Дневник питания за 01.05.2024

Гуляли сегодня с моим щенком возле кинотеатра, с обратной стороны есть зелёный забор, в котором внизу - просвет . Чарлик начал туда под забор лезть , рваться , засовывать под забор бОшку свою . Я ему не разрешала , думала ,мол вдруг собака , вдруг змея . Чарлик был настойчив и лез то правее ,то левее от этого места . Я наклонилась, посмотрела : просто растет трава , собак - не видно, никто из- за забора не гавкал. В итоге я включила камеру и начала снимать . Сняла видео подзаборья . Тут же просмотрела и никого на видео не заметила . Только сейчас ,придя домой пересмотрела видео и даже немного испугалась :) :) :)

Чтоб опубликовал ось видео ,мне пришлось отключить звук улицы. :(

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	380	3.8	0.5	0.1	0
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	55	145.2	10.9	10.9	0.8
Молодая капуста запеченая в яйце плюс замороженные овощи	414	383	22.4	26.1	14.9
Борщ зеленый на нежирных ребрах	420	237.7	19.3	10.1	15.1
Вода	2000	0	0	0	0
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Помидор (томат), парниковый	112	15.7	0.7	0	4.3
Редис со сметаной и зеленью	402	168	5.6	9.6	13.7
Курица жареная, по 2-16	180	489.6	41.9	35.6	0.2
Рогалики с изюмом и корицей	54	148	5.3	0.9	28.6
Итого	4037	1623	107	96	78
Итого за день	4037	1623	107	96	78