Alina
18.08.2016 23:32

Панна Котта диетическая

Калорийность - 78.5 кКал; белки - 5.7 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 13.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода минеральная негазированная Vitalitasia 100 г
Желатин, сухой порошок, неподлсащенный 6 г
Стевия жидкая 3 г
Ванильный сахар 8 г
Творог с йогуртом со вкусом ванили 500 г
Мята перечная, свежая 1 г
Ежевика, сырая 51 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 2 ч 30 мин
Описание
Желатин залить холодной водой и оставить на 30 мин.
Творог, ванильный сахар, подсластитель хорошо перемешать.
Воду с желатином подогреть в микроволновке, влить в творог перемешать до однородной массы, разлить по стаканчикам или формочкам и поставить на 2 часа в холодильник.
Украсить ежевикой и листочков мяты.
При подаче полить сиропом.
PS  Лучше взять творог 400г. и натуральный йогур 100г. В нашем супермаркете таковых не оказалось...пришлось довольствоваться тем что есть. Желатина можно добавить больше, так же как и сахара, ванилина - на любителя. Для украшения любые ягоды или фрукты. Форму можно опустить на пару секунд в горячую воду и выложить Панно Котту на тарелку и украсить, но я решила не заморачиваться.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 78.5 кКал 4.66%
Белки 5.7 г 7.5%
Жиры 0.2 г 0.36%
Углеводы 13.5 г 6.16%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 22 г 0.97%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
0.1%
b-car
0.2%
В1
0.1%
B2
0.2%
Холин
0.2%
B5
0.5%
B6
0.2%
B9
0.6%
B12
~
C
1.8%
D
~
E
0.6%
H
~
вит.К
1.3%
PP
0.3%
Калий
0.5%
Ca
1.1%
Si
~
Mg
0.6%
Na
0.2%
P
0.3%
Cl
0%
Fe
0.4%
I
~
Co
~
Mn
2.6%
Cu
3.2%
Mo
~
Se
0.7%
F
0%
Cr
~
Zn
0.4%
 13 
 27
svetlana 19.08.2016 01:04
Спасибо за рецепт
Tresp 19.08.2016 11:23
Ещё один вкусный рецепт из творога! Спасибо Вам большое! Куплю на выходных творог и приготовлю мужу с малиной - он очень любит панна котту.
Oksana Onoshko 19.08.2016 11:25
Спасибо!  А можно минеральную возу заменить обычной?
Alina 19.08.2016 13:06
Oksana Onoshko, Конечно, просто у меня кипяченой воды не было!
Alina 19.08.2016 13:08
svetlanaTrespOksana Onoshko, на здоровье!!!
Дарья Ильенко 19.08.2016 23:18
Ежевичина вызывает бурную реакцию слюнных желез . Ням.
Alina 20.08.2016 11:40
Дарья Ильенко, даа...она такая!
Нина 20.08.2016 11:59
нямка поди вкусно)
НИКА 20.08.2016 12:07
вкусняшка!!
ira2710 20.08.2016 12:45
Спасибо за рецепт! 
Наталья 20.08.2016 13:17
Спасибо за рецепт!
я когда-то пробовала мятную панна коту.вкуснятина.я так понимаю мята через блендер проходит.но у меня его нет(((.а если вместо воды взять заваренную мяту и в ней растопить желатин....надо попробывать
Ирина 21.08.2016 12:55
Спасибо! 
Lulu S 21.08.2016 13:04
Спасибо за рецепт! 
Бетти Ханг 21.08.2016 13:32
Спасибо! 
Светлана 21.08.2016 14:22
 
мерси за вкусный рецептик)
Юлия Семёнова 21.08.2016 19:50
спасибо!)))
Ой, я уже хочу такую штуку кушать, спасибо за рецепт.
Влада Егорова 22.08.2016 11:55
Вкусняяшкаа)
Стася 23.08.2016 12:05
Людмила 24.08.2016 10:26
Ирина Шпалова 30.08.2016 22:37
Спасибо, забрала себе.
Олег 30.08.2016 23:13
Птичка 31.08.2016 00:08
спасибо. попробуем.
Радужная 02.09.2016 22:40
Алиса Крамер 06.09.2016 19:38
просто обожаю ♥
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги