Бодифлекс

Уважаемые МЗРовцы,расскажите,занимается ли кто нибудь Бодифлексом. Какие результаты,через какой промежуток времени они появились,особенности занятий и вообще стоит ли это того?

Светлана Ендальцева 30.01.2015 22:35

Года три назад я с месяц занималась.Скинула 2 кг,объёмы за неделю ушли в общей сложности на 10 см,тело подтягивается.Мне нравилось Хорошо

.Но большой минус-заниматься надо каждый день в первой половине дня,вечером нельзя.Есть альтернатива-оксизайс с Мариной Корпан(вроде так).Если бросите всё возвращается Печально

Елена Корчагина 31.01.2015 01:37

Светлана Ендальцева Спасибо за ответ

Мила 31.01.2015 08:12

стоит только бросить и все назад возвращается Печально

Marie2112 31.01.2015 09:29

Мне больше понравился оксисайз, тоже дыхательная методика

Наталья 31.01.2015 11:13

Пробовала бодифлекс, не пошёл. Зато оксисайз очень понравился. Книжек накупила Марины Корман, видео разных с ней на смотрелась, вдохновилась короче☺. Занималась без пропусков четыре месяца

Наталья 31.01.2015 11:17

Почему-то не всё сообщение отобразилось... Эффекта от занятий похудательного не было, но зато приучилась делать гимнастику по утрам, а вес тут сбрасывают

Кристина 31.01.2015 11:22

Занимаюсь бодифлексом с Мариной Корпан каждое утро по 25 мин. на протяжении двух месяцев - объемы уходят хорошо - 10 см. в бедрах и в талии, руки подтянулись (с 50 размера перешла на 46), ну естественно соблюдаю режим питания. Мне очень нравиться бодифлекс, приятно им заниматься - бодрит, и не требует сильной нагрузки; другими видами фитнеса я бы утром не смогла каждый день заниматься. Так что советую, только нужно досканально изучить технику дыхания, Марина Корпан очень хороший тренер, на Яндексе можно найти её видео

Светлана Ендальцева 31.01.2015 11:48

Мария, Мне тоже,оксисайз Хорошо

можно делать и вечером,а бодифлекс нельзя. Печально