Ashtray heart

08.12.2015 20:54

Семечки подсолнечника

МЗР-цы, поделитесь, с чем едите семечки подсолнечника?

Если ем просто так, то получается совсем немного (жирные всё-таки), потом снова хочется кушать... и запить кефиром или заесть грейпфрутом Хихикаю

В общем "нейтрализовать" кислым и "почистить зубы".

Pink Rose 08.12.2015 21:03

я добавляю в салаты. семечка когда набухает, становиться помягче и приятнее. но я беру не жаренные. мои едят с удовольствием)

мари сэмон 08.12.2015 21:04

я добавляю в смузи, в каши, в салаты

Марьяна Тихомирова 08.12.2015 21:05

с хорошим фильмом)ежедневно 30 грамм,как раз минут на 40 хватает

Екатерина 08.12.2015 21:06

По утрам завтракаю гранолой, в ее состав входят семечки, орешки, сухофрукты и овсянка.

Светлана Виноградова 08.12.2015 21:16

с мёдом, но всё равно их мало С улыбкой

Если их размочить, то они становятся для меня сытнее С улыбкой

Ещё тут недавно попадался рецепт, кажется халвы: замоченные семечки и изюм смешать в блендере. Я думала попробовать, но у меня замоченные семечки и изюм закончились, так и не дожив до блендера Широкая улыбка

Ashtray heart 08.12.2015 21:16

Марьяна Тихомирова, Хорошо

Ashtray heart 08.12.2015 21:17

мари сэмон, в смузи... Можете привести пример?

Ashtray heart 08.12.2015 21:17

Pink Rose, боюсь, что салатом с семечками я вряд ли наемся...)

Елена Борисова 08.12.2015 21:21

Иногда добавляю в свои разные "запеканки-пироги". Но люблю просто поесть, растянуть 10гр. удовольствия ( в моем случаи) семечку за семечкой ( правда уже очищенные). Как иногда мало надо для пищевого кайфа. С улыбкой

Людмила Каледина 08.12.2015 21:36

Я в вечерний перекус ем творог с кефиром и сухофруктами. Вот туда добавляю, если жиров не хватает.

Ashtray heart 08.12.2015 22:05

Елена Борисова, взяла на заметку! Подмигиваю

Ashtray heart 08.12.2015 22:06

Ashtray heart, тоже с творогом иногда кушаю, т. к. беру маложирный)

мари сэмон 09.12.2015 23:06

Ashtray heart написал:
в смузи... Можете привести пример?

Ashtray heart, да, конечно! к примеру, сегодня мой утренний смузи состоял из: сельдерей, морковь, яблоко, банан, смородина, тыквенные семечки, семена чии, мед. Все взбивается в блендере (если густо, разбавить водой или соком. летом добавляю арбуз или дыню, тогда вода не нужна) и выпиватся с удовольствием!

Елена Бах 09.12.2015 23:11

"С компьютером". Работаю и ем. Получается ненапряжно

NashaNata 09.12.2015 23:23

Семечки такие вкусные, что не хочется из ни с чем смешивать! Раньше их почти не ела из-за калорийности. А оказывается их можно и даже нужно есть. Наслаждаюсь)

мари сэмон 10.12.2015 14:07

Елена Бах написал:
"С компьютером"

Елена Бах, Широкая улыбка

Евгения Мяу 10.12.2015 14:20

Я ими жиры добираю.

Людмилка 10.12.2015 14:27

Ashtray heart, раньше я не понимала как полезны все эти семена,орехи! Одно время не хотелось есть и я стала смешивать разные по чайной ложке плюс курага, чернослив,чуть меда, получалось калорий на 150-200 и есть не хотелось и польза ! Я называю это конфеткой , тк мед скрепляет все .

Наталья 10.12.2015 14:30

я обожала их раньше, сейчас 20 гр мне хватает с головой, это не так уж и мало, 20 гр очищенных семечек

Julia Yazykova 10.12.2015 14:31

я их в салаты насыпаю - капуста, морковка, дайкон, корень сельд, огурец.
творог посыпаю семмечками + петрушка
просто ем...вкусно с черносливом...

Наталья 10.12.2015 14:32

Julia Yazykova, салаты круто! тоже иногда так делаю

Tanya V 11.12.2015 16:03

я просто, без ничего ем, вписываю в коридор каллорийности и БЖУ и ем, иногда грамм 10 иногда 20. зависит от дефицита жиров в основном

med-ved 11.12.2015 16:04

Ashtray heart написал:
В общем "нейтрализовать" кислым и "почистить зубы".

Как это ""нейтрализовать" кислым "?
Наоборот, для зубов полезнее без кислых напитков

Кашемировый Злодей 11.12.2015 16:05

я тоже просто))) покупаю уже очищенные и гр30 в деть себе позволяю))

Наталья 11.12.2015 16:05

Просто, ложкой. 40 грамм. Сижу за работой или ещё чем, и ем. Это скорее витаминная добавка для меня, чем приём пищи.

Елена Елена 11.12.2015 16:18

эх, моя слабость! я покупаю чищенные и в день 30-50 гр. в зависимости от рациона Хорошо

Ashtray heart 11.12.2015 18:43

med-ved, от оболочки семечек и орехов на зубах остаётся что-то вроде налёта. У некоторых, аллергия на нее (от фундука, например).

Ashtray heart 11.12.2015 18:44

Zlata Y, не беру такие, т. к. не встречала "чистых"

мари сэмон 14.12.2015 23:36

Ashtray heart написал:
т. к. не встречала "чистых"

Ashtray heart, я всегда мою очищенные семечки и подсушиваю их в духовке или на сковородке (покупаю сразу много, употребляем каждый день)

Татьяна_Я 14.12.2015 23:40

Людмилка, а я и без меда обхожусь, в блендере все измельчаешь вместе семечки-курага или семечки-изюм, семечки-чернослив, получается такая масса, можно шарики скатать, но мне лень, я просто ложку чайную съедаю с чаем, никаких конфет не надо Хорошо