшой отвес, все ближе к цели. Не сдавайтесь и все обязательно получится! Удачи Вам и терпения! 
Мира 14.04.2019 14:51
Людмила -, исправьте пожалуйста вес на 79,6, я там ниже новый комментарий написала, не ждала сегодня отвеса,а он есть. А 79,9 это вчерашний вес
Людмила - 14.04.2019 14:53
Лара, ну еще чуть-чуть и группа 80+ ждет Вас... Постарайтесь к следующему отчету! А я подготовлю там для Вас строку и зеленый наряд!
Людмила - 14.04.2019 14:54
Наталья, думаю, к следующему отчету Вы, все-таки, вернетесь в группу 60+. Обязательно постараетесь! Желаю Вам терпения, хорошего настроения и успехов! 
Людмила - 14.04.2019 14:55
Юлия, очень хороший результат! И стремление Ваше не остается незамеченным. Вы молодец! Так и дальше держитесь! Удачи! 
Людмила - 14.04.2019 14:58
Тамара Леонова, умничка! Убрали этот свои привес прошлых недель! Я очень рада, что у Вас хорошее настроение, это одна из составляющих нашего успеха! У нас тоже похолодало, да еще постоянные дожди. Но в огороде зато все принимается, растет. Видимо, растениям хватает этого тепла. Здоровья Вам, Томочка, настроения и терпения! 
Людмила - 14.04.2019 14:59 Нравится 1
Людмила, отличный отвес, молодец! Желаю дальнейших успехов, настроения и веры в себя! 
Людмила - 14.04.2019 15:01 Нравится 1
Таня, начали мы марафон 1 февраля, закончим в последнее воскресенье мая. Или 1 июня, там, по-моему как раз будет воскресенье. Удачи Вам и успехов! 
Людмила - 14.04.2019 15:02
Ирина #199, вот и отлично... праздновали и без привеса. С днем рождения Вас! Пусть все получается так, как задумано. Любви Вам и здоровья! 
Матильда 14.04.2019 15:02
Добрый день! № 150, вес прежний. И то хорошо. Ибо мог быть и привес...  К следующему отчету отвес будет непременно.
Алеся 14.04.2019 15:03
Людмила -, ваш марафон очень помогает. Вообще я очень благодарна этому сайту. С первого дня как я здесь зарегистрировалась (а это случилось 22 января) я решила придерживаться тех норм, которые были для меня рассчитаны. Честно скажу - были сомнения. Но как только уже буквально после первого дня у меня пошел вес вниз уверенности в том, что я делаю правильно прибавилось. На сегодняшний день у меня ровно - 9 кг. Я уже даже и представить не могу себя в том весе в котором была. Все же причины своего лишнего веса мы можем придумывать себе разные, чтобы себя перед собой же оправдать, но я понимаю, что только я виновата в том, что позволила себе его набрать. Все в наших руках! Спасибо вам огромное!
Людмила - 14.04.2019 15:04 Нравится 1
MM_16706643979331193768, что-то я Вас сразу и не признала... поправились, раздобрели.  не узнаю Вас, Сергей. Опять в группу 80+ перескочили. Вам там больше нравится.
Людмила - 14.04.2019 15:05 Нравится 1
Прелистина, не отчаивайтесь, и так бывает. не всегда получается все так, как хочется. Идем вперед, что бы ни случилось! не сдавайтесь! Успехов Вам и веры в себя! 
Людмила - 14.04.2019 15:08 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), пусть привес, он уйдет обязательно. Да это, в Вашем случае, и не важно. Вы сильная женщина, Кристина. Столько времени лежать и не отчаяться, подняться и упорно двигаться. Молодец! Восхищаюсь Вами! 
Людмила - 14.04.2019 15:10
Надежда, Вы перепутали номер. Ваш номер 119.  отвес хороший! Умничка! И цель совсем рядом. Так держать и дальше! 
Ekaterina 14.04.2019 15:10
Людмила -, пусть все остаётся, у меня новый телефон, старый утопила
Людмила - 14.04.2019 15:12
Светлана, поздравляю с профессиональной победой! Искренне за Вас рада! а котика очень жалко... я сразу же своего вспоминаю, как ему было плохо, когда он болел... 
Людмила - 14.04.2019 15:13 Нравится 1
Наталиша, умничка! Отвес есть и он непременно приведет к цели! Только не сдавайтесь и упорно идите вперед! Успехов Вам и веры в себя! 
Людмила - 14.04.2019 15:14
Элпис, умничка! Все хорошо. Потихоньку цель приближается, значит она будет достигнута! Желаю Вам терпения, упорства и веры в себя! 
Людмила - 14.04.2019 15:16 Нравится 1
Матильда, значит ждем следующий отчет и отвес! Пусть все у Вас получается так, как задумали! Удачи и успехов! 
Людмила - 14.04.2019 15:18
Людмила - 14.04.2019 15:20 Нравится 1
Мира, исправила!
Людмила - 14.04.2019 15:21
Ирина Рекс, хороших Вам выходных и весеннего настроения! 
Людмила - 14.04.2019 15:23
Юлия Муханева, пока на месте... ничего страшного. Думаю, это вовсе неплохо, учитывая Ваш переезд и все хлопоты, связанные с этим. Удачи Вам и терпения! 
Людмила - 14.04.2019 15:24
Вроде бы все результаты забрала, в табличку занесла. Пишите, если кого-то пропустила! Пока убегаю!
Ирина 14.04.2019 15:25
здравствуйте! №153 вес 83,7кг. Прошлый отчет пропустила, уезжали.
Mary 14.04.2019 15:31
Людмила -, благодарю! 
ОльгаФисенко 14.04.2019 15:35
Людмила -, Спасибо большое!
Светлана 14.04.2019 15:48
Людмила -, спасибо,  держимся потихоньку. Живем в мечтах о море
Elena*** 14.04.2019 16:02
Добрый день , номер 20, вес 75,1
undefined 14.04.2019 16:02
Людмила -, Ну это я вынужденный дефицит не мог покрыть, в итоге он был выше запланированного, поэтому чуть больше слетело -1,4 кг. Нужно держать калорийность выше, что бы не слишком быстро уменьшался, это я понимаю. Я жаловался не на это, а на то, что  время долго тянется, то есть я его слишком жду. Вот обычно 3 месяца проходит похудения и в таблице становится видно, кто стартанул быстро, обычно откатывают или замедляются слишком, хорошо, когда стабильный результат по месяцам и так много месяцев подряд. Речь про людей с ожирением, в данном контексте. 
Елена Ленус 14.04.2019 16:43
Добрый день. Номер 213, вес 69.8. Как-то эти 5 кг, набранные в поддержании, уходить не спешат. Когда цель была глобальнее, дело шло веселей.
Елена 14.04.2019 16:44
Людмила -, спасибо большое за поддержку! Я очень стараюсь, честно! И хочу чтобы результат превзошел мои ожидания!
Елена 14.04.2019 16:49
Людмила -, Беру обязательства!!!!!
Taita 14.04.2019 16:51
Номер 3. Вес 78.5 кг. Хожу в соляные пещеры, солью дышу. Ощущения супер, даже сон улучшился, крепче сплю. Интересно, это влияет на задержку воды в организме? Пью больше. Но это хорошо- правильно и вовремя пить воду моя многолетная проблема.
Элпис 14.04.2019 16:58
Людмила -, спасибо!!! Точно, без веры ничего не состоится ))  
Надежда 14.04.2019 17:13
Людмила -, Спасибо большое за пожелания, и ваши труды!
Добрый вечер. №109. Странные дела творятся. Вчера утром встала на весы и подпрыгнула от радости. Вес был 74,8. Ну, думаю, я молодец! А сегодня встала, и вдруг 75,3 (( Ну вот, думаю, это все от синнабона вчерашнего, который я на радостях сожрала и от банана на ночь... Что же..что есть, то есть. 75,3.
Артемий 14.04.2019 17:51
Людмила -, спасибо, попробую ударно отработать эту неделю
Добрый вечер! #95 вес 90,5 кг.
Добрый вечер! № 168, вес 77,8. К сожалению без отвеса. Но, на этой неделе по калориям не сбивалась, зато была соленая рыба почти каждый день. И соответственно отеки
Дарья 14.04.2019 18:26
Добрый вечер! №231, вес 94,9! И у нас в Сибири уже тоже открыт дачный сезон, чему я безусловна очень рада: ведь дача - это дополнительная физическая нагрузка ,да еще и в удовольствие! 
Всем весны не только на улице, но и в душе! ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ! 
-Melissa- 14.04.2019 18:39
Номер 84 вес 88.2
Татьяна (naketo) 14.04.2019 18:41
Людмила -, спасибо.
111 93(( много ем.. Много лежу.. Все болит))
Людмила - 14.04.2019 18:57
Ирина, все хорошо. Потихоньку вес уходит, а цель приближается. Старайтесь и все получится! 
Людмила - 14.04.2019 19:00 Нравится 1
Elena***, Вы, наверное, опять уже где-то путешествуете? честно говоря, даже небольшой привес не испортит общую картину Вашего внешнего вида. Вы замечательно выглядите и, думаю, больше и сбрасывать не нужно. Просто поддерживать вес на приблизительно одном уровне. Удачи! 
Людмила - 14.04.2019 19:02 Нравится 1
Елена Ленус, а может Вам комфортно в таком весе... вот он и не уходит. Не огорчайтесь, понаблюдайте за собой, за рационом и какие-то выводы обязательно будут Вам в помощь. Терпения Вам и хорошего настроения! 
Людмила - 14.04.2019 19:04
Taita, главное, чтобы Вы себя чувствовали хорошо. А отвесы еще будут. Наслаждайтесь процедурами и радуйтесь жизни. Удачи Вам и настроения!
Людмила - 14.04.2019 19:06
Юляша Некрасова, однозначно привес от позднего приема пищи. Но он небольшой и Вы быстро от него избавитесь. Успехов Вам и веры в себя! 
Volhha 14.04.2019 19:07
Здравствуйте! №103, вес 83,9.
Людмила - 14.04.2019 19:09
Татьяна Ерёменко,  как это Вы опять перешли в группу 90+. Жаль, перечеркнута полуторамесячная работа. Но не думаю, что это жир нарос за неделю, скорее всего вода. Она сойдет и к следующему отчету обязательно будет отвес. Ждем! 
Людмила - 14.04.2019 19:10 Нравится 1
Наталья Воронкова, к радости, и без привеса... даже с Вашей соленой рыбой.  К следующему отчету жду отвес. Постараетесь и все получится! Успехов! 
Людмила - 14.04.2019 19:12
Дарья, хороший боевой настрой безусловно помощник в нашем деле.  Конечно, получится, когда есть желание и стремление. Побольше Вам настойчивости и упорства! 
Людмила - 14.04.2019 19:14 Нравится 1
-Melissa-, хороший отвес. Умничка! Потихоньку привес прошлых недель уходит. Идем дальше, не сдаемся! Хорошего Вам настроения, тепла и удачи! 
Людмила - 14.04.2019 19:15
Наталья Морозова, выздоравливайте и берегите себя! Все отвесы потом. Держитесь! 
Людмила - 14.04.2019 19:17 Нравится 1
Volhha, не буду ничего писать... Вы и без меня все знаете. Пожелаю только терпения, веры в себя и побольше настойчивости!
Юлия 14.04.2019 19:29
Извиняюсь, только добралась до компа. № 204, вес 89.7кг
Людмила -, буду стараться, спасибо за поддержку!!!
Людмила - 14.04.2019 19:33 Нравится 1
Юлия, ну вот и первая восьмерочка на весах порадовала Вас... поздравляем с переходом в другую группу! Рада за Вас! Держитесь так и дальше! 
Валентина 14.04.2019 19:48
Добрый вечер! Номер 48,вес 89,3. Вес уходит с трудом. Но желание стать легче очень большое, поэтому продолжаю борьбу с моими лишними килограммами.
-Melissa- 14.04.2019 19:53
Людмила -, спасибо!
Maybe 14.04.2019 20:43
Добрый вечер, номер 23 вес 56,4
Добрый вечер, номер 140, вес 72, 7
Лилия 14.04.2019 20:59
Добрый вечер! Мой номер 68, вес 94,7 кг. Всю неделю вес колебался, вплоть до +1 кг, но с утра на весах -300г. Марафон очень стимулирует и мотивирует. Спасибо, Людмила
Kristina (Корпорация ZLO) 14.04.2019 21:12 Нравится 1
Людмила -,  Сегодня прошла 8,5 км, побила свой рекорд этого года  Если цели и не достигну, то полежу по направлению к ней уж точно.
Lara 14.04.2019 22:06
Людмила -, Спасибо за поддержку.
М Марсель 14.04.2019 22:18
Добрый вечер, 211 - 69,9, целую неделю вес качался в разные стороны, пока так. 
Alisa 14.04.2019 23:00
Людмила -, спасибо большое за поддержку!
Татьяна Эстли 14.04.2019 23:19
Здравствуйте! Номер 179, вес без изменений 75,9. Всю неделю колебался между 75,9 и 76,1. Но сегодня утром - 75,9 , так что без изменений. Странно, я ведь добавила часовые прогулки 3 раза в неделю. Правда, погода такая прекрасная, что я ходила неспеша, в удовольствие, совсем не спортивным шагом.
Дина Васильева 14.04.2019 23:20
Добрый вечер! Номер 185, вес 84,7.
марничка 14.04.2019 23:43
д.вечер. номер 133 вес 80.2 (на новых весах).
Elena*** 14.04.2019 23:53
Людмила -, спасибо! Но с носить ещё чего-то хочется..как-то я расслабилась..
zhanna zh. 15.04.2019 00:05
Доброй ночи) номер 124, вес 65,6. Ооочень медленно) Но все хорошо! ведь тенденция есть. Всем удачи!
Доброй ночи! №86, вес - 57,0
Анна 15.04.2019 00:34
Приветствую!
Номер 62, вес 111,5
Номер 78, вес 89.8. Упрямый, стоит на месте
Евгений 15.04.2019 02:42
Людмила -, спасибо. Две недели зажора плюс 3 кг привес. Будем стараться исправить ситуацию.
Светлана 15.04.2019 03:39
Людмила -, спасибо за поддержку, пока наверное буду на сбалансированном питании, если надо будет толкнуть вес, то тогда может ещё попробую. А сейчас всё идёт хорошо!
Елена 15.04.2019 03:57
Людмила,номер 143 вес без изменений.
Ольга 15.04.2019 05:46
Добрый день. Извините, что поздно пишу. Номер 24, вес 75,3.
Елена Иванова 15.04.2019 06:55
Прелистина, здравствуй, друг по несчастью. Такая же беда на этой неделе. Работа до 9 вечера дала хороший результат, но пятница-воскресенье - атас... А у нас еще и зима вернулась, настроение не очень радужное
Марина 15.04.2019 07:10
Доброе утро. Номер 59. Вес 57.3...
Марина 15.04.2019 07:33
Доброе утро! Номер 92, вес 81,9.
Наталья 15.04.2019 07:46
Доброе утро! №130-92,8
Katerina 15.04.2019 08:00
Доброе утро. Номер 144. Вес 64.5. Хорошего Вам дня
Руслана 15.04.2019 08:07
Доброе утро!!! Мой номер 102 вес 89.7
Жанна 15.04.2019 08:09
Добрый день, номер 128  - вес 69,9
Ирина Рекс 15.04.2019 08:38
Людмила -, спасибо ОГРОМНОЕ)) выходные нормально прошли, вот только погода подвела: дожди все время и резко похолодало, даже пришлось снова достать вещи потеплее)))
Лариса 15.04.2019 08:48
Добрый день! Номер 188 вес 95,5. К сожалению, привес большой, был еще больше, всю неделю была в зажоре, знаю, что сама виновата, буду идти дальше, просто продолжаю.
Александра 15.04.2019 08:50
Добрый день. Номер 1. Да не фига я не один уже вес как стоял так и стоит и даже Кисловодск его не встряхнул...ухожу я с предвыборной гонки)))))
Людмила - 15.04.2019 09:03
Валентина, первый месяц марафона был ведь очень заметен прогресс, почему сейчас остановка... значит, Вы что-то делаете не так. Проанализируйте свой рацион и не сдавайтесь! Все получится! 
Людмила - 15.04.2019 09:04
Maybe, все хорошо, потихоньку идете к цели. Успехов Вам, хорошего настроения и здоровья!
Людмила - 15.04.2019 09:05
Светлана Дерягина, этот месяц весь пока привес. Но, уверена, Вы от него быстро избавитесь. Успехов и весеннего настроения! 
Людмила - 15.04.2019 09:06 Нравится 1
Лилия, вот и замечательно... все ближе к цели. Если постараетесь, то и цель будет выполнена досрочно! Еще успеем ее поменять. Пусть все у Вас получается! 
Людмила - 15.04.2019 09:07
Kristina (Корпорация ZLO), умничка Вы!
Людмила - 15.04.2019 09:08
М Марсель, хорошо... в группе закрепились, не вылетели.  Теперь можно и дальше продвигаться. Успехов Вам и веры в себя! 
Людмила - 15.04.2019 09:10
Татьяна Эстли, ничего страшного, даже хорошо, что на месте. Организм отдохнет и даст Вам желаемый отвес. Тем более с прогулками на свежем воздухе. Удачи Вам и успехов! 
Людмила - 15.04.2019 09:11
Дина Васильева, цель совсем близко, уверена, что Вы ее достигните. Пусть и дальше у Вас получается все так, как задумано. Удачи и веры в себя!
Людмила - 15.04.2019 09:14
марничка, на новых весах безусловно будет и вес другой. Так что привес это или те же показатели, судить трудно. Уже на следующей неделе будет виден результат недели, а пока все так, как и должно быть! Желаю Вам терпения, побольше настойчивости и успехов! 
Людмила - 15.04.2019 09:15 Нравится 1
zhanna zh., не спешите, цель ведь недалеко и вполне достижима. Все и так идет замечательно! Удачи Вам и весеннего настроения! 
Людмила - 15.04.2019 09:17
Оксана Цветкова, небольшой привес для Вас совсем незаметен. Да и уйдет он к следующему отчету. Вы умничка! Радости Вам и тепла! 
Валерия 15.04.2019 09:17
номер 21 прибавка в весе после подключения тренировки 66 кг
Людмила - 15.04.2019 09:18
Анна, умничка! Хороший результат за прошедшую неделю. Еще немного постараетесь и цель обязательно будет достигнута! Желаю Вам не сдаваться, верить в себя и добиться успехов! 
Людмила - 15.04.2019 09:20
Оксана Солнышко, как-то так получается, что застряли Вы на месте...  ну хоть не вылетели из этой группы, это хорошо. Давайте уже постараемся и закрепимся в ней попрочнее. Верю, что у Вас все получится! Удачи! 
Людмила - 15.04.2019 09:23
Елена,  отдохнуть тоже не помешает. Только долго не засиживайтесь, пора и дальше двигаться. Цель ведь манит своими цифрами. Думаю, что у Вас все должно получится! Хорошего Вам настроения и терпения! 
Людмила - 15.04.2019 09:24
Ольга, пока на месте. Давайте уже к следующему отчету покажем отвес. Постараетесь и все обязательно получится! Побольше Вам терпения, настойчивости и веры в себя!
Людмила - 15.04.2019 09:26
Марина, вес остался на месте, это тоже неплохо. Желаю Вам успехов в достижении поставленной задачи, тепла и любви! 
Людмила - 15.04.2019 09:28
Марина, потихонечку идете к цели. Не сдавайтесь, все обязательно должно получиться. Рано или чуть позже, но это случится. Верю в Вас и желаю успехов, терпения и радости!
Утро доброе всем! Номер 142 вес 85,9. 
Людмила - 15.04.2019 09:31
Наталья, молодец! Хороший результат за прошедшую неделю. Спешить не нужно, все и так получается отлично. К следующему отчету цель будет достигнута и мы поменяем ее обязательно! 
Людмила - 15.04.2019 09:33
Katerina, ну вот... еще немного и избавитесь от привеса прошлых недель. В первый месяц марафона вон какой замечательный результат был, а сейчас все застряло на месте. Вы же можете, нужно только немного постараться! Пусть у Вас все получится! 
Людмила - 15.04.2019 09:34
Руслана, умничка! Закрепились в этой группе. Теперь можно и дальше двигаться к цели! Держитесь!
Людмила - 15.04.2019 09:36
Жанна, как это к Вам приклеился 1 кг веса...  Но, думаю, он не задержится с Вашим трудолюбием и стремлением. Удачи Вам и весеннего настроения! 
Людмила - 15.04.2019 09:44
Лариса, держитесь уж... не сдавайтесь! Привес, действительно, большой. Но не всегда получается так, как хочется. Работаем дальше! Удачи Вам и веры в себя! 
Людмила - 15.04.2019 09:44
Александра, не поняла. Вы решили выйти из марафона? Убрать Ваш номер из таблички?
Людмила - 15.04.2019 09:46
Валерия, ничего страшного, этот привес уйдет к следующему отчету. Желаю Вам терпения, успехов и весеннего настроения! 
Валерия 15.04.2019 09:48
Людмила -, Спасибо. А то настроение совсем не весенние. Тут к лету сбрасывать надо а я набирать начала
Людмила - 15.04.2019 09:48
Наталья Андреева, привес получился... не огорчайтесь. С новыми силами постараетесь и все получится! Желаю Вам удачи и веры в себя! 
Валерия 15.04.2019 09:58
Прелистина 15.04.2019 10:00 Нравится 1
Елена Иванова, Привет!!! У нас тоже похолодало! Мы сильные, мы справимся! 
Татьяна Эстли 15.04.2019 10:08
Людмила -, спасибо! Согласна в вами и пока не переживаю. У меня и раньше случались топтания на месте, а потом скачок веса вниз. Главное, без срывов гнуть свою линию. И вам удачи! 
Александра 15.04.2019 11:14
Людмила -, ну а смысл вес стоит то(((
Юлия Муханева 15.04.2019 11:42
Людмила -, Спасибо, Люда. Надеюсь все же что-то таки сбросить к лету. ))
**Я** 15.04.2019 11:54
Здравствуйте! Номер 200, привес не заставил себя ждать. Даже обидно. Продолжаю считать калории. Посмотрим, что покажет следующая неделя. Вес 68 кг. 
Светлана(52) 15.04.2019 12:18
Людмила -, большое спасибо!!!
Людмила - 15.04.2019 12:40
Александра, как быстро Вы сдаетесь... хорошо, убрала из таблички. Удачи!
Людмила - 15.04.2019 12:45
**Я**, ничего страшного, не расстраивайтесь! Пусть сейчас привес, он ведь не критичен. К следующему отчету будет отвес. Обязательно будет. Не всегда получается так, как мы хотим, иногда бывают и отступления. Все получится! Улыбнитесь и порадуйтесь жизни!
Александра 15.04.2019 14:13
Людмила -, так быстро? ))) а вдруг это было неосмысленное решение?) 
Мария Ки 15.04.2019 14:15
Людмила -, так просто я от вас не отстану Ещё 0.3 кг!
Ваш марафон на мой вес влияет волшебным образом. Всю неделю вес стоит, а на следующий день после отчета у меня отвес
Ольга 15.04.2019 15:46
Людмила -, спасибо!
Евгения 15.04.2019 16:16
номер 49 - 112,4 кг   
trelena 15.04.2019 17:20
Здравствуйте, Людмила! Простите за опоздание. Вчера не могла отчитаться. Ещё не был готов мой организм. Сильные отеки и + более 2кг. Это после моего эксперимента по испытанию лекарства для снижения холестерина. 3 дня, включая вчерашний, избавлялась от отеков. Сегодня уже не такие устрашающие цифры - 66. #27.
Людмила - 15.04.2019 18:08
Александра, все данные сохранены. Как скажете, так и будет. 
Людмила - 15.04.2019 18:08 Нравится 1
Мария Ки, так я же Вас не выгоняю... еще полтора месяца марафон будет продолжаться.
ПРивет! А как попасть в марафон???
Людмила - 15.04.2019 18:11 Нравится 1
Евгения, что-то Ваши успехи идут на спад.. первый месяц марафона очень успешный, потом все хуже и хуже. Теперь вообще остановка. Давайте уже двигаться дальше.  очень надеюсь, что к следующему отчету будет отвес. Успехов и побольше настойчивости!
Людмила - 15.04.2019 18:14
trelena, а зачем Вы принимаете лекарства? Вас что-то беспокоит в плане здоровья? Доктор прописал? Это же химия... отрегулируйте правильное питание и именно так боритесь со своим холестерином. Это будет получше неизвестно каких препаратов. Да еще тех, после которых нужно восстановление организма. Я думаю так, а уж Вам решать. Здоровье и организм только Ваши...
Людмила - 15.04.2019 18:15
Татьяна Милютина, марафон идет уже два с половиной месяца. Набор давно закончен.
ясно....я не видела..
и надолго он?
Людмила - 15.04.2019 19:14
Татьяна Милютина, до конца мая. Следующий тур пока не планирую.
trelena 15.04.2019 19:14
Людмила -, это я купилась на https://m.facebook.com/profile.php?id=300803040545257
У меня последние годы холестерин повышен. А тут препарат на основе корня солодки, вроде как безобидное лекарство. Не пошло. А вообще лекарствами я не увлекаюсь.
жаль...
спасибо!
Добрый вечер, Людмила! Извините, не могла отправлять отчет эти две недели( Отчитываюсь сейчас, вес на месте((( №129 - 61,5 кг((((((((
Людмила 15.04.2019 20:52
Добрый вечер. Извините за опоздание. №51 , вес тот же. 
Марина 16.04.2019 03:18
Людмила -, спасибо большое. 5 месяцев вес и объемы меня не особо радуют. Как закалдованные стоят. Скоро весна и лето, может тогда сдвинется к заветным 53 кг)))) Вам тоже желаю позитива во всем
Ольга Митина 16.04.2019 06:49
Доброе утро! Уже и не знаю писать или не писать. У меня все без изменения, номер 221, вес 74,2. Просто удивительное постоянство
№57 - 90.3 кг. Немного похудали. Но сейчас у меня трудный период. Успокаиваю себя шоколадками. Ремонт затеяли. Дома погром в связи с этим. А тут бабушка умерла. Нужно ее хоронить в другом городе...Короче я от эмоций всегда жру...
Александра 16.04.2019 09:21
Людмила -, Людмила я иду на танцы верните меня пожалуиста)))
Евгения 16.04.2019 11:15
Людмила -, спасибо Вам большое за понимание , я еще до начала марафона хорошо сбросила , в итоге сейчас минус у меня 12,5 кг ( в том числе за время марафона 5.5 кг ) . Все будет хорошо . Обещаю ! Спасибо Вам большое за поддержку !  
Людмила - 16.04.2019 11:28
Александра, вернула.
Людмила - 16.04.2019 11:28
Людмила - 16.04.2019 11:28
Ольга Митина, Оля, ну это же неплохо, когда на месте. Привеса нет, радуйся жизни и поболше улыбайся!
Людмила - 16.04.2019 11:30
Олеся Старожил МЗР, крепитесь! И примите мои искренние соболезнования. Очень надеюсь, что большого привеса не будет. Держитесь и не сдавайтесь! 
Людмила - 16.04.2019 11:30
Людмила, к следующему отчету значит будет уже отвес. Удачи Вам и успехов! 
Людмила - 16.04.2019 11:31
Елизавета Свириденко, ничего страшного. Вес на месте тоже неплохо. Он у Вас не такой уж критический, можно и позволить себе небольшую остановку. Все получится! Успехов! 
Людмила - 16.04.2019 11:32
Марина, спасибо! 
Алена Тра 18.04.2019 07:58
Людмила, опять я все пропустила, но у меня есть оправдание - в отпуске была!
Привезла привесок, но уж очень вкусный В следующий отчетный день буду как штык.
Людмила - 18.04.2019 08:01 Нравится 1
Я в марафоне не учавствую, зарегестрировалась здесь в конце января и в месте с марафоном стартанула с 1 февраля, не доконца понята тогда где и что смотреть... но как и у марафонцев у меня есть свой маленький результат. 
покажите табличку или ссылку хочется посмотреть чего люди дастигли тоже за это вреям, если не сложно 
Tan_chik (Таня_29) 18.04.2019 09:00
Ирина Голованова, Табличка всегда в открытом доступе в начале самой темы со словам Табличка здесь - слово здесь синим цветом - на него и щелкните.
Tan_chik (Таня_29), да все нашла спасибо, молодцы все какие, девочки с таким же весом как и я сбросили больше молодцы!!
Инна 20.04.2019 04:54
Номер 47. Прошу удалить меня из марафона, как-то не идёт здесь у меня . Спасибо и удачи оставшимся.
Юля №39 20.04.2019 06:17 Нравится 3
Инна, куда собрались? Осталось-то всего ничего до цели и 1 месяц до конца марафона.А там на финише вас ждут между прочим куча радостей. Не сходите с дистанции, а то уйдет радость к другим.
Олько 21.04.2019 19:18
Всем привет!
№50 - 56 кг.
Людмила, я до середины мая буду таскаться по городам России. Поэтому следующие 2 отчета я пропущу...
Здраствуйте! Еле отговорила себя от того, чтобы бросить участие в марафоне. Я уже  продолжительное время в какой-то эмоциональной яме, энергия на нуле, ничего не хочется. Но потом сказала себе, что это малодушие - сбегать, и сегодня утром выпнула себя на пробежку. Эндорфинов маленько прибыло. А на весах сегодня 74.8.  Я боялась увидеть бОльшую цифру. Ладно, сказала я себе, у тебя марафон на поддержание веса был до этого времени, а сейчас возьмись за дело. Есть и мотивация - в конце недели свадьба у знакомых, а 9 мая улетаю в Грузию на десять дней. Хочу чувствовать себя легкой и звонкой. В общем, вот так.
Ирина #199 29.04.2019 14:03
Людмила -, спасибо большое
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ