Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
132
|
207.2 | 16.8 | 15.2 | 0.9 |
Салат из белокочанной капусты ( мой) |
143
|
100.8 | 1.6 | 6.9 | 8.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
11
|
72.7 | 0.1 | 8 | 0.1 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
540
|
5.4 | 0 | 0 | 1.6 |
Итого | 828 | 404 | 18 | 32 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
164
|
18 | 1.1 | 0.2 | 3.1 |
Шпроты в масле. Консервы |
142
|
515.5 | 24.7 | 46 | 0 |
Яйцо куриное |
63
|
98.9 | 8 | 7.2 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 550 | 643 | 34 | 54 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
760
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 946 | 55 | 0 | 6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое |
230
|
411.7 | 56.9 | 18.7 | 0 |
Фасоль стручковая (Варка со сливом) |
199
|
37.2 | 4.7 | 0.6 | 4.2 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
130
|
1.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 629 | 546 | 62 | 29 | 5 |
Итого за день | 2953 | 1649 | 114 | 121 | 20 |