Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
61
|
96 | 7 | 7 | 0 |
Колбаса, польская, из индейки и говядины, копченая |
14
|
31 | 1 | 2 | 0 |
Рулет из индейки, белое и темное мясо |
24
|
35 | 4 | 1 | 0 |
Соус томатный острый |
7
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта |
28
|
65 | 2 | 0 | 13 |
Кулич пасхальный |
30
|
96 | 2 | 4 | 13 |
Итого | 364 | 333 | 18 | 15 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса, польская, из индейки и говядины, копченая |
7
|
15 | 0 | 1 | 0 |
Рулет из индейки, белое и темное мясо |
70
|
104 | 12 | 4 | 1 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта |
10
|
23 | 0 | 0 | 4 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Грибы, консервированные, сухой продукт без маринада |
92
|
23 | 1 | 0 | 4 |
Итого | 679 | 169 | 16 | 6 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка на кефире |
400
|
261 | 14 | 14 | 16 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта |
30
|
70 | 2 | 0 | 14 |
Рулет из индейки, белое и темное мясо |
30
|
44 | 5 | 2 | 0 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
40
|
88 | 7 | 4 | 5 |
Сыр российский |
13
|
47 | 3 | 3 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 713 | 512 | 32 | 25 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
61
|
96 | 7 | 7 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 261 | 96 | 7 | 7 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, только мясо, приготовленное, тушеное |
80
|
144 | 21 | 5 | 0 |
Петрушка |
9
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста |
50
|
12 | 0 | 0 | 1 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Редис |
50
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Рыбные оладьи |
40
|
66 | 4 | 3 | 3 |
Итого | 629 | 237 | 27 | 9 | 7 |
Итого за день | 2646 | 1350 | 102 | 64 | 86 |