Минтай (Варка без слива) | 1000 г |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 250 г |
Яйцо куриное | 150 г |
Мексиканская смесь | 400 г |
Сыр Сокол 45% | 200 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 107.4 кКал | 6.38% | |
Белки | 13.1 г | 17.24% | |
Жиры | 4.8 г | 8.57% | |
Углеводы | 2.9 г | 1.32% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 54 г | 2.38% |
Бульон куриный | 2000 г |
Картофель (Варка без слива) | 300 г |
Морковь, желтая (Варка без слива) | 200 г |
Шампиньоны | 200 г |
Сырок плавл. Орбита | 200 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 140.7 кКал | 8.36% | |
Белки | 13.5 г | 17.76% | |
Жиры | 5.5 г | 9.82% | |
Углеводы | 9.1 г | 4.16% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 68.2 г | 3% |
Куриная грудка (филе) (Тушение) | 600 г |
Помидоры (томаты), парниковые (Припускание) | 200 г |
Горчица столовая | 20 г |
Сыр Сокол 45% | 150 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 147.8 кКал | 8.78% | |
Белки | 21.4 г | 28.16% | |
Жиры | 6.3 г | 11.25% | |
Углеводы | 1.3 г | 0.59% | |
Пищевые волокна | 0.1 г | 0.5% | |
Вода | 61 г | 2.68% |