Оксана Л.
08.02.2018 20:35

Размышления в свой дневничок

Что-то я так давно не писала здесь, версия платная, вот и не доходят руки. А надо, что б себя встряхнуть и заставить действовать.. В октябре месяце вес мой был уже 100 кг и колебался туда-сюда плсю-минус 2 кг. Эндокринолог назначает глюкофаж-лонг. Ох, как мне было плохо на нем(( Гинеколог при этом недоумевает, зачем он мне. Типа, сахар, инсулин, пробы инсулиновые, всегда в норме.. Как ожидалось врачом, при строгом контроле питания и снижении углей я должна была сильно сбросить вес. Первый месяц вес стоял. За второй скинула до 97 кг. Все это с МЗР, с подсчетом и взвешиванием. За НГ праздники опять набрала( не думайте, что я ела абы что все время). Была в санатории, на их питании всегда плюс. Потому как дома я почти не ем ни макароны, ни картошку, а там только они на гарнир частенько.  В январе лежала в больнице две недели, из-за капельниц постоянно были отеки и вес так и стоит в этих пределах. Бросила пить все таблетки(( Реально надоело. гормоны не меняются,  печень только хуже. Нужно идти дальше по врачам, проблем много, но так я от них устала((
С 1 февраля в марафоне с Людмилой, поблажек себе никаких не делаю, но пока не весело с отвесами. Тренировок тоже пока никаких, надо дома хоть ходьбу добавить.
Эндокринолог развела руками и сказала на мое такое никакое похудение, ну и живите с таким весом, смириться надо.
А я не хочу мириться((  Но и взвешивать всю жизнь тоже не хочу))
Хочу есть и не толстеть.. Эх... Хоть помечтаю))

 5 
 27
Людмила Ющенко 08.02.2018 20:49
Некоторые проблемы как раз от лишнего веса и возникают 
Оксана Л. 08.02.2018 20:59
Людмила Ющенко, это я знаю, но мои проблемы были и тогда, когда я весила 58 кг.. поэтому уж точно не от него они у меня.
Нина 08.02.2018 21:01
так не получится есть и не толстеть даже если вам удастся здесь то потом постоянно надо придерживаться такого режима питания чтоб держать вес под контролем иначе всё будет зря 
Оксана Л. 08.02.2018 21:04
Нина Ус, дело даже не в самом режиме, а именно взвешивать мне тяжко, когда готовлю многокомпонентные блюда(( Те же супы чаще просто не ем, что б не считать. А хочется есть и не думать..и речь не о булках-тортах, а о самой обычной еде.
Все хотят есть и не толстеть. А Вы главное начните взвешивать, пару месяцев и уже на глаз будете определять. Я желаю Вам удачи и терпения.
Нина 08.02.2018 21:21
наверное вы здесь не давно я тоже недели 2 первые не хотела считать суп борщ и тд хоть и хотелось какой то другой еды обходилась кефирчиком ,творожком и тд что считать не надо но голод не тётка взяла маленькую кастрюльку на 1-2 л и варю себе отдельно от семьи на несколько дней и ставлю в холодильник а семье варю каждый день и не считаю тем более я не стала есть картошку и им я варю с картошкой, на бульонах и пожирнее (мне надо с ленью ещё вдобавок своей бороться )не хочу каждый день считать может чуть позже буду да и многое мне например не получится посчитать пока готовлю домашние бегают пробуют (блины ,котлетки ,рыбка ,сырники и прочиеОксана
Оксана Л. 08.02.2018 21:25
Нина Ус, ой, я здесь вечность, к сожалению(( Но до конца так и не довела начатое. Скидываю мало, а как только уезжаю куда-то, бросаю взвешивание, то огромный плюс мгновенно((
Оксана Л. 08.02.2018 21:26
Ольга Леонидовна, спасибо большое! Я давно уже на сайте. У меня каждый год такая ерунда, с сентября по май я взвешиваю, скидываю мало, а за лето, когда бросаю подсчеты, набираю вес еще больше((
Людмила Ющенко 08.02.2018 23:26
Оксана, главное, чтобы от диеты эти проблемы не усугубились
Georgijs 08.02.2018 23:37
Оксана написал:
Хочу есть и не толстеть.. Эх...

Так никто же не предлагает, скажем, голодать! Нужно есть, и не просто, а сбалансированно есть и с хорошим рейтингом нутриентов. Для этого нужны цифирки каждый день, так что всё на тарелочку только через весы. А если ситуация не позволяет, то все порцайки для себя делить на 2, вторую часть оставлять врагу, и отмазку наготове иметь: "голова болит" (не мне учить дам головной боли   )
Людмила Ющенко 08.02.2018 23:42
Georgij A, у вас с "головной болью" похоже личные отношения
Georgijs 09.02.2018 00:11
Людмила Ющенко, ты кто??? 
Lanana 09.02.2018 00:20
А в чем проблема многокомпонентное блюдо посчитать? Я считаю. Весы всегда под рукой. Времени это не много занимает. Почему картошку перестали есть? Нет, жареную я тоже не ем. Но в суп кладу, без проблем.Отварную на гарнир. Может, Вы себя слишком зажали? Поэтому и тяжело, и настроения нет? Я даже шоколад вписываю и конфетки, и вес уходит. Я недавно подняла 2 пакета по 10 кг на 4 этаж. Это очень-очень тяжело. А я такой лишний вес таскаю на себе. Поэтому, вообще без вариантов, буду записывать и считать. 
Kristina 09.02.2018 00:20
Сергей Потапов 09.02.2018 01:20
Kristina (Корпорация ZLO) написал:
)2:20 Вам нравится?1Да/0Нет Ответить Пожаловаться Ещё

ВСАДНИК БЕЗ ГОЛОВЫ

 
НеОна 09.02.2018 04:24
Georgij A, Всё правильно, только так и ничего страшного и сверхестественного, в этом нет))
НеОна 09.02.2018 04:31
Оксана написал:
Хочу есть и не толстеть.. Эх... Хоть помечтаю))

"Жить захочешь, не так раскорячишься", - как говорится в фильме "Особенности национальной охоты", это шутка, а если серьезно, то мне вообще странны ваши "слёзы" и сомнения ... Вы еще не попробовав, говорите, что не смогу...пробуйте, ищите свои варианты ...
Оксана Л. 09.02.2018 13:03
НеОна, я пробую больше 20 лет!!! Только сейчас просматривала свои записи, 20 лет подсчетов-взвешиваний.. Наверное, приходит время и хочется на все плюнуть и жить такой, какая есть. Даже при моем весе 60 кг ри росте 167 все всегда говорили, что мне надо худеть, что я толстая, отсюда проблемы со здоровьем и прочее. Вес растет, здоровье на той же стадии, тьфу-тьфу, хорошо хоть не хуже. Мне такие препараты назначали, в одном из которых побочка к примеру вот какая: Со стороны эндокринной системы и обмена веществ: часто - отеки, задержка жидкости, увеличение массы тела, гипонатриемия (снижение осмолярности плазмы вследствие эффекта, сходного с действием АДГ, что в редких случаях приводит к гипонатриемии разведения, сопровождающейся летаргией, рвотой, головной болью, дезориентацией и неврологическими нарушениями); редко - повышение уровня пролактина (может сопровождаться галактореей и гинекомастией), снижение концентрации L-тироксина и
повышение концентрации тиреотропного гормона. И это только один препарат, а у меня их воз и маленькая тележка(( Бросаю их пить, так хоть отеки спадают. А-то еще и вся раздутая(( 
По имени Света 09.02.2018 13:08
Оксана написал:
Но и взвешивать всю жизнь тоже не хочу))

Вы еще не разобрались с данным моментом,  а уже вон куда завернули...Если не худеете при подсчете калорий...то может быть не правильно считаете и норму рассчитали не правильно
НеОна 09.02.2018 13:56
Оксана, Так, хватит себя жалеть, теперь значит, исходя из всего - лечь и умереть, прости господи...вот от нашего жира и болезни все, тут много с нарушением эндокринной системы и еще хуже, а вес сбрасывают, таблетки это лишь поддержка и никак не лечение.Организм - такая штука, что на 90% может восстанавливать всё сам, только ему нужно помогать....а помогать нужно ,- образом жизни, здоровым питанием, физической нагрузкой, а таблетки - это одно "лечишь", другое калечишь, все таблетки с побочкой на три страницы...есть только один способ - помоги себе сам, называется. Понятно, что с большим весом не поскачешь, аки лань. Самое главное - отрегулировать питание, калории, а остальное потом придет само потихоньку...
Оксана Л. 09.02.2018 14:36
НеОна, много раз зарекалась не дискутировать здесь ни с кем, но отвечаю, а потом только и слышу "сама виновата, жрешь много, не соблюдаешь и прочее". Повторю еще раз и закончу обсуждение. Мои болезни родом из детства.. Именно тогда и начался стремительный набор веса. С 15 лет у меня врачи-больницы и постоянные диеты, назначаемые врачами. Я старательно соблюдала, при разрешении врачебном занималась в спортзале. Всю свою сознательную жизнь я думаю про то, что можно съесть, а что нельзя. И меня очень бесит, когда я, соблюдая и учитывая все съеденное, худею в месяц всего на 500 гр.. Естественно, как только уезжаю куда-то, прекращаю подсчет, все скинутое мгновенно возвращается. Я себя ни в коем разе не жалею, веду обычную жизнь и пост написала для себя в напоминание.. И мне интересно, есть ли у вас заболевания эндокринной системы, ЖКТ, гинекологии, кардиологии, неврологии, урологии и гипофиза? У меня они есть, все сразу..Это к вопросу о том, пить или не пить таблетки...
Lanana 10.02.2018 11:33
Оксана, Погуглите Светлану Аристову, она сняла у себя эндокринное заболевание,через восстановление работы ЖКТ и снижение веса, оч.плавное,хотя врачи пророчили ей всю жизнь жить на таблетках. У нее много бесплатных семинаров, может быть, окажется Вам полезным, и даст направление, как и куда двигаться.
Lanana 10.02.2018 11:46
Врачи, к сожалению, могут выписать только таблетки. Сам себе не поможешь, никто тебе не поможет. И это работа над собой. В том числе и снижение веса. Если б это было легко, все были бы стройными.Поэтому, опускать руки никак нельзя.
Taviika 10.02.2018 11:47
Lanana, согласна с Вами, намного легче искать пути решения проблемы у тех, кто прошел подобное. Оксана,  Желаю Вам найти выход из сложившейся ситуации!!!!!
Людмила Ющенко 11.02.2018 00:25
Georgij A, ой, чувство юмора к этому столику...
Людмила Ющенко 11.02.2018 00:25
Kristina (Корпорация ZLO), таблетки закончились...
Inna L 11.02.2018 15:55
надо искать пути
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты