Дневник питания и тренировок за 21.10.2014

Лучше отмечать сброшенный вес покупками - помаду какую-нибудь купить, например

Ольга Бостан,  о_0)))Я об этом и не подумала, кстати хороший вариант, спасибо)))

Ольга Бостан написал:
помаду какую-нибудь купить,

лучше гантель или на гирю пудовую накопить

Даша написал:
дала волю и наела 2200 ккал,

Это вы про 17.10? ну там всего превышение 350 ккал - примерно +50г жира. не переживайте.

Сергей (a.k.a. Сергей),  ну, тут уже каждому свое)

Даша,  нет, тут как и про бросить курить- расстановка приоритетов. Я думаю, что вес у вас нормальный, если вы не ростом 1,5 м в прыжке, поэтому и маетесь ерундой, это про наела 2200ккал.)) Воду туда сюда гоняете(

med-ved,  )))ну 50 грамм там, 50 грамм там и вуаля!!!!....ты не влазишь в джинсы(((просто сейчас спортом не занимаюсь, поэтому такой перевес не позволителен))) но спасибо за поддержку

Сергей (a.k.a. Сергей),  я теперь  объясню кое-что, чтобы вы понимали насколько каждый организм уникален, и что моё "выражение каждому свое", очень даже актуально. Мой рост 160, вес 56 , и казалось бы по индексу, что у меня все в норме, но это не так, у меня небольшой верх, однако низ широкий. Худой ну я вообще не кажусь, поэтому не стоит делать выводы из сопоставления веса и роста. Ну, а про гантели, я говорила к тому, что мне к примеру нельзя силовые упражнения  или поднятия гантель, потому что у меня очень легко накачиваются мышщы, а жир уходит медленней, поэтому я становлюсь ну очеееееень тучная, поэтому упражнения типо кардио именно по мне ( к примеру полезней будет поход по магазинам, за той самой помадой).Это блог о правильном питании и о попытках людей сбросить/набрать вес, и может это и удивительно, но я пишу именно о своем похудении, а не воду ганяю.

Ольга Бостан,  я на этой почве сток накупила бархла((( всё теперь мне большое

Даша написал:
, поэтому упражнения типо кардио именно по мне ( к примеру полезней будет поход по магазинам, за той самой помадой)

Тогда лучше сразу в Париж или Милан пешком, а пока идете FAQ прочтите, там и про воду есть(

худышка Агафонова,  ну хорошо, что большое, это у же позитив))))Видимо и здесь стоит быть аккуратней, поэтому Ольга и предложила с помады начать

Сергей (a.k.a. Сергей),  если из всего написанного, вы уловили лишь предложение  с походом за помадой, то говорить с вами не о чем. Ну, а пока вы продолжаете свои поиски по сайту, в контексте: "кому бы подосрать", то почитайте книги по саморазвитию, ведь в ходе человеческой эволюции вы явно что-то упустили.

Даша,  боюсь и вы накупите ненужного барахла. Например, купили футболку по размеру, а потом бац, размер ещё на два меньше стал) Всё на верхнюю полку в неодеваемое

Я в шоке, у меня размер обуви даже уменьшился! Ребятаааа, я исчезаюююююю!

худышка Агафонова,  воу воу, тут уже надо полегче, а то реально исчезните)))

Даша,  да я теперь увеличила калории аж на 200ккал. Посмотрим что будет) Приходится каждый день взвешиваться чтобы много не потерять веса)

худышка Агафонова,  кому много не потерять, кому то - наоборот)))Ну, что ж, терпения и удачки всем нам)))

худышка Агафонова,  ахахаха, только сегодня заметила, как ваш ник поменялся!!! здорово

Дина С***  Спасибки, 

худышка Агафонова написал:
купили футболку по размеру

Я на треню только в своем XL хожу (который был в обтяжку), с удовольствием наблюдаю, как он на мне болтается

худышка Агафонова написал:
размер обуви даже уменьшился

Похудели ручки
Похудели ножки
Крохотные следики
Топчут по дорожке
Пусть не дует ветер
Я боюсь как мышка
Ведь была жиртрестик
А теперь худышка

Ольга Бостан,  

Ольга Бостан написал:
Ведь была жиртрестик
А теперь худышка

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
гирю пудовую накопить

пока 12 кг хватает

Ольга Бостан ,  круто