Наверное все прошли через ступень когда вес `стоит`. Так вот вопрос в следующем, когда `вес стоит` о...

Наверное все прошли через ступень когда вес "стоит". Так вот вопрос в следующем, когда "вес стоит" он действительно твердо в одной цифре или все-таки колеблется? Если колеблется, то в каких пределах?
Я начинаю паниковать.... Пошла третья неделя "челночного" пребывания..

Анна 23.03.2016 14:00

такая же беда...

галюсик 23.03.2016 14:01

Конечно колеблется - вода. Я, например, когда вес стоит, дефицит калорий. Мне помогает.

галюсик 23.03.2016 14:02

Хотела написать - УВЕЛИЧИВАЮ дефицит калорий.

Алена Журавлева 23.03.2016 14:16

галюсик, Спасибо, наверно нужно встряхнуть организм дефицитом Печально

Людмилка 23.03.2016 14:37

галюсик, спасибо за уточнение . За счет физнагрузок или калорийности ?

Надежда Горитовская 23.03.2016 14:43

У меня вес стоял где-то 2-3 месяца, и не минус и не плюс. А потом пошел на минус. Я тоже сильно переживала, но твердо себя держала. Главное, не нужно паниковать, все получится. Удачи всем.

галюсик 23.03.2016 18:54

Людмилка, Калорийность продуктов оставляю прежней. Увеличиваю физ.нагрузки.

Екатерина Ермакова 23.03.2016 19:06

А как у Вас обстоят дела со спортом?

Алена Журавлева 23.03.2016 21:54

Екатерина Ермакова,галюсик, каждый день утром 3, км и вечером 3,5 км пешком на работу и с работы, и понедельник, среда, пятница - аквааэробика по 1 часу. На больше времени не хватает. Тренируюсь