5 месяцев После кесарева!

в принципе уже можно начинать,никакого вреда это не принесет.

надежда алексеева, бодифлексом можно заниматься наверно. Пресс ещё боезно как-то качать

а что может случиться?каким доступом делали?по пфаненштилю?поперечным,по русски говоря?

посмотрите это видио .мне помогло .тоже было http://vk.com/videos44530948?section=all&z=video44530948_166760495%2Falbum44530948%2Fpl_44530948

Это я думаю лучше с врачем решить

надежда алексеева, нет вдоль. У меня двойняшки были. Один в тазовом, другая поперёк. 

это хуже,начинайте давать нагрузки постепенно,с наростающей силой.а что касается разреза,зато фартука не будет))))))))))

Ирина Миронюк, Спасибо гляну завтра с утречка обязательно

Если швы зажили нормально,ничего не болит,то уже давно можно было начинать.Через 1,5 месяца,примерно, после родов на приёме У своего врача первым делом после осмотра спросила "когда уже можно пресс качать?" Сразу получила добро.Врач очень опытная.Качаю с двух месяцев,в роде ничего не разошлось.

Малинка Смаил, полностью согласна !  Елена Рябец, На осмотре у врача поинтересуйтесь  !

Можно попробовать, если не колет, не тянет, (лучше у врача спросить конечно у вас случай сложнее, чем у большинства). У меня уже 1.5 года пришло после второго кесарева, иногда на тренировке ощущаю дискомфорт в самой "утолщеной" части шва (видимо из-за лишней ткани), но не более.

Даже после естественных родов качать пресс можно не раньше, чем через 3-4 месяца, потому что мышцы живота ещё не сошлись. Если начать качать пресс с такими мышцами - не будет никакого эффекта, наоборот, живот может таким и остаться. Так что лучше не спешить. Не знаю, может это индивидуально, но я почувствовала эффект от упражнений на пресс только когда сыну было уже 1,5  года (после естественных родов).

Мария Лясковская, Тоже думаю с прессом не торопиться. Хочу начать бодифлексом заниматься.Здорово уходили объёмы. Может получится