Первые результаты!)))

Всего одна неделя с дневником и минимальными нагрузками и -1кг))). Радоваться конечно рано, потому что по опыту знаю, что вес может стать на несколько месяцев, но хотя бы какая-то радость в этом дне. Решила еще бросить курить, но оказывается сокращение рациона и бросание курения...в общем это тяжело (за неделю выкурино 7 сигарет), опять же, это тоже не плохо, но надо стремится к нулю.)))Ладно иду порадуюсь потерянному кг и схомячу чуток горькой шоколадки))) Всем удачки и главное не отчаивайтесь.!)) (поверьте если я за неделю вытерпела и скурила всего 7 сигарет (при том, что у меня реальная зависимость), то вы легко достигнете желаемого!).