Евгения
02.04.2021 20:50

Дневник питания за 02.04.2021

Забрали в ремонт стиралку.  Сломан программатор ,через 3 дня вернут . Ремонт стоит прикинула   50% от стоимости такого же класса  новой машинки . Решили  сэкономить и пока не покупать .  
 
 Вес скачет , понимаю,что это соль , ведь и колбаской баловалась ,и селедочкой . :oops:  

У шефа в кабинете сорвала цветочек . Вот только у него цветут цветы  у нас в офисе . Он их чаем поливает недопитым . :хорошо:  
Ура- пятница !!! :ура:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Отруби пшеничные с мукой кунжута
35
70.7 7 1.8 6.9
Кипяток
100
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
800
8 1 0.2 0
Колбаса полукопченая, минская
80
229.6 13.9 18.4 2.2
Сельдь с овощами (без майонеза)
105
98.6 6.6 5.7 4.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хек в томате
105
71.6 12.1 1.6 2.2
Морская капуста (ламинария)
38
9.5 0.3 0.1 1.1
Суп с кукурузкой и постным мясом без картошки
578
268.8 26.6 12.7 11
Аспаркам
2
0 0 0 0
Хром
2
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
720
7.2 0.9 0.1 0
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с кукурузкой и постным мясом без картошки
308
200.8 19.7 9.5 8
Колбаса полукопченая, минская
80
229.6 13.9 18.4 2.2
Вода, бутилированная, в общем
300
0 0 0 0
Вино, столовое, белое, Совиньон Блан (Sauvignon Blanc)
380
307.8 0.3 0 7.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 9
красотушка цветуля похож на зеферантуса вроде
Евгения 02.04.2021 21:07
Svetlana Sergeevna, я и не знаю как называется Оно Светик )
Натали-Наталья 02.04.2021 21:30
Я раньше как-то к цветам вообще была равнодушна,а сейчас болею ими. Дома засадила по периметру огорода розы (лиловые,бордовые,белые,оранжевые и в полосочку красно-белые),насадила хризантем шаровидных,просто пипец,
Евгения 02.04.2021 21:50
Наталья (Бываю Хорошей), так это же классно Наташ!!! Это красиво! Просто у нас в офисе проблема - шеф поливает чаем цветы , а потом мошки у него в кабинете летают )))
Наталья (Бываю Хорошей), клево и я назаказывала цветов...скоро посадка...правда розы не любят мою землю...эх...25 кустов в том году пропало...
Натали-Наталья 03.04.2021 00:32
Svetlana Sergeevna, я бы плакала
Натали-Наталья 03.04.2021 00:33
Евгения, мошки зимой-какая прелесть
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы