Всем привет! Что-то многовато всего получилось..., но есть к чему стремиться.... Прикреплен дневник питания
Почти "зеленый"!!! Срочно нуждаюсь в белках, но кроме бобов, ничего нет, что посоветуете!!! Прикреплен дневник питания
Всем привет! Нехватка белок! Постараюсь выровнять со временем Прикреплен дневник питания
 1 
 4
Всем привет! После долгого перерыва решил вместе с тренировками возобновить и ведение днивника по питанию. Готов выслушать конструктивную критику. Прикреплен дневник питания
 3 
 18
Посоветуйте растительную белковую пищу, т.к. в животной пока не нуждаюсь?
Всем привет! Давно уже тут не был. Подозреваю, что для нормального ведения дневника, нужен доступ, как это было и раньше. Вопросы: 1. как дела обстоят с этим сейчас? 2. Если он нужен, то как поднять доступ? Заранее спасибо
 2 
 10
В целом пока небольшой недобор, но по жирам перебор. Вернулся к тренировкам. Прикреплен дневник питания
 1 
Принимаю критические замечания по рациону. Вчера нашел замечательный рацион от med-ved: в дальнейшем буду придерживаться его Прикреплен дневник питания
 1 
 8
Всем привет! Подскажите как поднять доступ до полной версии? Заранее благодарен.
Все пучком, за исключением белков....... Есть к чему стремиться. Всем удачи. Прикреплен дневник питания
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы