Ashtray heart
08.12.2015 20:54

Семечки подсолнечника

МЗР-цы, поделитесь, с чем едите семечки подсолнечника?

Если ем просто так, то получается совсем немного (жирные всё-таки), потом снова хочется кушать... и запить кефиром или заесть грейпфрутом  В общем "нейтрализовать" кислым и "почистить зубы". 

 6 
 35
Pink Rose 08.12.2015 21:03
я добавляю в салаты. семечка когда набухает, становиться помягче и приятнее. но я беру не жаренные. мои едят с удовольствием)
мари сэмон 08.12.2015 21:04
я добавляю в смузи, в каши, в салаты
с хорошим фильмом)ежедневно 30 грамм,как раз минут на 40 хватает
Екатерина 08.12.2015 21:06
По утрам завтракаю гранолой, в ее состав входят семечки, орешки, сухофрукты и овсянка.
с мёдом, но всё равно их  мало    Если их размочить, то они становятся для меня сытнее    Ещё тут недавно попадался рецепт, кажется халвы: замоченные семечки и изюм смешать в блендере. Я думала попробовать, но у меня замоченные семечки и изюм закончились, так и не дожив до блендера
Ashtray heart 08.12.2015 21:17
мари сэмон, в смузи... Можете привести пример?
Ashtray heart 08.12.2015 21:17
Pink Rose, боюсь, что салатом с семечками я вряд ли наемся...)
Елена Борисова 08.12.2015 21:21
Иногда добавляю в свои разные "запеканки-пироги". Но люблю просто поесть, растянуть  10гр.  удовольствия ( в моем случаи) семечку за семечкой ( правда уже очищенные). Как иногда мало надо для пищевого кайфа.
Я в вечерний перекус ем творог с кефиром и сухофруктами. Вот туда добавляю, если жиров не хватает.
Ashtray heart 08.12.2015 22:05
Елена Борисова, взяла на заметку! 
Ashtray heart 08.12.2015 22:06
Ashtray heart, тоже с творогом иногда кушаю, т. к. беру маложирный)
мари сэмон 09.12.2015 23:06
Ashtray heart написал:
в смузи... Можете привести пример?

Ashtray heart, да, конечно! к примеру, сегодня мой утренний смузи состоял из: сельдерей, морковь, яблоко, банан, смородина, тыквенные семечки, семена чии, мед. Все взбивается в блендере (если густо, разбавить водой или соком. летом добавляю арбуз или дыню, тогда вода не нужна) и выпиватся с удовольствием!
Елена Бах 09.12.2015 23:11
"С компьютером". Работаю и ем. Получается ненапряжно
NashaNata 09.12.2015 23:23
Семечки такие вкусные, что не хочется из ни с чем смешивать! Раньше их почти не ела из-за калорийности. А оказывается их можно и даже нужно есть. Наслаждаюсь)
мари сэмон 10.12.2015 14:07
Елена Бах написал:
"С компьютером"

Елена Бах
Евгения Мяу 10.12.2015 14:20
Я ими жиры добираю.
Людмилка 10.12.2015 14:27
Ashtray heart, раньше я не понимала как полезны все эти семена,орехи!  Одно время не хотелось есть и я стала смешивать разные по чайной ложке плюс курага, чернослив,чуть меда, получалось калорий на 150-200 и есть не хотелось и польза ! Я  называю это конфеткой , тк мед скрепляет все .
Наталья 10.12.2015 14:30
я обожала их раньше, сейчас 20 гр мне хватает с головой, это не так уж и мало, 20 гр очищенных семечек
Julia Yazykova 10.12.2015 14:31
я их в салаты насыпаю - капуста, морковка, дайкон, корень сельд, огурец.
творог посыпаю семмечками + петрушка
просто ем...вкусно с черносливом...
Наталья 10.12.2015 14:32
Julia Yazykova, салаты круто! тоже иногда так делаю
Tanya V 11.12.2015 16:03
я просто, без ничего ем, вписываю в коридор каллорийности и БЖУ и ем, иногда грамм 10 иногда 20. зависит от дефицита жиров в основном
med-ved 11.12.2015 16:04
Ashtray heart написал:
В общем "нейтрализовать" кислым и "почистить зубы".

Как это ""нейтрализовать" кислым "? 
Наоборот, для зубов полезнее без кислых напитков
я тоже просто))) покупаю уже очищенные и гр30 в деть себе позволяю))
Наталья 11.12.2015 16:05
Просто, ложкой. 40 грамм. Сижу за работой или ещё чем, и ем. Это скорее витаминная добавка для меня, чем приём пищи.
Елена Елена 11.12.2015 16:18
эх, моя слабость! я покупаю чищенные и в день 30-50 гр. в зависимости от рациона
Ashtray heart 11.12.2015 18:43
med-ved, от оболочки семечек и орехов на зубах остаётся что-то вроде налёта. У некоторых, аллергия на нее (от фундука, например).
Ashtray heart 11.12.2015 18:44
Zlata Y, не беру такие, т. к. не встречала "чистых"
мари сэмон 14.12.2015 23:36
Ashtray heart написал:
т. к. не встречала "чистых"

Ashtray heart, я всегда мою очищенные семечки и подсушиваю их в духовке или на сковородке (покупаю сразу много, употребляем каждый день)
Татьяна_Я 14.12.2015 23:40
Людмилка, а я и без меда обхожусь, в блендере все измельчаешь вместе семечки-курага или семечки-изюм, семечки-чернослив, получается такая масса, можно шарики скатать, но мне лень, я просто ложку чайную съедаю с чаем, никаких конфет не надо
Рамиля 14.12.2015 23:52
Я добавляю в утренею кашу 10 грамм. 
Я ем просто ложкой грамм по 10-20
Людмилка 15.12.2015 13:50
Жанна 15.12.2015 14:44
Пожарю потом сижу и щелкаю семечки подсолнечника, тыквы и кабачка - и я в нирване.
Наталья 15.12.2015 15:01
Жанна если бы еще не 20 гр,а 200,то я бы из нирваны не возвращалась
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты