3 дня и -1кг))

Умничка!)))3 дня и минус кг, это просто замечательно))))Желаю  такую же динамику и в последствии!

Травина Виктория,  Даша, спасибо девочки!

Ирина,  спасибо) надеюсь)

Удачи Вам!

Larisa Morozova (Markova),  спасибочки))

я тоже от сладкого не отказываюсь,иначе будет нервный стресс для меня)))

Инна написал:
за 3 дня потеряла 1кг.

из них вода 700г . Жира теряется по 50-100г в день.  
Я пишу это, чтобы вы не теряли веру и надежду, когда вес временно остановится - когда-нибудь эти 700 г еще вернутся.  А вот жир - это уже надолго. Читайте здесь. .  

боюсь сорваться и съесть сладкое,

Куда сорваться? Ну съешьте сладкое.  Запишите в дневник. Многие здесь худеют со сладким, хотя и не все.  Просто сладости увеличивают последующий аппетит, поэтому лучше, конечно, без них.  
 

Строго не надо себя ограничивать ,а то будут срывы по немного можно все . Нужно стараться питаться так как вы сможете питаться всю жизнь .Это же не диета ,а образ жизни .но в рамках коридора