Доброго всем субботнего утра! Продолжаю продолжать...

Доброго всем субботнего утра! Продолжаю продолжать Вернее, после праздников и болезни возвращаюсь на рельсы правильного образа жизни. Чувствую себя не очень, но неправильное питание здоровью тоже не способствует. И думаю, как и что включить из физнагрузки. Да, всё-таки какая прелесть наши дневники питания:с одной стороны, все косяки налицо, а с другой - возможность всё спланировать ну очень помогает избежать этих самых косяков. Так, ну что же с физнагрузкой после перерыва? Что бы вы посоветовали?