Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби пшеничные ( смесь с овсянкой и льном) |
28
|
80.8 | 4.3 | 3.2 | 7.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Салат из помидор |
418
|
157.6 | 3.8 | 8.4 | 20.1 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
19
|
43.3 | 1.6 | 0.3 | 8.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Оладьи кабачковые |
10
|
650 | 12 | 33.5 | 74.5 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Итого | 1389 | 1026 | 22 | 55 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
12
|
97.9 | 0.2 | 10.8 | 0 |
Колбаса вареная, телячья |
67
|
206.4 | 8.8 | 19 | 0.2 |
Кетчуп |
22
|
22.2 | 0.2 | 0 | 6 |
Итого | 1301 | 330 | 9 | 29 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с добавками: аспартам, без кофеина |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Пельмени отварные, по 2-170 |
250
|
547.5 | 24.8 | 34.8 | 33.8 |
Итого | 430 | 549 | 25 | 34 | 34 |
Итого за день | 3120 | 1905 | 57 | 119 | 151 |