Людмила -
16.02.2019 23:44

Марафон `Шаг к цели`. Тур Весенний. Отчет 11.02-17.02.

Привет всем участникам марафона! 
Наступил очередной наш отчетный день.
Хочу порадоваться за всех Вас, поскольку Вы не сдаетесь, не опускаете руки и терпеливо идете к своей цели.  С каждым отчетом нас будет все меньше и меньше. Первые 14 человек уже выбыли из наших рядов. Радуют группы 100+ и 90+. Практически нет привесов, все стараются. А это не пройдет даром и к концу марафона обязательно Вы будете вознаграждены своим новым отражением в зеркале.  
Ну а теперь рассказывайте, как прошла неделя? Что получается? А над чем необходимо еще поработать? Какие планы на ближайшее время?
Табличка здесь. Заполняется в течение дня on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.
Итак, жду Ваши отчеты!...

Смотрю на зелёные полосочки, и сердце кровью обливается, неужели у меня будет такое счастье
Екатерина Кузьмина 17.02.2019 14:41 Нравится 2
Наталиша, присоединяюсь, Тамара пусть все ваши мечты сбудутся, будьте здоровы
Артемий 17.02.2019 14:46
Людмила -, Спасибо!
Ольга 17.02.2019 14:50
Всем марафонцам привет!я не молодец на этой неделе.Номер 83 вес 68,2,то есть привес за неделю аж 1,8 кг.Последние дни обжираюсь,даже на ночь по два брикетами мороженого-ем на эмоциях и от радости и от стресса.Девочки-пусть мой пост будет показательным,насколько мы быстроможем набрать вес.Начинаю заново-все две недели насмарку.Эх,вера в себя покинула,мотивация потерялась
Tata Millti 17.02.2019 15:00
Добрый день, номер 177, вес 65.500.
Elena*** 17.02.2019 15:01
Доброе утро! Номер 20, вес 74,4. Идём к цели!
мария 17.02.2019 15:04
День добрый № 228 - 88,2. боюсь, что вес перестанет уходить как многие пишут , чего нельзя делать чего нужно опасаться?
Татьяна) 17.02.2019 15:07
№58 - вес 84) Я не идеальный сиделец на диете) Делаю себе через выходные "разгрузочные дни"))  и все равно процесс идет) 
мария 17.02.2019 15:08
Людмила -, боюсь привеса), часто  пишут , что срыва не было все как обычно а неделя на плюс, вот может серьги сниму и вес меньше будет
Мариша 17.02.2019 15:10
Всем доброго времени суток! Номер 35, вес 73,2. Людмила, как и рассчитывала, вес начал снижаться.  Держала рекомендуемую калорийность рациона, два дня занятия с Дж.Майклс. Морозы не дали подключить ходьбу. В общем я довольна результатом 
Светлана 17.02.2019 15:12
Людмила, дублирую, №158 вес 87.7
Елена Ленус 17.02.2019 15:17
Добрый день. Дорогу осилит идущий. Пока справилась только с углеводами, белки с жирами пока превышают норму. Но тем не менее... Номер 213, вес 69.8. Такая вот черепашья скорость, 100гр в неделю.
Олько 17.02.2019 15:21
Людмила, привет.
Я, как всегда, опоздун. 
Есть еще возможность присоединиться?
Р А 17.02.2019 15:24
Добрый день!Номер 180, вес 74,2. Случилась командировка в Турцию, отличный отель оллинклюзив, частые кофе-брейки с вкусняшками, иии ... могу похвалить себя только за то, что не ела сладкого, хотя просто не хотелось, но все остальное . Хуже по вовзращению - психологически сложно войти в ритм, хотя до отъезда 2 кг на подсчете ушло. 
Aliki 17.02.2019 15:29
Всем доброго дня!Номер 202-73.3 небольшой привес,номер 203-98.1.У мужа как всегда хорошие отвесы,даже без физ.нагрузки.А я дефицит держу приличный 500-600 кал.,тренировки каждый день,интенсивная степ-аэробика 40мин и ходьба 60 мин.Посмотрим что будет дальше.Но чувствую себя прекрасно!Чего и Вам желаю,Людмила!
Элпис 17.02.2019 15:35
Всем привет!
И у меня как-то очень медленно идёт продвижение: за неделю - 200 гр.
Номер 215, вес 99,2.   Хотя в объёме убываю неплохо )) 
Оксана 17.02.2019 15:36 Нравится 1
Людмила -, Люда, спасибо большое!!! Очень приятно слышать от Вас похвалу!!!! И с простудой справлюсь, болеть некогда, скоро весна))
Виктория №71 17.02.2019 15:37 Нравится 1
Добрый день. Номер 71: 80.5. На этой неделе долго анализировал, почему каждой раз когда я так серьезн начну заниматься сбросом, я заболеваю так, что всё оставляю и ещё и набираю. Лишний вес меня сильно защишает, и физически страшно сбросить его. Сейчас работаю над изменением стереотипов и очень надеюсь, что на следующей неделе будет нормальный отвес.
Tatyana Petrova 17.02.2019 15:41
Здравствуйте!Номер 170,вес 58 кг.
Альбина 17.02.2019 15:46
Людмила -,спасибо. Я подумаю, но обещать не могу.
Лара 17.02.2019 15:51
Меня, наверное, пропустили №41 вес 94,9
Nelly 17.02.2019 15:52
и меня наверно забыли, нас много. №90 вес 97,2
111.Внс на месте.. 95.. Два дня рождения и день влюблённых.. Меня спасли только мои 5 тренировок))))
Матильда 17.02.2019 15:59
№ 150 вес 75.5  

Углеводов в рационе всегда мало, 4 тренировки  за неделю, накапливается усталость,  ... в пятницу и субботу позволила себе лишнее. Тем не менее процесс идет. Могу, конечно, прибавлять угли, но... какая-то... фобия. Легче удержаться в следующую пятницу. И надо то всего ничего для этого! - ВОВРЕМЯ лечь спать  
Светлана 17.02.2019 16:01
Иду вперед, или назад? Как лучше сказать? Номер 22 , вес 97,8.
OlgaD1980 17.02.2019 16:08
Добрый день. Номер 11 вес 62,5
Людмила - 17.02.2019 16:17
Aliki, спасибо за пожелания! Держитесь, чтобы без привесов. Хотя он, действительно, незначительный... и к следующему отчету, уверена, Вы от него избавитесь. А муж молодец! Очень уверенно идет к цели! Так держать!
Людмила - 17.02.2019 16:18
ольга олонцева, небольшой отвес тоже радует... все ближе к цели! Удачи Вам и успехов!
Людмила - 17.02.2019 16:20
Тетяна Калужна, ничего страшного. Привес небольшой, Вы от него быстро избавитесь! Успехов Вам!
Юлия Муханева 17.02.2019 16:22
Добрый день. номер 80 вес 10З.5 кг
Людмила - 17.02.2019 16:22
ольга(№56), ждем отвес на следующей неделе. Не расслабляйтесь! Удачи и здоровья!
Людмила - 17.02.2019 16:24 Нравится 1
Надежда, и так замечательный отвес! С таким боевым настроем у Вас все должно получиться! Удачи Вам! 
Добрый день!Мой номер 79 а вес 55.5 но скажу вам правдо эта неделя была очень тяжелая каждый день тянуло на сладкое поэтому результат очень маленький
Людмила - 17.02.2019 16:25 Нравится 1
Ольга Блохина, отвес есть и это главное! Не расстраивайтесь! Все получится обязательно!
Людмила - 17.02.2019 16:28
Nelly, в этом туре Вы вообще умничка! Постоянные отвесы. Не то, что в прошлом... каждую неделю были с плюсом. Так что для расстройства совсем нет причины. Главное - не болейте и берегите себя! Здоровья Вам! 
Добрый день, номер 96, вес 75,9 кг.
Людмила - 17.02.2019 16:29
Лара, отличный отвес! Вы молодец! Такими темпами цель обязательно будет достигнута!
Людмила - 17.02.2019 16:31
Ольга Савина, ничего страшного, все получится! Главное, не сдавайтесь и не опускайте руки. Успехов Вам и удачи! 
Людмила - 17.02.2019 16:32
Julia, заметный отвес, отличная работа. Вы умничка! Так и дальше держитесь!
Людмила - 17.02.2019 16:33
Светлана, привеса нет и хорошо. Юбилей тоже нехорошо пропускать. Всякие бывают ситуации в жизни. К следующему отчету будет отвес. Успехов Вам!
номер 18 вес 87,5((((
Ирина #199 17.02.2019 16:35
#199 вес 66,0кг вроде по чуть-чуть снижаемся, это хорошо)
Людмила - 17.02.2019 16:35
Татьяна (naketo), отлично выглядите! да, еще чуть-чуть убрать в районе талии и будет просто замечательно! Умничка! 
Наталия 17.02.2019 16:37
Inamoto, Я как в таблице у вас отвес в 11 килограмм увидела, так теперь полчаса вас ищу, чтобы понимать, что вы такого сделали!!! Все думаю! Тут либо одной ноги на весах не было, либо нашел таки кто-то волшебную таблетку!!! 
А это просто ошибка... Разочарованию моему нет конца))))))))))))))))))))))))))
Людмила - 17.02.2019 16:38 Нравится 2
Тамара Леонова, Томочка, Вы красотка! С юбилеем Вас! Здоровья, терпения и исполнения всех желаний!
Inamoto 17.02.2019 16:39 Нравится 1
Наталия, для такого быстрого отвеса достаточно всего лишь ампутацию руки сделать, к примеру Делов то!)

А так, да, я ошибся.
Зато я еще понял, как можно привлекать внимание
Людмила - 17.02.2019 16:40 Нравится 2
Тамила, отлично! Я так переживала после Вашего поста, что будет привес... нет, отвес есть! Умничка! С проблемой справились... очень надеюсь, что поняли свою ошибку и сделали выводы! Идем дальше!
Татьяна (naketo) 17.02.2019 16:41
Людмила -, спасибо. Будем стараться
Мария 17.02.2019 17:04
№ 89 вес 87,3 в табличке до сих пор нет
Наталия 17.02.2019 17:05 Нравится 1
номер 91. вес 86.2  А ведь в пятницу был 85.6!, но в субботу гости-вино-домино... а на тебе! 86,2... Думаю, что домино всему виной.
Алеся 17.02.2019 17:16
Людмила -, спасибо
Людмила - 17.02.2019 17:22
Татьяна А., хорошо идете... за время марафона ушло более 2 кг. Молодец! 
ОльгаФисенко 17.02.2019 17:23
Добрый вечер! Номер 135, вес 70,8. Не ожидала, если честно, такого отвеса т.к. в пятницу была в гостях и нарушила режим. Продолжаю много ходить, делаю самомассаж проблемных зон.
Людмила - 17.02.2019 17:24
Галина Хузина, к следующему отчету вполне возможно увидеть на весах первую шестерочку... думаю, она Вас обрадует! Удачи Вам! 
nata-v-z 17.02.2019 17:24
26 - 109,9
Номер 25, топчусь ПОКА на месте , 71,1
Людмила - 17.02.2019 17:25
Affee, да, отвесы стабильные. Ваша работа не прошла даром. Так держать! Молодец! 
Людмила - 17.02.2019 17:26
Ирина, хороший отвес. И цель становится все ближе. Умничка! Не отступайте!
Надежда 17.02.2019 17:27
№119 - вес 74,3
Elena Dubrovina 17.02.2019 17:28
№ 227-оставьте пожалуйста 74,4.
Людмила - 17.02.2019 17:31
Людмила Иванова, большой привес...  теперь придется приложить усилия, чтобы от него избавиться. Думаю, что Вы справитесь! Успехов Вам и терпения! 
Людмила - 17.02.2019 17:32
Taita, потихоньку к цели - хорошая тактика! Пусть у Вас все получается! 
Людмила - 17.02.2019 17:34 Нравится 1
Любовь Билан, ну вот... наконец-то и отвес. Пусть небольшой, но зато не на месте. Постараетесь и все получится!
Людмила - 17.02.2019 17:36 Нравится 1
Alba Novia, небольшой привес... но в целом за время марафона результат есть. И неплохой. Так что не расслабляйтесь и идем дальше! 
Людмила - 17.02.2019 17:37 Нравится 1
Inamoto, исправила... все хорошо!
Людмила - 17.02.2019 17:38 Нравится 1
Мария, по-моему очень неплохо идете... главное, не бросить и не опустить руки! Все получится! Не сдавайтесь! 
Людмила - 17.02.2019 17:40
Птичка, ты умничка! Вылезла из группы 90+. Я очень рада за тебя. Теперь задача: удержать достигнутое и идти дальше! Уверена, что у тебя получится! 
Людмила - 17.02.2019 17:41
Дина Васильева, замечательный отвес. Очень неплохо потрудились на этой неделе. Не сдавайтесь и такими же темпами идем дальше!
Людмила - 17.02.2019 17:43
Елена Леухина, цель у Вас большая, для ее выполнения нужно хорошо потрудиться. Времени опускать руки нет. Так что к следующему отчету жду обязательный отвес. Успехов Вам! 
Людмила - 17.02.2019 17:45 Нравится 1
**кЭт**, жаль, что привес....  но тетушку не надо обижать. Она ведь старалась, угощала... Теперь за работу, убирать этот привес.
Inamoto 17.02.2019 17:46
Людмила -, Спасибо!)
Людмила - 17.02.2019 17:46
Ёля, замечательный результат! Умничка! Желаю и дальше продвигаться к цели такими же темпами! 
Людмила - 17.02.2019 17:48
Ольга Митина, Оль, я рада, что ты хоть без привеса... а то знаю я тебя, шаг вперед и шаг назад.  все получится, ты умничка! Хорошего настроения тебе и позитивных эмоций! 
Людмила - 17.02.2019 17:50 Нравится 1
Алюська, еще бы не быть довольной... ведь не сегодня-завтра на весах будет первая шестерочка! Чем не радостное событие...  Умничка! 
Людмила - 17.02.2019 17:51
Оксана, не пропустила... сегодня дома торжественный день и я часто убегаю. Сейчас, вроде бы, гости разошлись, все отчеты заберу. А фото видела, Вы молодец! 
Людмила - 17.02.2019 17:52
Юлия, огромный отвес! несмотря на все препятствия, о которых Вы пишите. Молодец! Держитесь! 
Людмила - 17.02.2019 17:54 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), думаю, что и эти небольшие отвесы логично вписываются в Вашу основную цель...  Дыхательная гимнастика - это круто! Сколько раз пыталась и все время бросала... лентяйка я...
Юлия Поздеева 17.02.2019 17:55
Людмила -, Точно! . Цель месяца перейти в двухзначное число.
Людмила -, мне, увы, по статусу положено
Позвоночный больной я после операции, на реабилитации. Дыхание - часть программы укрепления торса... глаза б мои его не видели... Сорок лет дышала и всё норм было, а тут оказалось, что неправильно!
Людмила - 17.02.2019 17:56
Ирина, все правильно Вы делаете. И не спешите. Пусть не сразу, но все получится при старании и желании. Успехов Вам и хорошего настроения! 
Анна 17.02.2019 17:59
Номер 31 - 94.3 кг
Людмила - 17.02.2019 18:00
Юлия, отличный отвес и в целом за время марафона неплохой результат! Молодец! Успехов Вам и дальше в достижении поставленной цели! 
Людмила - 17.02.2019 18:06
Светлана, Ваше хорошее настроение непременно будет помощником в достижении цели. Умничка! Так держать! 
Людмила - 17.02.2019 18:08
Дарья, главное - поправить здоровье. Об отвесах уже потом будем думать. Берегите себя, выздоравливайте! 
Людмила - 17.02.2019 18:09 Нравится 1
Лилия, Ваш результат есть в табличке.  наберитесь терпения. 
Светлана 17.02.2019 18:09
Людмила -, Спасибо
Людмила - 17.02.2019 18:12
Светлана, а почему тогда привес...  правда, он совсем небольшой. Надеюсь, к следующему отчету его уже не будет. Ждем отвес!
Людмила - 17.02.2019 18:13 Нравится 1
Мария Ким, молодец! Отлично удерживаете вес. Удачи Вам и успехов! 
Людмила - 17.02.2019 18:15
Татьяна Эстли, умничка! Я рада за Вас! Пусть все получается так, как задумано. Здоровья Вам и успехов! 
Людмила - 17.02.2019 18:17
Елена, мдааа... скачок значительный. Не расстраивайтесь, Вы можете убрать этот привес. Все получится! Удачи! 
Людмила - 17.02.2019 18:19
startviva, не нужно грустить... нужно стиснуть зубы и идти к цели! Вы хотите достигнуть ее, значит так и будет! Удачи и настойчивости! 
Людмила - 17.02.2019 18:20
Ирина 2702, ну вот... привес убрали. Цель недалеко. Все идет так, как нужно. Удачи Вам!
Людмила - 17.02.2019 18:22
Наталья, отличный результат! Умничка! Желаю успехов в достижении цели и хорошего настроения! 
Людмила - 17.02.2019 18:23 Нравится 1
Юлия, данные внесены. Наберитесь терпения. Я же писала, что вношу данные по мере свободного времени. Отвес замечательный!
Вероника 17.02.2019 18:24
Людмила -, Спасибо, за добрые слова. Буду стараться.
Людмила - 17.02.2019 18:24
Maybe, поздравляем с переходом в другую весовую категорию! Умничка! 
Людмила - 17.02.2019 18:25
Дина Васильева, данные внесены. Будьте терпеливей. Все данные в течение дня заберу и внесу в табличку.
Елена Иванова 17.02.2019 18:26
Добрый вечер. Номер 4 вес 85.7 Неделя выдалась очень суетливая. С питанием получилось так: Что схватила, то и съела. У нас большая радость - мы купили квартиру . Ремонт предстоит капитальный, но это мелочи. Главное она у нас есть, своя.... Всем удачи
Людмила - 17.02.2019 18:26
Ирина Рекс, главное, Вас все устраивает и настроение боевое. Молодец! Так держать! 
Людмила - 17.02.2019 18:28
Виктория Пугачева, что-то совсем уж большой привес... давайте, постарайтесь выздороветь. Потом уже с весами разберетесь и будем ждать отвесы! Берегите себя! Здоровья Вам! 
Людмила - 17.02.2019 18:30
Юлия Колбенева, привес небольшой, но как-то они у Вас стали стабильные... это несколько настораживает! Посмотрим, как будет дальше! Пока нет повода для расстройства. Удачи!
Людмила - 17.02.2019 18:31 Нравится 1
Ольга, не буду ничего комментировать... Вы сами все знаете. Ноги в руки и за работу! 
Людмила - 17.02.2019 18:32
Tata Millti, небольшой отвес тоже работа и тоже радует. Пусть и дальше все получается!
Людмила - 17.02.2019 18:34
Elena***, ну узнаю Елену... цель есть, есть необходимость ее достигнуть и Вы набираете темп. Хороший отвес. Умничка!
Людмила - 17.02.2019 18:35
мария, нужно не сдаваться в любом случае. Анализировать рацион, экспериментировать. И все получится! Пока отвесы замечательные. Не теряйтесь, все будет хорошо!
Людмила - 17.02.2019 18:36 Нравится 1
Татьяна), все хорошо идет. Значит в правильном направлении. Умничка! Так держать! 
Леночка 17.02.2019 18:36
Добрый день ! Номер 207 ,  вес 89 , 5
Людмила - 17.02.2019 18:39 Нравится 1
Мариша, умничка! Кому же другому знать лучше Вас, чем Вам самой... все правильно рассчитали и получили результат! Так и дальше держитесь! Удачи и хорошего настроения! 
Людмила - 17.02.2019 18:39
Светлана, не нужно дублировать. Ваш результат внесен в табличку. 
Людмила - 17.02.2019 18:41
Елена Ленус, в целом результат очень неплохой. Так что расстраиваться нет повода. Небольшой отвес - это тоже работа! Успехов Вам и удачи! 
Людмила - 17.02.2019 18:43
Олько, конечно, Оль. В этом туре просто рекорд по количеству участников, 238 человек. Все бы ничего, только все думают, что я не отхожу от компа... и результаты махом появляются в табличке...  
Людмила - 17.02.2019 18:44
Р А, ну что ж... отдохнули, теперь за работу. Жду к следующему отчету отвес. Не сдавайтесь!
Людмила - 17.02.2019 18:44
Aliki, я же уже отвечала Вам... и результат есть в табличке... 
Людмила - 17.02.2019 18:46
Элпис, молодец! Только не сдавайтесь и не снижайте темп. Пусть маленькими отвесами, но все ближе к цели... Удачи Вам и хорошего настроения! 
Наталья 17.02.2019 18:47
Людмила -, спасибо
Людмила - 17.02.2019 18:48 Нравится 1
Виктория №71 , да, Вам нужно уйти от этой навязчивой мысли. Иначе ничего не получится. Выздоравливайте, берегите себя! Желаю успехов и терпения! 
Людмила - 17.02.2019 18:49 Нравится 1
Tatyana Petrova, хорошо закрепились в этой группе. Можно и отдохнуть на месте. Все нормально! Успехов!
Людмила - 17.02.2019 18:50
Лара, никого я не пропустила. Ваш результат внесен в табличку. 
Людмила - 17.02.2019 18:51
Nelly, никого не забыла. У меня сегодня дома торжество и я не сижу весь день у компа. Могу и ночью занести результаты. Будьте, пожалуйста, терпеливей.
Людмила - 17.02.2019 18:52
Наталья Морозова, ну хоть на месте удержались... Молодец! пусть все получается так, как задумано!
Людмила - 17.02.2019 18:53 Нравится 1
Матильда, отлично! все получается при желании! Умничка! 
Ирина 17.02.2019 18:53
Людмила -, спасибо большое за поддержку
Людмила - 17.02.2019 18:54
Светлана, ничего себе назад!! Только вперед, да еще семимильными шагами. Умничка! Цель обязательно будет покорена!
Людмила - 17.02.2019 18:56 Нравится 1
OlgaD1980, как такой привес??!!  Вы не ошиблись в цифрах? Даже не верится... 
Светлана 17.02.2019 19:01
Людмила -, спасибо, я увидела
Людмила - 17.02.2019 19:04
Юлия Муханева, Юля, не сдавайтесь! Отвес есть! Идем дальше к группе 90+. Я жду, когда Вы туда перейдете!
Людмила - 17.02.2019 19:05
Надежда Фадеева, хороший результат. Большего и не нужно. Куда спешить...
Людмила - 17.02.2019 19:07
Наталья Ушакова, небольшой отвес - это тоже работа. Все ближе и ближе к цели. Пусть получается все задуманное. Удачи и здоровья! 
Людмила - 17.02.2019 19:08
Светлана Лыскова, не огорчайтесь. К следующему отчету обязательно ждем отвес. Вы же постараетесь и он будет! 
Людмила - 17.02.2019 19:10
Ирина #199, действительно хорошо. И до цели совсем близко. Вы умничка! Все получается так, как задумано! 
ЛЮДМИЛА 17.02.2019 19:10
Людмила добрый вечер! Номер 184 вес 70.900
Ольга 17.02.2019 19:10
Людмила -, спасибо за тактичное молчание
Ольга 17.02.2019 19:11
Людмила -, я постараюсь за неделю хотя бы вернуться к исходному весу
Людмила - 17.02.2019 19:11
Мария, все есть в табличке. Результаты я вношу по мере своего свободного времени. Сегодня у меня его было мало!  Наберитесь терпения!
Людмила - 17.02.2019 19:13
Наталия, скорее всего домино! ))) в целом за время марафона отвес ведь замечательный, так что домино вполне допустимо...
Людмила - 17.02.2019 19:15
ОльгаФисенко, ого!! за время марафона минус почти 6 кг. Это рекорд! Даже сказать нечего. Отлично! 
Ναταλία 17.02.2019 19:15
Добрый вечер. Номер 12, вес 65,5.
Людмила - 17.02.2019 19:15 Нравится 1
nata-v-z, хорошо идете... стабильно! Только не останавливайтесь и не расслабляйтесь! Все получится!
Людмила - 17.02.2019 19:17
Ольга Леонтьева, ну не на месте... отвес есть. А спешить никуда не нужно. Так потихоньку и идите к цели! Успехов Вам и удачи! 
Людмила - 17.02.2019 19:18
Надежда, умничка! отвес хороший и он непременно приведет Вас к цели! Так держать! Успехов! 
Людмила - 17.02.2019 19:20
Elena Dubrovina, как 74,4??!!  Ваш вес ведь был 67,4... такой и оставила в табличке. 
Людмила - 17.02.2019 19:21 Нравится 2
Kristina (Корпорация ZLO), здоровья Вам, Кристина! И терпения! 
ОльгаФисенко 17.02.2019 19:22
Людмила -, Спасибо Вам большое! Я стараюсь. И участие в марафоне дисциплинирует.
Людмила - 17.02.2019 19:23
Анна, почему привес...  Держитесь и не сдавайтесь! К следующему отчету ждем отвес! Верьте в себя и все получится!
Natalia 17.02.2019 19:25
148 - 62.8
Людмила - 17.02.2019 19:25 Нравится 1
Елена Иванова, я Вас искренне поздравляю! Теперь работы будет очень много. Но она будет приятной, ведь Вы будете свое жилье обустраивать и создавать уют. Только не забывайте про себя и не запускайте себя. Вы должны быть красавицей в новой квартире! Успехов! 
Тамара Леонова 17.02.2019 19:26
Наталиша, Спасибо,все принимаю
Людмила - 17.02.2019 19:27
Леночка, искренне поздравляю с первой восьмерочкой на весах. Думаю, она Вас порадовала. Закрепляйте результат и идем дальше! Молодец! 
Тамара Леонова 17.02.2019 19:29
Людмила -, Спасибо, Людмила 
Людмила - 17.02.2019 19:29
ЛЮДМИЛА, небольшой привес... что-то сегодня многие с привесом. Наверное звезды так сложились... не огорчайтесь, все получится при желании!
Людмила - 17.02.2019 19:30
Ναταλία, удержали вес на прежнем уровне, это тоже неплохо!  Успехов Вам, здоровья и терпения! 
Людмила - 17.02.2019 19:31
Natalia, небольшой отвес - это тоже шажок к цели. Тем более, она у Вас недалеко. Все получится!
Елена 17.02.2019 19:32
Номер 707, я сегодня не с привесом, а с привесещем!!!! 106,2
Людмила - 17.02.2019 19:33 Нравится 1
Вот теперь все результаты забрала! Проверяйте. Сейчас табличку подредактирую! 
Людмила - 17.02.2019 19:35
Елена, как же Вы так??!!  теперь уже ничего и не скажешь. Что есть, то есть! Берите себя в руки и за работу. Задача на неделю: убрать этот привес и добавить еще отвесик! Жду результат! 
Спасибо
Елена Иванова 17.02.2019 19:44
Людмила -, огромное спасибо за теплые слова
Элпис 17.02.2019 19:52
Людмила, спасибо! Я стараюсь, темп не снижаю, только калораж      
Лилия 17.02.2019 19:53
Людмила -, спасибо
Анна 17.02.2019 19:53
Людмила -, все будет ок, вхожу в ритм экономии калорий, это эхо той недели
Anna Burleva 17.02.2019 19:54
номер 60, вес 79,2
Елена 17.02.2019 19:54
Людмила -, Ой, сама в шоке, в среду сидела на гречке с кефиром получила за сутки минус 1,5 кг, рада была до безумия, вернулась к обычному рациону и вот теее на! Думаю причина в этом, хотя..... В общем больше не эксперементирую! Спасибо за поддержку! Буду стараться!
Тамила 17.02.2019 19:57
Людмила -, да, спасибо) держусь)
Людмила - 17.02.2019 19:59 Нравится 1
Anna Burleva, умничка! Поздравляем с переходом в другую группу и с зеленым нарядом! Держитесь теперь. Назад ходу нет!
Ирина Рекс 17.02.2019 20:09
Людмила -, спасибо! Очень надеюсь, что к окончанию марафона смогу достигнуть намеченного результата))
Евгения 17.02.2019 20:11
Номер 49 -116 кг . Маловато , знаю.  Стыдно   
Инна Гринько 17.02.2019 20:18
Доброго времени, Людмила! Вернулась из Германии, собственно эта поездка на три месяца и явилась причиной ухода из прошлого..надеюсь одного марафона. Сейчас вешу 95 кг. Прошусь в следующий марафон) Как ваша рука, хорошо зажила?
Юлия 17.02.2019 20:22
Людмила -, спасибо)
Извините, я думала что у меня инет тупит и не отправляет. Вот и пыталась отправить с периодичностью
Юлия Муханева 17.02.2019 20:23
Людмила -, Спасибо за поддержку
Олько 17.02.2019 20:31
Людмила -, конечно, все к лету готовятся
Я никуда не тороплюсь. Если моно, запиши меня. 
Рост 168. Стартовый вес 55,7кг. На поддержание 55-57кг.
Галина 17.02.2019 20:36
Номер 105, 82,6. Спасибо, Людмила.
По имени Света 17.02.2019 20:43
№154 вес 92,2. Две недели отсутствия на сайте и беспорядочный режим питания отразились прибавленными кг. Очень жаль,  но это просто все слова, не прикрепленные к делам. 
Евгешка 17.02.2019 20:51
Здравствуйте!!! Людмила поставьте пожалуйста вес с прошлой недели, потому что это была неделя обжираловок. Даже на весы страшно вставать. Но сегодня последний день, обещаю!!! Номер 54
Дина Васильева 17.02.2019 20:53 Нравится 1
Людмила -, большое вам спасибо за ваш труд и поддержку!
Mary 17.02.2019 20:55
Добрый вечер! 
Эта неделя в ожидании "чуда", поэтому отвес совсем маленький, и все время хочется сладкого! Тем не менее, номер 81 - вес 66,4 )) замеры не снимала. Сделаю, когда "чудо" закончится. 
Таня 17.02.2019 21:01
Добрый вечер № 164. вес 72,7 кг.
Екатерина 17.02.2019 21:24 Нравится 1
Людмила -, Спасибо! Сегодня для себя ещё попробовала новое направление в тренировках: Порт де бра- это танцевальный фитнес, еле доползла домой
Таня_29 17.02.2019 21:25
Добрый вечер, № 29, только пришла с работы, утром вес 60 кг ровно и держится так ровно уже три дня. На следующей неделе хотелось бы уверенно перейти в категорию 50+. Неделя прошла нормально, с живота жирок потихоньку подтаивает, а вот ляхи - худеть и худеть. Очень нужны стройные ножки к лету!!!
Ольга 17.02.2019 21:34
Добрый вечер! Номер 131. Вес 81.0
Светлана 17.02.2019 22:01
Людмила -, спасибо за поддержку и понимание.
Olga 17.02.2019 22:25
Добрый вечер. #122 вес 68.9 Я в шоке от этих цифр, даже хотела неделю пропустить. Несмотря на это, бёдра и живот ещё "потеряли" по сантиметру.
OlgaD1980 17.02.2019 23:02
Людмила -, на двух весах взвешивалась, три дня назад была 59,5
Добрый вечер! №123 - 75,5 (ох, совсем почти не едет телега - будем толкать )
Оксана 18.02.2019 00:08 Нравится 1
Людмила -, Вы меня уже внесли, извините, что беспокоила) Просто увидела Вашу просьбу следить, не пропустили ли кого)) А то, что Вы занимаетесь таким делом, как марафон, да еще в такой торжественный день- ценно вдвойне!!! Люда, спасибо!!!
Ангелина 18.02.2019 00:17
Добрый вечер! Номер 193, все также 83, не получилось на этой неделе худеть... Начинаю опять с понедельника С улыбкой) Может на этой неделе получиться... Спасибо Вам большое. Спокойной ночи!
Elena*** 18.02.2019 01:05
Людмила -, спасибо, Людмила! Для меня Ваш марафон это глоток воздуха и одновременно возможность похудеть!
Meifa 18.02.2019 02:23 Нравится 1
Доброго времени суток. Номер 27. Вес - 89.7. Почти ничего и никуда - ибо всю неделю 1800-2000 ккал/сутки.
Наталья 18.02.2019 06:51
Людмила -, Спасибо, очень нужны эти слова поддержки
Галина 18.02.2019 07:48
Людмила, я вчера отчиталась, но раз Вы еще не успели мои показатели внести в табличку, продублирую отчет, но уже с отвесом)). Номер 105, вес 81, 7 кг. Спасибо!
Nadin 18.02.2019 07:49
Номер 5. Вес 102,5.
Номер 196 вес 55,2кг Стараюсь, но срывы есть, то сушку то полконфеты сжую, все пошли на выздоровление, так что все хорошо
Таня_29, а что делать, если их не видать как своих ушей? Тоже хочу, но увы фигура груша, удачи Вам
Жанна 18.02.2019 08:18
Добрый день,прошу прощение за опоздание, но у меня никак не получается отчитываться по воскресеньям(( я за городом, там плохой интернет, а приезжаем мы домой обычно очень поздно. Поэтому получается писать результат только в понедельник утром Номер 128 вес 72,2 (200 грамм прилипли)
Руслана 18.02.2019 08:19
Доброе утро!!! Мой номер 103 вес все тот же 92)))) Остановился и стоит , но мы работаем))))
Tata Millti 18.02.2019 08:19
Katerina 18.02.2019 08:26
Доброе утро. Номер 144. Вес -68,1
nascimento2011 18.02.2019 08:48
Доброе утро! Извините за опоздание. Ситуация примерно как  у Жанна , обычно отчитываюсь с телефона, но вчера интернета не было совсем. Номер 40, вес 89.
Ирина #199 18.02.2019 09:09
Людмила -, спасибо большое Вам за Вашу поддержку!
Светлана(52) 18.02.2019 09:10
Доброе утро, вес 68,6 №152, забыла вчера 
Людмила - 18.02.2019 09:21 Нравится 1
Евгения, нечего стыдиться. Хороший отвес. Большего и не нужно. Нужно только, чтобы они стабильно шли, без привесов. Пока все отлично!
Людмила - 18.02.2019 09:26
Инна Гринько, Инна, я рада, что Вы опять с нами... да еще и с результатами. Ведь в прошлом туре у Вас был вес более 100 кг.  В этом туре будет номер 55. Данные в табличку я уже внесла. Не забывайте отчитываться в воскресенье. Спасибо за внимание ко мне. Рука потихоньку заживает. Я уже все ею делаю. Плаваю. Вот только до конца вверх она не поднимается. Работаю, надеюсь, что все восстановится.
Людмила - 18.02.2019 09:34
Олько, Оль, привет! Внесла в табличку твои данные. Номер 50. Не пропадай.  Как ты на новом месте? уже адаптировалась?
Людмила - 18.02.2019 09:36
Галина,  привес... Как-то не получилось на этой неделе. Но не огорчайтесь, работаем дальше и не опускаем руки. У Вас все обязательно должно получиться!
Людмила - 18.02.2019 09:38
По имени Света, да, Вам даже небольшое расслабление не пошло на пользу. ПРивес, конечно, большой. Ну что ж, опять за работу. И не давать себе спуску ни дня. Иначе вес так и будет ползти, но только вверх. Я очень надеюсь, что Вы не сдадитесь!
Людмила - 18.02.2019 09:40
Евгешка, оставила прежний вес. К следующему отчету жду отвес. Постарайтесь и все обязательно получится! 
Людмила - 18.02.2019 09:42 Нравится 1
Mary, отличный отвес! Вы умничка! Пусть у Вас все получается так, как задумано! Успехов! 
Людмила - 18.02.2019 09:43
Таня, эх, тоже привес... сегодня очень много привесов. Хорошо, хоть небольшой и, я думаю, Вы от него быстро избавитесь... Удачи и успехов!
Людмила - 18.02.2019 09:44
Екатерина, здорово!
Людмила - 18.02.2019 09:45
Таня_29, к следующему отчету группа 50+ ждет Вас. Вы молодец! Очень уверенно идете к своей цели. Так и держитесь! 
Svetulya-krasotulya 18.02.2019 09:47
Доброе утро. № 156, вес 64,4кг. Отвеса нет, но и привеса тоже нет,  я пока не унываю.
Людмила - 18.02.2019 09:48
Ольга, тоже привес... хорошо, хоть небольшой. За время марафона вес стоит на месте. А цель поставили большую. Времени на раскачку уже нет. Беремся за себя и усиленно работаем! При желании все обязательно получится! 
Людмила - 18.02.2019 09:50
Olga, главное, чтобы Вы нравились себе. Поэтому Вам решать нужны отвесы или нет.  Пусть все получается так, как Вы задумали и решили. Успехов!
Людмила - 18.02.2019 09:52 Нравится 1
Екатерина Девяткина, хоть понемногу, но с отвесами... Все хорошо, не спешите и не останавливайтесь. Успехов Вам и здоровья! 
Людмила - 18.02.2019 09:53 Нравится 1
Ангелина, цель поставили большую. Нужно стремиться к ней и не сдаваться. К следующему отчету жду отвес! Обязательно!  Удачи! 
Людмила - 18.02.2019 09:55
Meifa, хорошо, что нет привеса. Анализируйте свое пищевое поведение и экспериментируйте. Все должно получиться при желании!
Людмила - 18.02.2019 09:56 Нравится 1
Галина, данные были в табличке. Исправила.
Людмила - 18.02.2019 09:58
Nadin, умничка! Пусть небольшой отвес, но зато привеса нет. Все ближе к цели. Только не сдавайтесь и не опускайте руки! Все получится! 
Natalya 18.02.2019 09:59
утро доброе 201 номер пока без изменений- болела
Людмила - 18.02.2019 09:59
Валентина Иваненко, выздоравливайте! Берегите себя и своих близких. Вес у Вас и так небольшой. Поэтому здоровье важнее. Удачи! 
Людмила - 18.02.2019 10:01
Жанна, ничего страшного... отчет в понедельник тоже допустим. А свой небольшой привес Вы обязательно уберете, я уверена. Вы целеустремленный человек и добиваетесь поставленной цели! Удачи и успехов! 
Людмила - 18.02.2019 10:02
Руслана, жду результаты Вашей работы...  Не сдавайтесь! Хорошо, что пока без привесов. 
Людмила - 18.02.2019 10:04
Katerina, умничка! Пусть небольшой отвес, но без привеса. Все ближе к цели. Пусть все получается! 
мария 18.02.2019 10:04
Svetulya-krasotulya, отчет по воскресеньям , имейте совесть
Людмила - 18.02.2019 10:06
nascimento2011, что-то у Вас вес идет не вниз, а стабильно вверх. Это настораживает! Проанализируйте свой рацион. Что-то делаете не так! Надеюсь, что к следующему отчету, все-таки, будет отвес.  Отчитываться в понедельник допустимо. Успехов!
Людмила - 18.02.2019 10:07
Светлана(52), отвес отличный! Молодец!  Номер 52 освободился. Будем менять в табличке?
Людмила - 18.02.2019 10:09
Svetulya-krasotulya, все правильно. Унывать не нужно. Постараетесь и все получится!
Светлана(52) 18.02.2019 10:09 Нравится 1
Людмила -, Будем, а то 152 не мотивирует )))))
Людмила - 18.02.2019 10:12
Natalya, берегите себя! Болеть не нужно.  Вы поменяли имя, написали в английской раскладке. Мне в табличке тоже менять?
Людмила - 18.02.2019 10:12
Светлана(52), поменяла в табличке!
Светлана(52) 18.02.2019 10:14
Людмила -, спасибо!!! 
Людмила - 18.02.2019 10:16 Нравится 4
Все отчеты забрала, в табличку разнесла! Всем успехов и хороших отвесов! До следующей недели! 
Katerina 18.02.2019 10:31
Людмила -, большое вам спасибо за ваш труд и поддержку!
Гоар 18.02.2019 11:24
Добрый день! Опять извиняюсь за опоздание №160, вес 80.6. На этой неделе были праздники - шашлыки и тортики, поэтому привес На новой неделе собираюсь взять себе в руки
Алена Тра 18.02.2019 11:26
Доброго дня!
№195 - скромно 98,6 - всё еще жду весну
У нас подтаивает уже, солнышко греет все теплее и наступает фаза черноснежно-собачьекакашечная Беее. На улицу выхожу только, если оооочень надо, хотя солнышко манит! Ждем-с!
Всем ожидания прекрасной весны и соответственного настроения!
Татьяна (naketo) 18.02.2019 11:38
Elena Дружинина, мне до худой - еще как до луны!в октябре 2016, я начинала здесь с 74,8 - уже была толстая! дошла до 62- вот это было замечательно! А потом....антидепрессанты и 84кг! Очень доглго стоял вес. Сейчас на кето, слава богу, уже 77,2...Но, он гуляет +-1кг. Но, все равно, это значительно меньше,чем было
Helga75 18.02.2019 11:55
Добрый день. В таблице нет моих вчерашних результатов. Дублирую. №169 - 70,7 кг.
Elena Dubrovina 18.02.2019 12:06
Людмила -, Ой. точно. Голова кругом.  Простите. 67. 4
zhanna zh. 18.02.2019 12:28
добрый день . в очередной раз, извините за опоздание. номер 124, вес 67,7.  немного расслабилась в питании , и вот результат(.
Natalya 18.02.2019 12:32
Людмила -, а я так и была на английском, сегодня увидела что написана  русскими буквами, а данные вроде бы  мои -пусть останутся, и мне не удобно в воскресенье передавать данные, нет компа под рукой-извините пожалуйста 
А можно мне немножечко почитить? Сегодня совершенно случайно 68,2 кг на весах увидела  
#75
Галина 18.02.2019 12:41
Людмила -, большое спасибо. И извините за бестолковость.  
Людмила - 18.02.2019 12:41
Helga75, простите, пожалуйста... значит я пропустила. Отвес у Вас хороший! Молодец! 
Людмила - 18.02.2019 12:42
Elena Dubrovina, точно кругом Ваша голова... Ваши данные уже есть в табличке!
Людмила - 18.02.2019 12:43
zhanna zh., иногда можно и расслабиться! Будет обязательно отвес!
Людмила - 18.02.2019 12:44
Kristina (Корпорация ZLO), изменила в табличке.
Людмила - 18.02.2019 12:45
Гоар, к следующему отчету убирайте привес!! Все получится!
Людмила - 18.02.2019 12:47 Нравится 1
Алена Тра, потихоньку идете к цели... Тепла Вам и хорошего настроения! 
Людмила -, спасибо  
Жанна 18.02.2019 14:01
Людмила -, Людмила, спасибо!! Постараюсь) Вам тоже удачи!!!
Алла 18.02.2019 14:08
Людмила -, добрый день! Как можно попасть в марафон?
Elena Dubrovina 18.02.2019 15:13
Людмила -, СПАСИИИБО!!!
Людмила - 18.02.2019 16:07
Алла, набор уже закончен. В этом туре очень много участников. Поэтому больше пока брать не буду. Исключение - наши постоянные участники, которые идут со мной с первого тура.
Марина 18.02.2019 17:26 Нравится 1
Добрый вечер. Опять я поздно выкладываю отчет. Да, простит меня Людмила. Номер 59. Вес 57.6..На этой неделе я с привесом в 500гр.. Это все торты да пирожные. Но, идем дальше....
Татьяна) 18.02.2019 18:44
Людмила -, Спасибо!
Мариша 18.02.2019 19:11
Людмила -, спасибо!
Наталья 18.02.2019 19:25
Добрый вечер! Подскажите, как принять участие в марафоне? Я новенькая, еще не все знаю))
Добрый вечер! Внесите мои недельные результаты в табличку  №129 - 64,2кг (17,02)
Олько 18.02.2019 20:38
Людмила -, Спасибо!
Проводить в метро минимум 3 часа в день - привыкла.
3 марта заканчивается испытательный срок - волнуюсь. 
С едой разобралась более ли менее. Приятный парадокс, что в магазинах натуральной еды (типа ВкусВилл) эта самая еда стоит дешевле, чем в Ашане. 
Поняла, что не была на сайте с прошлого года. Осознаю, что с едой все ясно, думаю над посильными физ.нагрузками...
Nadin 18.02.2019 22:50
Людмила -, Спасибо большое Вам за поддержку. Что-то,  как-то , ну совсем медленно получается двигаться к намеченной цели!  Но я не здаюсь! Иду дальше!
№57 вес - 88,4 кг. Сначала чего то удивилась весам. Потом подумала, что было наверное 88,1 кг. Вот сейчас сверилась с табличкой. Все таки похудела чуток. НО это скорее вопреки. Тем не менее, сподвигло в руки себя взять. Хочу попробовать поменять обед и ужин местами. Не хватает мне вечером творогу, как раньше. Попробую сегодня. А там посмотрим. Может, перестану вечерами обжираться и пускать весь день на смарку.
Сергей Потапов 19.02.2019 06:49 Нравится 1
Тамара Леонова, Замечательно выглядите! Мои поздравления с днем рождения!
Сергей Потапов 19.02.2019 07:02 Нравится 2
Людмила добрый день! Если примите в свою организацию " Как обмануть вес"), то пойду взвешусь и выброшу печеньки. Надеюсь что до центнера не дотянул
Мой ассистент, который специально подкладывает мне вкусненького и жирненького, да побольше, тоже хочет. Я ей говорю поезд ушел и мест нет, но надежда умирает последней))
Людмила - 19.02.2019 09:00
Марина, для Вас привес не страшен... можно и тортиком побаловаться.  Не опаздывайте, пожалуйста, с отчетом. Хорошего настроения! 
Людмила - 19.02.2019 09:01 Нравится 1
Елизавета Свириденко, внесла... постарайтесь, пожалуйста, не опаздывать с отчетами. Успехов Вам и хорошего настроения!
Людмила - 19.02.2019 09:04 Нравится 1
Олеся Старожил МЗР, ну вот... хоть отвесы пошли. Боюсь сглазить...  Держитесь! ни шагу назад, а то группа 90+ опять захватит Вас в сети...
Людмила - 19.02.2019 09:06
Сергей Потапов, рада видеть Ваши сообщения и аватарку... конечно, мы Вас ждем. А то изюминка нашего марафона пропала...  Пишите, каковы на данный момент Ваши достижения... Надеюсь, что Светлана не изменила себе, прикармливая Вас вкусняшками.  и сохранила свой вес без изменений. 
Оля 19.02.2019 09:07
Извините за опоздание Оля №205 - 86,5
Людмила - 19.02.2019 09:11 Нравится 1
Оля, результат в табличку внесла. Привес не обрадовал...  К следующему отчету постарайтесь его убрать. Цель большая и времени на раскачку нет, нужно работать!  И постарайтесь отчитываться в воскресенье. Успехов Вам! 
Алена Тра 19.02.2019 09:25
Людмила -, спасибо
Оля 19.02.2019 09:46
Людмила -, это всё ВХОДНЫЕ, Я ИХ НЕНАВИЖУ!!!!! С понедельника взялась за ум
Алла 19.02.2019 09:52
Людмила -, спасибо за ответ  Жаль, что набора пока не будет, постараюсь не упустить следующего раза 
Людмила - 19.02.2019 09:58
Алла, пишите данные, рост, текущий вес и желаемый к концу мая. Только условие: не сдаваться и не пропускать отчёты по воскресеньям.
Petra08 19.02.2019 11:13
Номер 155, вес 76 (прошу прощения за опоздание, только вернулась из командировки)
Наталья 19.02.2019 15:45
Людмила, добрый день! Подскажите, как стать участником марафона? Когда будет набор? Заранее спасибо
Людмила - 19.02.2019 15:52 Нравится 1
Наталья, про следующий тур даже речи нет. Только что этот начали. Если даже и будет, то не раньше сентября. Самый лучший вариант, организовать свой марафон, набрать команду и вперед к цели! Слишком много участников набралось. Поэтому больше не беру.
Наталья 19.02.2019 15:55
Людмила -, спасибо за ответ!
Людмила -, пугаете? это правильно. сама себя так пугаю. помогает тока слабо пока
Ангелина 19.02.2019 21:11
Спасибо большое!
Мира 20.02.2019 00:13
Людмила -, спасибо! Конечно,я постараюсь
Сергей Потапов 20.02.2019 15:46 Нравится 2
Людмила -, Спасибо за зачисление в ваш батальон!) Мой вес 80,4 кг. Вес будет 74,0 кг, я сказал 
Светлана не знаю сколько весит, скрывает вместе с возрастом)) Спросил у неё, ответила, сама напишу. Услышал только что в бассейн ходит и от плавания мышцы растут) 
Людмила - 20.02.2019 19:11
Сергей Потапов, номер 32, в табличку внесла данные. Как-то Вы совсем расслабились за время отсутствия...  Светлана умничка какая, в бассейн начала ходить. Теперь уж точно у нее отвесы будут )). В воскресенье отчетный день, как и раньше. 
Вероника 20.02.2019 19:48
Тамара Леонова, Как я пропустила с Днем рождения рождения Томочка, пусть в твоей жизни будет еще много хорошего, крепкого здоровья тебе, отвесиков ну и исполнения желаний!
Анжелика Серебрякова 21.02.2019 13:35 Нравится 1
Добрый день. Вернулась с отпуска. + 2 кг. Номер 116 вес 73 . но отпуск был просто супер. не удаляйте меня с марафона пожалуйста. Обещаю взять себя в руки. следить за питанием и заниматься спортом.
Птичка 22.02.2019 01:34
Людмила -, вот бы и кефир и фрукты и белки...А ты , Людочка, сегодня в разгрузке?
Людмила, добрый день. Если возможно- добавьте , пожалуйста. вес 73,00 как всегда на старте)))
Алла 22.02.2019 09:03
Людмила -, Вот подарочек!!!! 
Рост 168, текущий вес - 98,8, желаемый - 88. 
Людмила - 22.02.2019 09:40
Алла, отчетный день - воскресенье. Сегодня никакие отчеты принимать не буду. 
Людмила - 22.02.2019 09:41
Птичка, нет, Наташ... я  давно не делала разгрузку. Вот наметила на понедельник, посмотрю, как будет после столь длительного перерыва. Потом расскажу.
Людмила - 22.02.2019 09:46
Светлана Дерягина, все данные перенесла из таблички прошлого тура. Что-то Вы (точно Сергей написал) мышцы нарастили. )))) А номер будет 140. В воскресенье жду для отчета! 
Людмила - 22.02.2019 09:51
Алла, ой, я обещала принять Вас в марафон...  Номер будет 212. Отчетный день - воскресенье! В табличку данные внесла. Успехов Вам! 
Валерия 22.02.2019 10:03
номер 21 вес 65,6 и постоянно прыгает от 65 до 66. На этой неделе иду в спортзал и еще куча планов. 
Людмила - 22.02.2019 13:36
Валерия, а сегодня разве воскресенье?
Валерия 22.02.2019 13:38
Людмила -, Нет, но к сожалению я не смогу дать данные в воскресенье. Так что простите меня
Людмила - 22.02.2019 13:42
Валерия, поняла. Так бы сразу и написали... отмечу в табличке.
Оксана 23.02.2019 12:39
Вес 84,2. Пока так. мне назначили антибиотики месяц пить... Что ж теперь, не знаю... Будем стараться. Номер 232
Тамара Леонова 24.02.2019 15:21 Нравится 1
Вероника, Спасибо, дорогая, ничего страшного
Тамара Леонова 24.02.2019 15:22
Сергей Потапов, Спасибо Сергей, стараюсь
Макс 24.02.2019 18:38
Людмила -, Да можно поменять а можно и оставить. спасибо !
Лина 24.02.2019 18:42
Сергей Потапов, А что, так можно было?
По имени Света 04.03.2019 08:11
номер 154, вес 92,2.  Чувство стыда и неудобство не покидает, но продолжаю жрать. Надеюсь, что организую себя, пока это все слова. 
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ