Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
200
|
210 | 4.8 | 8 | 29.6 |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
56.3 | 3.6 | 4.6 | 0 |
Итого | 745 | 367.2 | 8.6 | 12.6 | 54.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
138
|
64.9 | 0.6 | 0.6 | 13.5 |
Итого | 388 | 64.9 | 0.6 | 0.6 | 13.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Запеченная маринованная курица |
123
|
248.3 | 12.7 | 20.7 | 3.2 |
Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
Тушеная капуста |
200
|
133.2 | 2.8 | 9.4 | 9.2 |
Итого | 578 | 388.7 | 16 | 30.3 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
мандарин |
244
|
80.5 | 2 | 0.5 | 6.1 |
Итого | 244 | 80.5 | 2 | 0.5 | 6.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
80
|
116 | 16.8 | 4 | 2.4 |
Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Яичный белок куриный |
90
|
43.2 | 10 | 0.2 | 0.9 |
Итого | 440 | 209.2 | 27.3 | 9.2 | 3.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Итого | 500 | 100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Итого за день | 2895 | 1210.4 | 61.8 | 55.4 | 101 |