Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананово-овсяный кекс 2 |
40
|
86.4 | 3.4 | 3.4 | 10.8 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Фруктоза |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 264 | 147 | 4 | 7 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
144
|
67.7 | 0.6 | 0.6 | 14.1 |
Итого | 144 | 67 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты куринные |
130
|
191.6 | 23.5 | 7.8 | 6.6 |
Винегрет овощной |
150
|
114.9 | 2.6 | 7.4 | 10.2 |
Хлеб с отрубями |
17
|
34.8 | 0.7 | 0.4 | 8.5 |
Финики |
30
|
87.6 | 0.8 | 0.2 | 20.8 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2327 | 429 | 27 | 15 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активиа с отрубями и злаками |
130
|
123.5 | 5.3 | 3.8 | 16.9 |
Отруби хрустящие пшеничный с топинамбуром |
20
|
45.2 | 2.7 | 0.6 | 7.2 |
Кедровый орех, поджаренный, (Навахо) |
8
|
43.3 | 0.6 | 2.7 | 0.6 |
Итого | 158 | 212 | 8 | 7 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет овощной |
150
|
114.9 | 2.6 | 7.4 | 10.2 |
Скумбрия холодного копчения |
120
|
180 | 28.1 | 7.7 | 0 |
Хлеб с отрубями |
17
|
34.8 | 0.7 | 0.4 | 8.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 297 | 419 | 31 | 25 | 18 |
Итого за день | 3190 | 1275 | 72 | 56 | 119 |