Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
50
|
116 | 2.8 | 0.6 | 24.7 |
Капустняк |
560
|
278.3 | 14 | 7.3 | 39.8 |
Итого | 1010 | 398 | 17 | 7 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мойва весенняя |
220
|
255.2 | 28.8 | 15.6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 1020 | 263 | 28 | 15 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, с натриевым сахарином, без кофеина |
1000
|
0 | 0 | 0 | 1 |
Салат - молодая капуста , огурец,зелень |
85
|
20.5 | 1.3 | 0.2 | 3.4 |
Макароны отварные, по 1-302 |
30
|
29.4 | 1.1 | 0.1 | 6 |
Свинина, плечевая часть, тушеная |
270
|
634.5 | 67.2 | 38.7 | 0 |
Пирожки печеные простые, по 2-188 |
70
|
175 | 8.9 | 5.1 | 23.2 |
Оладьи кабачковые |
120
|
156 | 2.9 | 8 | 17.9 |
Мороженое, шоколадное, лайт, 7.19 жир |
65
|
121.6 | 3.3 | 4.7 | 16.2 |
Итого | 1640 | 1136 | 84 | 56 | 67 |
Итого за день | 3670 | 1798 | 130 | 80 | 134 |